Flocos de Luz

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Podcast de desenvolvimento pessoal

22 Episódios

1º Episódio| In Extremis - Sobrevivências
12/10/2023
1:24:32
IV temporada Flocos de Luz Ep #01 | In Extremis: Sobrevivências(15/09) Ter medo da morte é algo natural para o ser humano. Situações que nos aproximam de cenários extremos são momentos de crescimento pessoal, de conflitos internos e de mudanças de personalidade. A Sandra e o Ronaldo conseguem falar no registo deles sobre este assunto. Com leveza e humor vão contar-te histórias em que eles se sentiram “In Extremis”
1Minuto de Luz | Apresentação
15/02/2021
0:58
A Sandra e o Ronaldo apresentam a nova rúbrica dos Flocos de Luz, 1Minuto de Luz. Mensagens de positividade num minuto, para acabar melhor o dia. De segunda a quinta-feira, ao fim do dia.
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1Minuto de Luz | Jukebox de emoções
15/02/2021
1:38
O Ronaldo tem a "mania" de responder com músicas para transmitir as emoções que sente. A Sandra explica essa técnica do desenvolvimento pessoal.
1Minuto de Luz | Pote da Gratidão
15/02/2021
1:18
A Sandra e o Ronaldo apresentam a técnica do Pote da Gratidão. Já fizeste o teu?
1Minuto de Luz | Pára, escuta e olha
15/02/2021
1:09
A importância da escuta activa na relação com os outros é a mensagem que o Ronaldo e a Sandra nos trazem hoje.
1Minuto de Luz | Mensagens que falam
15/02/2021
1:06
O Ronaldo e a Sandra refletem sobre as mensagens que recebemos ao longo do dia, de uma ou outra forma, que parece que nos falam e dizem o que precisamos de ouvir em determinado momento. Mensagens do Universo?
1Minuto de Luz | Indução hipnótica para adormecer tranquilamente
15/02/2021
1:18
A Sandra e o Ronaldo deixam uma ferramenta para adormecer nestas noites em que nos custa adormecer...muiiiito lentameeeente
1Minuto de Luz | Crença total, Expectativa Zero
15/02/2021
2:04
A importância de gerir as expectativas
1Minuto de Luz | Abraçar sem tocar
15/02/2021
1:54
Como abraçar sem tocar? A Sandra e o Ronaldo dão dicas de como ver abraços neste tempo em que não podemos abraçar.
Floco 12 | Amor e Sexo
15/02/2021
1:45:47
No Floco 12 a Sandra e o Ronaldo abordam amor e sexo sem tabus, falando das suas experiências pessoais e com o apoio das opiniões dos VoxFlocos. O Floco musical deste episódio é Alexandre Almeida, o conhecido músico guardense, que interpreta Canção do Engate.

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1Minuto de Luz | Pára, escuta e olha

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1Minuto de Luz | Abraçar sem tocar

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