EXERCÍCIO É UMA DROGA

Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje, lançamos o quarto e último episódio da nossa parceria com a Astrazeneca Brasil. Teremos mais uma vez o prazer de conversar com a Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa, além da Dra Patrícia Brum, professora da Escola de Educação Física e Esporte da USP, com grande experiência no uso da prática do exercício para o tratamento do câncer. TÓPICOS - Quais os principais tipos de tratamento para o câncer? - Cuidado com o Dr. Google! - Guia de Atividade Física e Câncer - 4 passos e 1 regra de ouro - E a musculação, é importante? - Programas para a prática da atividade física - O que é o REMAMA? Ajuda a gente a espalha a palavra!! Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que não faz exercício ou que está exagerando na comida! SIGA: EXERCÍCIO É UMA DROGA >>> @exercicioeumadroga CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> t.me/ciclodefisiologia PARTICIPAÇÃO: Renata Cangussu (@drarenatacangussu) Patrícia Brum (@patriciachakur) Aluísio Lima ⁠(@aluisio.andradelima)⁠ Rafael Rezende ⁠(@rafael.rezende22)⁠ Tiago Peçanha (⁠@tiagopecanha⁠) Felipe do Carmo ⁠(@felipe_ducarmo)⁠ EDIÇÃO: Studio Casa ⁠(@studiocasa.me) ⁠@exercicioeumadroga⁠

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje lançamos o terceiro episódio de uma série de 4 episódios que estão sendo produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos falar de prevenção do câncer. Presença da especialista Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa. Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida! SIGA: EXERCÍCIO É UMA DROGA >>> CICLO DE FISIOLOGIA >>> ⁠@ciclodefisiologia⁠ GRUPO DO TELEGRAM >>> ⁠Telegram Ciclo de Fisiologia⁠ PARTICIPAÇÃO: Renata Cangussu (@drarenatacangussu) Aluísio Lima ⁠(@aluisio.andradelima)⁠ Rafael Rezende ⁠(@rafael.rezende22)⁠ Tiago Peçanha (⁠@tiagopecanha⁠) Felipe do Carmo ⁠(@felipe_ducarmo)⁠ EDIÇÃO: Studio Casa ⁠(@studiocasa.me) ⁠@exercicioeumadroga⁠

