"UMA MENTE DISTRAÍDA É UMA MENTE INFELIZ" - SAIBA O QUE É MINDFULNESS | MARINA M. NO NEUROTALKS #30

Nesse episódio do podcast Neurotalks, tivemos a honra de receber Diana Soares, palestrante e mentora em saúde mental, segurança psicológica e team building de grandes empresas. Diana compartilhou conosco sua trajetória de sucesso profissional e como a forma com que ela a levava a fez adoecer e experenciar a Síndrome de Burnout. Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre Ana Tomazelli: Instagram: @anatomazellioficial | https://www.instagram.com/anatomazellioficial 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #liderança #trabalhosaudável

Nesse episódio do Neurotalks Dra. Ana Paula recebe Ana Tomazelli, jornalista, ex-diretora de RH, Empresária, empreendedora social e pesquisadora da ciência da religião. Se especializou em implantação e reestruturação de RH. Teve 2 processos de Burnout (2015 e 2018), quando decidiu descobrir uma maneira de ter uma carreira sem sofrer. Autora dos livros “Carreira Sem Sofrer” e “Desista” Ana já impactou mais de 12.000 pessoas diretamente com atendimentos, aulas, palestras e consultorias. 150 empresas já foram impactadas e estão engajadas em eliminar o sofrimento do ambiente de trabalho, através da metodologia 3C´s IPEFEM: ONG que atua na educação em saúde mental para o mercado de trabalho, baseada em dados. Ana acredita que um ambiente de trabalho saudável possui segurança psicológica. O colaborador pode tomar riscos pessoais sem medo de sofrer uma punição. Onde possa expressar opiniões e não será tema de fofoca ou ser demitida. Ana NÃO defende soluções rápidas e milagrosas e não deixa de tocar em pontos sensíveis por pudor comercial. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre Ana Tomazelli: Instagram: @anatomazellioficial | https://www.instagram.com/anatomazellioficial 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #liderança #trabalhosaudável

Um adulto com TDAH pode nunca ter sido diagnosticado por aparentemente não ter apresentado prejuízo em sua vida?? O diagnóstico em adultos é possível? Quais os sinais que o indivíduo apresenta desde a infância? No episódio 52 do podcast Neurotalks, o Dr. Rafael Guerra, neurologista infantil, que é grande referência e estudioso do assunto, nos dá a resposta sobre essas entre outras questões. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Dr. Rafael Guerra: Instagram: @drrafaelguerracintra | https://www.instagram.com/drrafaelguerracintra 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #neurologistainfantil #tdah

No episódio 51 do podcast Neurotalks tivemos a honra de ter como convidada Telma Abrahão. Mãe de 2 filhos Telma é especialista em neurociência e desenvolvimento infantil, biomédica, fundadora da Academia da Educação NeuroConsciente, uma das pioneiras no Brasil a unir neurociência à educação, palestrante internacional, autora de 10 livros para leituras rápidas para a Amazon, autora dos best sellers: "Educar é um ato de amor, mas também é ciência" e "Pais que evoluem". Abordamos tema como: educação neuroConsciente; ⁠a importância dos pais se reeducarem para saber educar seus filhos; como mudar a relação com os filhos; diálogo; vício em telas / perigo da telas para as crianças; saber dizer não; o colo não mima; burnout x esgotamento materno (Telma teve os dois e fala sobre); ⁠apoio e ajuda; ⁠autoconhecimento; ⁠crianças com problemas de saúde crônica x relação na família; qualidade de tempo com os filhos; educação parental e muito mais Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Telma Abrahão: Instagram: @telma.abrahao - https://www.instagram.com/telma.abrahao 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #educacao #neuroconciente #telamabrahao

