229. Einschlaf-Meditation

Fast 50% aller Frauen neigen dazu, sich zu verstecken. Sie bleiben im Hintergrund, halten ihre Ideen oder Meinung oft zurück und es fällt ihnen extrem schwer, sich selbst positiv darzustellen. Könntest du betroffen sein? Dann hör dir diese Episode an!

In diesem Interview spreche ich mit Stilberaterin, Kleiderzimmer-Coach und Selbstliebe-Trainerin Barbara Lukas. Sie erklärt uns den Zusammenhang zwischen unserem Selbstwert und Kleidung und erzählt, wie sie es trotz früher Selbstzweifel geschafft hat durch Selbstliebe nach außen zu strahlen.

In diesem Podcast geht es darum, wie du durch Selbstliebe positive Menschen in dein Leben ziehst und dir so ein gesundes und erfüllendes Umfeld aufbaust

Im Verlauf des Leben kann es schnell passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Irgendwann stellen wir dann schockiert fest, ich bin zu kurz gekommen. Ob du betroffen bist und was du tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode

70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.

In dieser Episode lernst du die 7 häufigsten Trigger kennen, die uns zum Kochen bringen. Und außerdem erzähle ich dir, wie du damit umgehen oder sie sogar auflösen kannst.

Ich weiß nicht, was ich wollen soll? Irgendwo auf der Lebensreise hast du deine Wünsche, Werte und Ziele verloren? Dann ist diese Podcast Episode die Chance zurück zu dir selbst zu finden

Wenn es dir an Selbstvertrauen fehlt, ist diese Podcast Episode genau die richtige für dich. Wie du dich selbst stärkst und welche 7 Gedanken dir dabei helfen werden.

Manchmal sind wir im falschen Leben gefangen. Es braucht Mut, um das zu erkennen. In der heutigen Podcast-Episode helfe ich dir dabei herauszufinden, ob du gerade dein Leben vergeudest. 5 klärende Fragen helfen dabei.

Wie du durch kleine Veränderungen einen großen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführst. Verstehe die Kraft der Mikrogewohnheiten und wende sie zu deinem Vorteil an. In dieser Podcastepisode bekommst du außerdem 30 Ideen für geniale Mikrogewohnheiten