estoicismo 2.0 musicado

A verdadeira riqueza        Não vem do dinheiro       A verdadeira riqueza        Vem dos valores              O dinheiro compra conforto              A verdadeira riqueza       Vem das aventuras vividas        Do aprender        Do desenvolver habilidades              A verdadeira riqueza        Não vem do dinheiro       A verdadeira riqueza        Vem dos valores              A satisfação interna        E a paz de espírito       São riquezas incalculáveis              O dinheiro apenas compra conforto              A verdadeira riqueza        Não vem do dinheiro       A verdadeira riqueza        Vem dos valores              A verdadeira riqueza       Está nos relacionamentos       Na saúde física e mental        Nas experiências       No crescimento pessoal              A verdadeira riqueza        Não vem do dinheiro       A verdadeira riqueza        

A felicidade nasce da aceitação         Aceita, liberta o coração                   Viver é leve quando aceitas         Limitações         Críticas         Surge a luz da autoconfiança                  A vida é desafio, é movimento          Mas com aceitação, há fundamento          Respeito mútuo, laços reais          Relacionamentos vitais                  Aceitar não é desistir          É saber como prosseguir          É força calma         Para a alma                  Cultiva a paz         Vive pleno         A felicidade nasce da aceitação         Aceita, liberta o coração                   Cultiva a paz         Vive pleno         A felicidade nasce da aceitação         Aceita, liberta o coração          

Nenhum lutador      pode ir com expectativa para a luta      se nunca foi espancado      o único concorrente que pode entrar      com confiança na luta      é o homem que viu o próprio sangue     que sentiu seus dentes no punho do adversário,      que foi derrubado e sentiu a força do opositor,      que foi abatido no corpo e espírito,      aquele que, quantas vezes cai,    levanta-se novamente      

É inestimável      ser mestre de si mesmo          uma bússola interna      que te guia     no caos         Em vez de explodir    Respira          É inestimável      ser mestre de si mesmo          entende a emoção      responde com equilíbrio         É inestimável      ser mestre de si mesmo          autodomínio não é rigidez    é liberdade         escolher sem impulso     é um exercício      de inteligência emocional         É inestimável      ser mestre de si mesmo     

A ideia do prazer        Promete felicidade       Mas traz infelicidade              O cérebro saboreia o deleite        Antes de acontecer       O cérebro adora        Antecipar recompensas              A ideia do prazer        Promete felicidade       Mas traz infelicidade              Eliminar um prazer        É desafiador       O prazer ativa a recompensa        Ativa a dopamina              A ideia do prazer        Promete felicidade       Mas traz infelicidade              Identifica gatilhos       Pratica o autocontrolo        Reduz o impulso       Evita recaídas              A ideia do prazer        Promete felicidade       Mas traz infelicidade       

A emoção      é uma bússola interna          é o combustível     da motivação          O entusiasmo      alcançar metas     a frustração      corrige o caminho          emoções positivas    contribuem para a felicidade     emoções negativas     são desafiadoras     ensinam resiliência    amadurecem          A emoção      é uma bússola interna                           As emoções      indicam necessidades    valores     experiências          As emoções     são pistas     sobre o importante    orientam decisões            A emoção      é uma bússola interna         A emoção      é uma bússola interna          

Os 5 pilares da inteligência emocional     Autocontrolo     Gere impulsos     Motivação     Usa as emoções para alcançar metas     Empatia     Compreende os outros     Autoconsciência     Reconhece as emoções     Habilidade social     Constrói relacionamentos saudáveis          Autocontrolo     Habilidade social     Motivação     Empatia     Autoconsciência          Os 5 pilares da inteligência emocional     Autocontrolo     Gere impulsos     Motivação     Usa as emoções para alcançar metas     Empatia     Compreende os outros     Autoconsciência     Reconhece as emoções     Habilidade social     Constrói relacionamentos saudáveis               Autocontrolo     Habilidade social     Motivação     Empatia     Autoconsciência     

Se te humilham em público    Responde     Prefiro tratar      dessa questão      em particular     e acrescenta     Podemos conversar depois    com mais calma?          Se fores criticado     Agradece o feedback     E acrescenta     Vou arranjar uma solução         Se te humilham em público    Prefiro tratar      dessa questão      em particular     Podemos conversar depois    com mais calma?          Se fores criticado     Obrigado pelo feedback     Vou arranjar uma solução         Se te humilham em público    Prefiro tratar      dessa questão      em particular     Podemos conversar depois    com mais calma?          Se fores criticado     Obrigado pelo feedback     Vou arranjar uma solução    

Que nada te melindre     Que nada te ofenda          Nunca te abales      emocionalmente     Jamais te sintas atacado    Afasta o ressentimento          Que nada te melindre     Que nada te ofenda          Não és hipersensível     Sempre foste rijo     De mente forte     Um resistente          Que nada te melindre     Que nada te ofenda     

A virtude    busca da harmonia interior        a primeira virtude estoica     a sabedoria    compreende a dicotomia do controlo    Aceita críticas injustas    ignora o que falta        A segunda virtude estoica    a coragem    enfrenta desafios     controla o medo, a raiva, a tristeza    defende injustiças     A coragem física enfrenta dor     desconfortomedo.         A terceira virtude estoica    a justiça    trata todos por igual    não julga   reconhecer os erros     sem culpar ninguém        A quarta virtude estoica     a temperança    domina-se a si mesmo     desapega-se    controla o consumo     comida e bebida     respeita o sono    evita discussões        cultivar as quatro virtudes estoicas    sabedoria    coragem   justiça   temperança      traz felicidade