Você sabe o que é Mindfulness e como colocar em prática essa meditação que traz atenção plena, foco e concentração? No episódio 50 do Podcast Neurotalks eu trouxe o maior especialista no assunto do País! Ele é psicólogo com pós doutorado, Tiago Tatton! Vocês não estão preparados para a grade acadêmica dele, olha só isso: Psicólogo - CRP 04/21762; professor da Pós-Graduação e Formações em Mindfulness; pós doutoramento em Psiquiatria e Ciências do Comportamento (UFRGS); Doutor em Psicologia (UFRGS/King´s College UK); especialista e Mestre em Ciência da Religião (UFJF); Cofounder da INICIATIVA MINDFULNESS no Brasil; Membro do Mindfulness Centre of Excellence em Londres/UK; Completou o Advanced Teacher pela Escola de Medicina da Universidade da California em San Diego (USA); Masterclasses pelo Oxford Mindfulness Centre (UK) Um dos pioneiros no país a trabalhar e a pesquisar Mindfulness na saúde pública. Sensacional! Eu aposto que se você tinha alguma dúvida sobre Mindfulness com toda a certeza depois de assistir esse episódio você vai entender tudo! Falamos sobre a pressão social do “bem-estar”, a aplicação da prática do mindfulness, autoconsciência e aceitação, autenticidade, o futuro do Mindfulness no Brasil e no mundo e muito mais. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Tiago Tatton: Instagram: @tatton_tiago_mindfulness - https://www.instagram.com/tatton_tiago_mindfulness/ 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #saudemental #mindfulness #atencaoplena

No episódio 49 do Neurotalks eu tive o prazer em receber as meninas do podcast  @canalfmybrain  Marina Machado é formada em rádio e TV pela FAAP e em jornalismo pela PUC-SP. É pós- graduada em jornalismo internacional pela PUC-SP e, além disso, possui cursos de extensão de liderança 360 do Abílio Diniz pela Fundação Getulio Vargas de São Paulo (FGV-SP) e chief happiness ocer (CHO) pela Reconnect Business at Work. Atualmente cursa MBA de executive director na Next University. Trabalhou na Band Tv por 24 anos. Desses 24 anos 15 foi repórter no jornal da Band e apresentava como substituta todos os jornais da Band Tv. Mãe de 2 filhos Marina resolveu sair da Band apesar de amar a profissão, hoje é Mentora em comunicação, palestrante bilíngue, autora do "diário da Gratidão" e Sócia fundadora da @fmy.brain Luciana Chiesa é formada em comunicação em multimeios pela PUC-SP. Tem MBA em gestão estratégica de negócios pela FIA-SP, onde também concluiu a pós-graduação em marketing. Possui especialização em business management pela University of La Verne, da Califórnia (Estados Unidos). Com 20 anos de carreira corporativa, após ser demitida da Johnson a primeira coisa que ela pensou foi "nossa, vou ficar com a minha filha" ela se sentiu aliviada mas não foi fácil. Hoje Luciana é estrategista de marcas e negócios, Business Director na Oliver, sócia da TK6 E-Sports e sócia fundadora da @fmy.brain. Natália Mestre é formada em jornalismo pela PUC-SP e pós-graduada em gestão de comunicação e marketing digital pela FAAP. Trabalhou em grandes veículos de comunicação por 16 anos, como IstoÉ e Glamour Brasil. Em 2016, fundou a Emoticomm, consultoria especialista em branding, comunicação estratégica e storytelling para marcas. Nat teve Burnout em uma determinada fase da sua vida e nos conta sobre suas crises de ansiedade desde a adolescência. Nat também é sócia fundadora da @fmy.brain O que falamos nesse episódio?! Carreira e transição; a importância da Marina ter reconhecido que precisava sair da Band antes de chegar ao ponto de adoecer (autoconhecimento); como surgiu a ideia do podcast F** my brain; por que elas decidiram q a F** my brain iria ser sobre saúde mental; sobre os nossos ciclos e que nunca estamos sempre na mesma fase na vida; sobre a importância da saúde mental; burnout; ansiedade; a importância de reconhecer quando você não está bem e de pedir ajuda; Nat teve burnout em uma determinada fase da sua vida e nos conta sobre suas crises de ansiedade desde a adolescência; a importância do controle das emoções; saber qual a sua prioridade para não ficar pilhada com tantas coisas; dicas sobre saúde mental que funciona pra elas no dia a dia e mais, Marina, Luciana e Natália se uniram pra falar sobre saúde mental, trabalho, vida e felicidade em um projeto riquíssimo cheio de experiências pessoais e reflexões profundas sobre como chegamos onde chegamos. E mais importante: como encontrar a felicidade no caminho. O episódio de hoje é um abraço, uma conversa entre amigas, daquelas que a gente precisa pra recarregar as energias de vez em quando. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilha. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre o projeto e cada uma das convidadas: Instagram: @fmy.brain - https://www.instagram.com/fmy.brain Marina Machado: @marina_machado - https://www.instagram.com/marina_machado Luciana Chiesa: @_lucianachiesa_ - https://www.instagram.com/_lucianachiesa_ Natália Mestre: @nataliamestre - https://www.instagram.com/nataliamestre 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #burnout #saudemental #felicidade

