Hygge Talk 感恩日記

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Red Bull 給你一對翅膀. —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6vdb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最近開始很認真經營副業、占卜，還有這個 Podcast，不是因為生活過得不好，而是越來越覺得，現在這個時代好像不能只靠一份工作安心生活。 這一集，想陪你一起聊聊：我們現在的選擇，能不能稍微保護一下未來的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

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每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u7cfm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 發現天氣開始變冷了。 我其實很喜歡秋天轉冬天的那個階段。 不是冷到發抖的冬天，是剛開始涼的那個時候。 我想聊的不是天氣，是那個狀態。 我們在長大的過程裡，好像越來越難真的放鬆、越來越難交新朋友、也越來越難做自己。 有時候要認識新的人，只能靠網路，有時候想做自己，卻只能在遊行的那一天才敢。 這集裡，我分享幾件事： 1.我覺得「HYGGE」不只是節目名稱，而是一種我想要活著的方式。 2.去完慈濟後最有感受的一句話：「人生沒有所有權，只有生命的使用權」。 3.為什麼在 2025 同志遊行還是有存在的必要? 還有一個問題：如果不准講工作、不准講頭銜，你會怎麼介紹你自己？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u7a6f —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集想跟你聊聊「焦慮」這件事。 有時候你覺得自己只是睡不好、工作太多、脾氣變大， 但其實身體早就在提醒你， 你把生活過得太緊了，也太久沒讓自己放鬆。 從我自己健康檢查的經驗，交感神經的失衡、壓力反應， 到學會呼吸與放鬆，還有觀落陰帶給我的啟發。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

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