Ladiitalk. پیشرفت فردی با من

 به سوی کامیابی - جلد یک- 1 لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پی پال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برای دریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  به ایمیل زیر پیام دهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیان  کتاب «به سوی کامیابی» (با نام اصلی انگلیسی: Unlimited Power: The New Science of Personal Achievement) نوشته آنتونی رابینز (تونی رابینز)، یکی از معروف‌ترین و اثرگذارترین کتاب‌ها در حوزه روان‌شناسی موفقیت، خودسازی و رشد فردی است. نام اصلی: Unlimited Powerنویسنده: آنتونی رابینز (Anthony Robbins)موضوع: علم موفقیت شخصی، کنترل ذهن، برنامه‌ریزی عصبی-کلامی (NLP) و تغییر عادت‌ها

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش - نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پی پال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برای دریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  به ایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسی معمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش -نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود. 

بدن فراموش نمیکند-درمان تروما-  لینک تلگرام :⁠⁠⁠https://t.me/nikkikian⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/ladiitalk⁠⁠⁠لینک اینستاگرام:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nikki.kian/⁠⁠⁠ لینک حامی باش ⁠⁠⁠https://hamibash.com/ladiitalk⁠⁠⁠ لینک پیپال⁠⁠https://paypal.me/zendegynovin?country.x=CA&locale.x=en_US⁠⁠ برایدریافت خدمات انلاین و رزرو وقت مشاوره  بهایمیل زیر پیامدهید.⁠⁠[email protected]⁠⁠ #مدیتیشن_روزانه#مدیتیشن_با_نیکی_کیان🧘‍♀️ #نیکی_کیان #نیکی_کیان_کوچ #سلف_لاو_نیکی_کیانThe Body Keeps the Score که در فارسیمعمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کند شناخته می‌شود،کتابی بسیار معروف از    Bessel van der Kolk  استو دربارهتروما (آسیب روانی) و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.پیام مرکزیکتاب این است: اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند،بلکه در بدن هم ثبتمی‌شوند.یعنی تجربه‌هاییمثل:کودک‌آزاری - خشونتخانوادگی- جنگ – تصادف- خیانت شدید- استرس مزمن می‌توانندسال‌ها بعد به شکل‌هایمختلف ظاهر شوند. ممکن است فرد دچار این موارد شود: اضطرابشدید - حمله پانیک - بی‌خوابی- دردهای بدنی بدون علت مشخص - خشم ناگهانی - بی‌حسیاحساسی- مشکل در اعتماد ورابطه - احساس ناامنی دائمی نویسنده می‌گوید فقط حرف زدندرباره گذشته همیشه کافینیست؛ بدن هم باید درمان شود.به همین دلیلاز روش‌هایی مثل: روان‌درمانی تخصصی – یوگا – مدیتیشن - تنفسآگاهانه - حرکتدرمانی - ایجاد حس امنیت در بدن صحبت می‌کند.چون به خیلی‌هاکمک می‌کند بفهمند: مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمیدرمان‌نشده است.این کتاب برایکسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساسگیر افتادگی دارندبسیار ارزشمند است.اگر تروما شدید داری، خواندن کتاب به‌تنهاییکافی نیست و بهتراست با درمانگر متخصص کار شود.