JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Mama sein - darauf kann dich keiner vorbereitenGerade gegen Ende der Schwangerschaft kommt bei vielen Frauen die Frage: Wir wird das wohl, wenn das Baby da ist? Gerade gegen Ende der Schwangerschaft stellen sich viele Frauen die Frage: Wie wird das wohl sein, wenn das Baby da ist? Und vermutlich lautet die ehrlichste Antwort: Ganz anders, als du es dir vorgestellt hast. Denn im Alltag mit Baby gibt es vieles, worauf dich niemand wirklich vorbereiten kann. In dieser Folge spreche ich über die Seiten des Mama-Seins, die viele Frauen erleben: über Müdigkeit und Schlafmangel, Mental Load, fehlende Selbstbestimmung im Alltag, ständige Flexibilität und darüber, wie schwer es sein kann, eine eigene Routine und Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und gut für sich selbst zu sorgen und warum genau das oft mit schlechtem Gewissen verbunden ist. Außerdem geht es um Einsamkeit durch veränderte Freundschaften, das Gefühl, sich selbst manchmal zu vermissen, und darum, wie wichtig es ist, sich selbst in diesem Prozess mit Sanftheit und Nachsicht zu begegnen. Gerade auf Social Media entsteht oft ein Bild von Mutterschaft, das kaum Raum für Überforderung, Ambivalenz oder schwierige Gefühle lässt. Dabei dürfen all diese Gefühle gleichzeitig existieren. Ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge etwas das Gefühl geben von: Du bist nicht allein. Und du bist vollkommen in Ordnung - selbst wenn es aktuell alles etwas zu viel ist. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 --- Kooperation mit Ka-la organics 💛 Da ich immer wieder nach Empfehlungen rund um Schwangerschaft, Stillzeit und Mama-Alltag gefragt werde, freue ich mich, mit Ka-la organics zusammenzuarbeiten. Ka-la organics bietet hochwertige, bio-zertifizierte und rein pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel an. Mit meinem Rabattcode joyfulmama10 erhältst du 10 % Rabatt auf deine Bestellung. Besonders empfehlen kann ich das: HELLO ENERGY! BUNDLE ☀️ Alle Produkte findest du hier: https://ka-la.de Rabattcode: joyfulmama10 Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Welcome backJuhu, nach langer Pause startet der Hebammenpodcast wieder! Ich nutze diese Folge um euch einfach ein bisschen von mir zu erzählen, denn viele von euch kennen mich vermutlich gar nicht. Ich berichte von mein Werdegang als Hebamme. Von der Hebammenausbildung in Freiburg und den Anfängen meiner freiberuflichen Tätigkeit über Hausgeburtshilfe in Frankfurt zu meiner Ausbildung als Yogalehrerin führte mein Weg zurück in meine alte Heimat nach Nordhessen. Im ländlichen Bereich teile ich aktuell mein Hebammenwissen vor allem im digitalen Bereich. Im letzten Jahr bin ich aus gesundheitlichen Gründen komplett rausgefallen. Auch darüber werde ich etwas berichten und dann abschließend, warum mir dieser Podcast so wichtig ist. Wenn dir der Podcast gefällt, gerne gleich abonnieren und wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest: gerne positiv bewerten oder eine Rezension schreiben. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Eisenmangel in der Schwangerschaft und StillzeitEisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein. Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem Eisenmangel auftreten können. Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren. Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst! Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi __________ Meine Empfehlung für dich: Kräuterblut Floradix von Salus __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Was macht eigentlich eine Hebamme?Die meisten Menschen denken bei dem Beruf "Hebamme" erstmal an Geburt und die Arbeit im Kreißsaal und das ist auch total richtig. Doch wir Hebammen machen SO VIEL mehr! Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft, Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden, Geburtsvorbereitung, natürlich die Begleitung bei der Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt sowie auch die Begleitung nach der Geburt im Wochenbett, mit Stillberatung und auch die Rückbildung. Dann gibt es viele Hebammen, die ihren Kernberuf noch durch Fortbildungen erweitern und zum Beispiel Akupunktur in der Schwangerschaft anbieten oder Trageberatungen. Manche Hebammen sind wie ich Online tätig und schreiben Blogbeiträge oder sind auf YouTube oder Instagram Hebammen-Influencer. Alles darüber und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge! Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 __________ Unbedingt natürlich in den Podcast "Hazel Thomas Hörerlebnis" reinhören. Ich war bei Hazel Brugger und Thomas Spitzer in Köln zu Besuch und was wir alles besprochen haben kannst du dir in der Folge "Fabelwesen der Medizin mit Hebamme Evi Bodman" anhören. ➔ Hier gehts zur Folge "Hazel Thomas Hörerlebnis" __________ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Nahrungsergänzungsmittel in der SchwangerschaftDu erfährst alles Wissenswerte rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft. Was genau benötigt dein Körper in der Schwangerschaft an Markonährstoffen und Mirkonährstoffen. In welchen Bereichen hast du schwanger einen erhöhten Bedarf und wie kannst du diesen mit der Ernährung abdecken. Welche Bereiche lassen sich kaum oder nicht abdecken und sollten supplementiert werden. Ich gebe dir praktische Tipps zur Ernährung und Nahrungsergänzung für deine gesunde Schwangerschaft. