Fitness en la Nube podcast

El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)

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Hoy voy a enseñarte el que es sin ninguna duda el PEOR ejercicio que muchísima gente hace para calentar antes de una sesión de pesas.  Voy a enseñarte por qué es tremendamente absurdo y sobre todo cómo puedes hacer lo ... LEER MÁS »

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