Sejam todos bem-vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, falaremos um pouco mais sobre uma paixão nacional: FUTEBOL!!!! SIGA CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO Thadeu Gasparetto (@thadeugasparetto) Danilo Reis Coimbra (@professor_danilorcoimbra) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, teremos mais uma excelente conversa com as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo) sobre saúde gastrointestinal. Mas o que é microbiota? Como vivem? Do que se alimentam? Não percam! Hoje, no EXERCÍCIO É UMA DROGA! TÓPICOS - O que é e qual a importância da macrobiota para a saúde intestinal? - O exercício ajuda a macrobiota? - Qual o melhor exercício para as bactérias do intestino? - O que comer antes do exercício? - Não tenha medo do carboidrato - O que são probióticos? - Já tomou seu yakut hoje? - Probióticos podem melhorar o desempenho? SIGA CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO Ayane Resende (@ayanesanutri) Geovana Leite (@geleite.usp) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, conversaremos com duas brilhantes pesquisadoras, as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo), sobre o cocô. Isto mesmo, senhores ouvintes! Nesse episódio discutiremos sobre algumas doenças gastrointestinais, a importância de ter/fazer um cocô saudável e a influência do exercício nestes fatores. Vem com a gente que esse episódio ficou demais! TÓPICOS - Quais as principais doenças do sistema gastrointestinal? - É natural ficar constipado? - Quais as medidas básicas para evitar a constipação? - O seu cocô é saudável? - Por que você solta pum? - Exercício e saúde gastrointestinal. SIGA CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO Ayane Resende (@ayanesanutri) Geovana Leite (@geleite.usp) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos falar de modulação hormonal e chip da beleza, também conhecidos como "bomba gourmet"! Isto mesmo, nesse episódio iremos discutir os riscos por trás do uso indiscriminado desses "tratamentos". Para isto, teremos a participação especial do endocronologista Dr Leonardo Alvares (Centro Universitário São Camilo) e dos pesquisadores Dr Guilherme Artioli (Manchester Metropolitan University) e Dr Marcelo Santos (USP / CMED Moema).  TÓPICOS: - Existe indicação segura para modulação hormonal e chip da beleza? - Quais são os riscos associados ao uso dessas substâncias? - As sociedades médicas reconhecem "esses tratamentos"?  - Quais são os efeitos ergogênicos associados ao uso dessas substâncias? - A busca excessiva pelo corpo perfeito MATERIAL DE SUPORTE: 1) Livro Marcelo Santos - Anabolizantes - Evidências científicas: riscos e benefícios 2) Artigo Folha de São Paulo - Modulação hormonal é roleta-russa 3) Artigo Moacir Marocolo - Is Social Media Spreading Misinformation on Exercise and Health in Brazil? SIGA: CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Marcelo Santos (@profmarcelorsantos) Leonardo Alvares (@drleonardoalvares) Guilherme Artioli (@artioligui) Wagner Prado (@wagnerprado7) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje lançamos o segundo episódio de uma série de 4 episódios que serão produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos tratar dos benefícios da atividade física e alimentação saudável em diversas condições clínicas. O foco é a prevenção e a parte não-medicamentosa do tratamento dessas condições! No episódio de hoje nos iremos falar de uma coisa muito importante: TRATAMENTO NÃO-MEDICAMENTOSO DAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES. Vocês sabiam que essas doenças são as que mais matam no Brasil e no Mundo? Mas não desanime com isso, pois a prática de atividades físicas e alimentação saudável podem ajudar na prevenção dessas doenças, e é sobre isso que falaremos nesse episódio. Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida! SIGA: EXERCÍCIO É UMA DROGA >>> @exercicioeumadroga CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Simone Formaglio Bruna Mazzolani (@brunamazzolani / @cienciaamilanesa) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No nosso papo de hoje vamos iniciar uma série de 4 episódios que serão produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos tratar dos benefícios da atividade física e alimentação saudável em diversas condições clínicas. O foco é a prevenção e a parte não-medicamentosa do tratamento dessas condições! No episodio de hoje nos iremos falar de uma coisa muito importante: PREVENÇÃO DAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES. Vocês sabiam que essas doenças são as que mais matam no Brasil e no Mundo? Mas não desanime com isso, pois a prática de atividades físicas e alimentação saudável pode ajudar na prevenção dessas doenças, e é sobre isso que falamos nesse episódio.  Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida!  SIGA: EXERCÍCIO É UMA DROGA >>> @exercicioeumadroga CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Simone Formaglio Fabiana Smaira (@fabiana_smaira / @cienciaamilanesa) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos as especialistas Fernanda Lima (Reumatologista, Clínica MOVE e USP) e Ana Jéssica Pinto (Universidade do Colorado) pra falar da importância da atividade física nas doenças reumáticas, com foco na artrite reumatoide e fibromialgia. Vem que esse episódio ficou demais! Tópicos: - Qual é a diferença entre artrite e artrose? - O que é a artrite reumatoide, quais são seus sintomas e alterações sistêmicas? - Por que no passado o exercício era proibido pra quem tem artrite reumatoide? - Quais são os principais riscos da atividade física pra quem tem artrite reumatoide? - Quais são os múltiplos benefícios do exercício físico pra quem tem artrite reumatoide? - O que é Fibromialgia e quais são seus sintomas desta síndrome?  - Exercício físico e dor na fibromialgia?  - Quais são os riscos e benefícios do exercício físico na fibromialgia?  - Recomendações de atividade física pra pacientes com artrite reumatoide e fibromialgia. - Exercício físico domiciliar para pacientes com doenças reumáticas funciona? - E muito mais... Material de suporte: 1) Artigo - Physical inactivity and sedentary behaviour: overlooked factors in autoimmune rheumatic diseases? 2) Artigo - Prescribed Versus Preferred Intensity Resistance Exercise in Fibromyalgia Pain 3) Artigo - Efficacy of home-based physical activity interventions in patients with autoimmune rheumatic diseases: A systematic review and meta-analysis SIGA: CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Fernanda Lima (@fefarlima) Ana Jéssica Pinto (@AnaJPinto) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)

O episódio de hoje é uma repostagem do episódio número 1 da primeira temporada! Esse episódio ficou show! ----------------------//------------------------------------- Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o que fazemos de errado em termos de atividade física e nutrição. Tópicos: - Só dá pra fazer atividade física na academia? - O que determina o nosso nível de atividade física? - Por que a gente come o que a gente come? - Carboidrato é o mal da humanidade? Por que doce é tão gostoso? - As relações entre alimentos ultraprocessados e o comportamento sedentário. - Pipoca fresca vs. pipoca murcha ! Qual é a melhor opção no rolê do cinema? - Alimento saudável é sempre mais caro? - Quais países tem tido sucesso no enfrentamento da inatividade física? - Quantas refeições eu devo fazer por dia? - E mais: destaque da mídia, momento fake news e perguntas dos ouvintes. SIGA: CICLO DE FISIOLOGIA >>> @ciclodefisiologia GRUPO DO TELEGRAM >>> Telegram Ciclo de Fisiologia PARTICIPAÇÃO: Desire Coelho (@desire.coelho) Danilo Rodrigues Pereira da Silva (@Danilo_RPSilva) Aluísio Lima (@aluisio.andradelima) Rafael Rezende (@rafael.rezende22) Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha) Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo) EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)