Hadd legyek én

A 21. század tomboló fiatalságkultuszának kellős közepén talán még a korábbiaknál is nagyobb kihívást jelent az öregedés. Magyarországon pedig pláne. Elég csak arra gondolnunk, hogy milyen kép él a legtöbbünk fejében a nyugdíjas évekről. Holott még az esetleg szűkösebb körülmények között is lehetnek szép élményeink, tapasztalataink és összességében: lehet nem csak méltóságban, de örömmel megöregedni. Ezt hirdeti Bányavölgyi Éva, pszichológus, aki a neten Pszichobanyaként lehet ismert. Maga is feketeöves öregedő, példamutató az az életigenlés, amellyel felülemelkedik a tovarohanó évek terhén.

Sokan sokfélék vagyunk a munkahelyeinken. Fiatalok és idősek, szorongók és lazák meg még hosszan sorolhatnánk. Hozzuk és hordozzuk magunkkal a generációs sérelmeinket, a félelmeinket és a kétségeinket. Legyen szó vezetőről vagy beosztottról.Hogy mégis hogyan lehet ebből a sokszínű problémahalmazból egy jól működő csapatot kialakítani?Erre dolgozott ki az évtizedek során egy saját módszert Bóna Kata, aki szervezetfejlesztőként nagyvállalatok HR-eseivel, a vezetőkkel és a beosztottakkal együttműködve hoz létre valóban működő csapatokat. Ráadásul egyéniben, pszichológusként a vezetők kihívásaival és elakadásaival is hosszú ideje foglalkozik már.

Lehetséges vajon a 21. században egy jól működő párkapcsolatot életben tartani? Egyáltalán mitől működik jól egy párkapcsolat? Hogyan tudnak a párok tartalmas, közös életet élni és nem csak keresztülvergődni a mindennapokon?Sok ilyen és ehhez hasonló kérdés merült fel ebben a beszélgetésben. Sipos Lilla ült a mikrofon elé, aki RED EQ tréner, kommunikációs szakember valamint life és business coach.Egyéniben és pároknak is segít abban, hogy értékes párkapcsolatokat alakítsanak ki. Vagy éppen segít abban, hogy elengedjék egymást, ha már inkább arra van szükség. Ezen túl még családoknak is tart mediációt.

Ha egy cégvezető elkezd foglalkozni saját magával, a saját lelkével, akkor előbb-utóbb eljut oda, hogy az általa vezetett szervezetet is szeretné rendbe tenni. Igen ám, de feltárni azt, hogy milyen dinamikák húzódnak meg a kollégák között és melyek azok, amelyek hátráltatják a napi munkát illetve a vállalat fejlődését, egy rendkívül összetett és érzékeny feladat. Szerencsére ma már nincs hiány a piacon kiváló szervezetfejlesztő szakemberekből, ugyanakkor nem könnyű rátalálni a megfelelőre. A mai epizódban Bóna Katával, pszichológussal, executive coach-csal és szervezetfejlesztési szakemberrel beszélgetünk a problémákról, a mögötte húzódó okokról és a lehetséges megoldásokról, amelyek rengeteget segíthetnek azért, hogy hatékony és értékes legyen a munkában töltött idő.

Ki számít intelligensnek? Van erre egy pontos mérőszám? És egyáltalán: mire mehetünk az intelligenciával? Jó ma intelligensnek lenni? Fejleszthető az intelligencia vagy sem? Ezekre a kérdésekre keressük a választ Gaál Viktorral, pszichológussal, aki nem mellesleg a Mensa, vagyis a magas intelligenciájú embereket összefogó szervezet tagja is.

2024-re már nemhogy az Y, de bőven a Z-generáció is elkezdte elfoglalni a vezetői székeket. Igen ám, de fiatalon egy cég és egy csapat elsőszámú emberévé válni legalább annyi kihívást és nehézséget tartogat, mint amennyire irigylésre méltónak hangzik. Bóna Kata pszichológusként és coach-ként évtizedek óta foglalkozik vezetőképzéssel, szakterülete a fiatal vezetők segítése. Ügyfelei között sokan voltak és vannak, akik a Forbes-címlapról, vagy egy Porsche-ról és anyagi sikerekről ábrándoznak, még képesek is ezeket a célokat megvalósítani, ám azok valódi (!) árára és életükre gyakorolt hatásaira nincsenek felkészülve. Egyebek mellett erről beszélgetünk ebben az adásban.

Szülőnek lenni - ez egy olyan hatalmas téma, amely már-már kimeríthetetlen, így talán nem is olyan meglepő, hogy maradunk ennél a témakörnél. A mostani beszélgetés során - sok más mellett - sok szó esik majd arról, hogy mi történik, amikor közösségbe - például óvodába - kerül a gyermek. De beszélgetünk arról is, hogy mikor funkcionál jól vagy rosszul a gyerek a többiek között. Kell-e aggódnunk? A mai vendégünk Magyar Edina, pszichológus, tréner, gyerek és ifjúsági preventor illetve coach. A Boldog Gyerekkor Fejlesztőház szakmai vezetője. Ebben a szakmai közösségben más prevemtorral és mozgásterapeutával kiegészülve számos ponton támogatják a családokat abban, hogy minél gondtalanabb gyerekkoruk lehessen a legkisebbeknek. 

Úgy tűnik, hogy az évtizedek múlásával és a trendek alakulásával egyre nagyobb kihívás szülőnek lenni. Jó szülőnek lenni pedig pláne. És egyáltalán: ki a jó szülő? Hogy lehet ezt az egészet jó csinálni? Régen tényleg könnyebb volt? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket feszegetünk a pszichológiai podcast mai adásában. A vendégünk Kertész Erika Szonja, pszichológus.

Rengeteget hallani az utóbbi években a nárcisztikusokról. Főleg ijesztő dolgokat. Például azt, hogyan manipulálják a környezetüket, hogyan formálják át a körülöttük lévőket, vagy éppen hogyan gázolnak át másokon. Holott a nárcisztikus személyiségjegyekkel rendelkezők/küzdők is megtalálhatják a helyüket a társadalom tagjai között. Kik ők? Valóban kell-e tartanunk tőlük? Ezekről is szó esik ebben az epizódban, amelyben Diósi Karolával, pszichológussal beszélgetünk.

Sokszor még erre az egyszerű kérdésre is nehéz a válasz: hogy vagy? Nem tudjuk ugyanis megfogalmazni az érzéseinket. De vajon miért nem? Erről beszélgetünk Mónos-Rigó Dominikával, pszichológussal és coach-csal.