WatchWell

No nosso último episódio ouvimos o testemunho inspirador do @ipedrocarvalho, que usa diariamente a Gentler Streak para encontrar equilíbrio entre performance, saúde e bem-estar. --COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

No penúltimo episódio do WatchWell, desmistificamos o conceito de “vida saudável” com a ajuda de quem mais sabe sobre promoção da saúde e saúde pública em Portugal, o Dr. Luís Negrão, assessor médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia.--COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

Neste episódio, vamos simplificar a relação entre cortisol, insulina e os níveis de energia, numa conversa descontraída com o Dr. Gonçalo Botelho — médico de família, especialista em medicina desportiva e também certificado em modulação hormonal e programação neurolinguística. Vamos perceber como é que tudo isto se liga ao nosso dia a dia!--COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

Tecnologia sim, mas com critério. Descobre como usar wearables sem perder o controlo, numa conversa com Inês Abrantes, Personal Trainer e Apresentadora de Televisão.--COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

Descobre de que forma a filosofia da Gentler Streak se estende à intimidade e às relações sexuais, numa conversa com a sexóloga Inês Melo (@inesmelo.pt).--COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠Gentler Streak

A psicóloga Catarina Lucas explica como apps como a Gentler Streak promovem autocuidado físico e mental, afastando a culpa associada aos dias de pausa.--COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠Gentler Streak

A nutricionista Conceição Calhau quebra mitos e propõe uma relação com a comida mais natural, intuitiva e ajustada às necessidades de cada um.--COM O PATROCNIO DE: ⁠Gentler StreakLivro Deixemo-nos de Tretas - A ilusão da comida saudável de Conceição Calhau

Falámos com Katarina Lotrič, a CEO da Gentler Stories e ficámos a conhecer a visão por trás da Gentler Streak: desafiar o culto da performance e valorizar o bem-estar real.COM O PATROCNIO DE: Gentler Streak