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Erstausstattung für dein BabyErfahre in dieser Folge im Hebammenpodcasts alles über die optimale Erstausstattung für dein Baby! Die Vorbereitung auf die Ankunft eines Neugeborenen kann überwältigend sein, aber mit den richtigen Informationen bekommst du das sicher gut hin. Ich spreche mit dir darüber welche Kleidung du für dein Baby am Anfang wirklich benötigst und wie du die richtige Anzahl findest. Es geht um Pflegeprodukte, Möbel und sonstige Ausstattung du für dein Baby. Daneben natürlich auch um ein paar Dinge, die du auf vielen Checklisten findest, aber nicht wirklich brauchst und wo du auch etwas Geld sparen kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Weiterführende Informationen und Empfehlungen: ➔ Orgamami Madlen Schimpf ➔ Stillkissen Boppy ➔ Still-BH von Bravado Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtstrauma verstehen und auflösenErfahre in dieser Folge des Hebammenpodcasts, wie du ein Geburtstrauma erkennst und bewältigst. Nicht jede Geburt verläuft harmonisch, und viele Frauen kämpfen mit den Folgen einer traumatischen Geburt. Das was genau ist ein Geburtstrauma? Ich spreche mit euch über die Anzeichen für ein traumatisches Geburtserlebnis und wie sich dies im Mama-Alltag manifestieren kann. Ich erkläre dir, wie Symptome eines Geburtstraumas aussehen können und geben Empfehlungen, wie du dein Geburtserlebnis verarbeiten und das Trauma auflösen kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 __________ Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Julia Berg: Ich hätte es mir anders gewünscht Viresha J. Bleomeke: Es war eine schwere Geburt Caroline Oblasser: Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht Verena König: Bin ich traumatisiert? Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Vorbereitung auf das WochenbettDie erste Zeit mit Baby so richtig genießen können - das wünschen sich die meisten Eltern. Ich verrate dir in dieser Folge, was ihr alles in der Schwangerschaft bedenken, besprechen und vorbereiten solltet, damit das Wochenbett eine wirklich schöne Zeit werden kann. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Leben mit Baby Loretta Stern: Das Wochenbett Hetty van de Ritj: Oje, ich wachse Nicola Schmidt: Artgerecht - Das andere Babybuch Susanne Mierau: Geborgen wachsen Nora Imlau: Mein kompetentes Baby Herbert Renz-Polster: Kinder verstehen Stillen Hanna Lothrop: Das Stillbuch Regine Gresens: Intuitives Stillen Vivien Weigert: Stillen, das Begleitbuch Super für wunder Brustwarzen: Silberhütchen Elektrische Milchpumpe: elvie pump Viel Spaß damit, eure Hebamme Evi Bodman Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburt: Hormone und SchmerzlinderungIn dieser Folge geht es im Detail um die wichtigsten Hormone bei der Geburt. Wie diese sich gegenseitig beeinflussen und was dabei in deinem Körper passiert. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper im Prozess der Geburt optimal untersetzten kannst, damit du eine möglichst entspannte und schöne Geburt erleben kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube 🌟 Mehr Hebammenwissen: ➔ Dein persönliches Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 🌟 Meine Empfehlungen für dich und Verlinkungen aus dieser Folge: Geburt Isabella Ullrich: Instinctive Birth - Geburt aus eigener Kraft Kristin Graf: Die friedliche Geburt Ina May Gaskin: Die selbstbestimmte Geburt Marie F. Montan: Hypnobirthing Sarah Schmid: Alleingeburt Frederic Leboyer: Geburt ohne Gewalt Leben mit Baby Hetty van de Ritj: Oje, ich wachse Nicola Schmidt: Artgerecht - Das andere Babybuch Susanne Mierau: Geborgen wachsen Nora Imlau: Mein kompetentes Baby Herbert Renz-Polster: Kinder verstehen Hautpflege für dein Baby: PaediProtect Elektrische Milchpumpe: elvie pump Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Happy New Year & Herzensmeditation für dichHappy New Year 2024 wünsche ich dir und schön, dass du wieder in den Hebammenpodcast reinhörst. Wir starten nach einer langen Pause entspannt in das neue Jahr mit der wichtigen Frage: Wie geht es dir gerade? Und: Was würde dir gerade gut tun? Ein kleiner Einstieg in meinen Jahresbeginn, was mich momentan so beschäftigt und was dieses Jahr vielleicht so bringen wird. Ab Minute 27 wartet eine Herzensmeditation für dich. Für mehr Freude, Wohlbefinden und Liebe in deinem Jahr! Schön, dass du hier bist! Deine Hebamme Evi Bodman Meine Empfehlungen für dich: Hautpflege PaediProtect Das Stillbuch Intuitives Stillen Stillen, das Begleitbuch Still-BH Silberhütchen Stillkissen Das Mami Buch Autogene Geburt Die selbstbestimmte Geburt Mehr Hebammenwissen? ➔ 1:1 Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Viel Freude mit der Folge, eure Evi Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] Folge direkt herunterladen