No episódio 48 do podcast Neurotalks, eu tive a honra em receber a minha amiga, psicóloga de formação, executiva e consultora de RH há mais de 15 anos, Heloisa Ramos!! Helo já passou por empresas como: fintech magalu, claro, vivo, propay e outras, também foi finalista dos RH's mais admirados do Brasil pelo grupo gestão RH é colunista do mundo RH e co-autora do livro "mulheres do RH - 2023". Que fenômeno! E claro, o nosso bate papo está imperdível! Falamos muito sobre: Os riscos de colocarmos o trabalho em primeiro lugar na vida; a importância da saúde e do bem estar no trabalho (um líder adoecido tem sua equipe / empresa adoecida); autorresponsabilidade e autoconhecimento; autocuidado (sono, alimentação..); sociedade do cansaço; saúde mental no trabalho; burnout; a importância do RH na empresa; irritabilidade no trabalho; a importância dos pais na educação e no futuro do jovem trabalhador; os comportamentos "corretos" no ambiente do trabalho; as experiências dela no mundo do RH e muito mais! Esse episódio é para todas as pessoas trabalhadoras! Então, você não pode perder! Já encaminha para todos os seus amigos e familiares. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Heloisa Ramos: Instagram: @heloisa_ramos_humanizadarh - https://www.instagram.com/heloisa_ramos_humanizadarh/ 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #burnout #saudenotrabalho #saudemental

Neste episódio do Neurotalks trouxemos a psicóloga Pamela Magalhães, especialista no atendimento de casal e família. Mulher, alma humana, empresária, autora do best seller Se amar, amar e ser amado, ficou conhecida como especialista em relacionamentos pelos quadros de sucesso em redes de televisão, principalmente na TV Gazeta e Emissora Rede Vida. Com uma forte presença nas redes sociais, ela impacta a vida de mais de 1 Milhão de pessoas todos os dias com o objetivo de ajudar cada uma delas a transformarem positivamente suas vidas e relacionamentos. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre o Joel Jota: Instagram: @psipamela - https://www.instagram.com/psipamela/ 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #relacionamentos #psipamela #relacionamentosaudavel

No episódio 46 do Neurotalks eu trouxe ele que dispensa qualquer apresentação né?! Meu querido amigo Joel Jota que além de meu mentor é um cara que eu admiro muito! Joel é influenciador digital, empresário e expert em produtividade e alta performance. Ex-nadador da Seleção Brasileira, Joel tem uma trajetória única, que serve de inspiração para todos! Nosso bate foi transformador e emocionante, consegui tirar do Joel coisas que ele nunca falou em nenhum outro podcast até então! Está imperdível. Joel meu querido, sou sua fã e muito grata por você fazer parte da minha trajetória! Muito obrigada por esse episódio lindo e enriquecedor. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre o Joel Jota: Instagram: @joeljota - https://www.instagram.com/joeljota/?hl=en 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #saudemental #joeljota #neurotalks

No episódio 45 do Neurotalks recebemos a Denise Braga. Com mais de 30 anos de atuação no agronegócio internacional, nos anos 90 Denise foi uma das mulheres brasileiras pioneiras a estarem à frente de uma empresa do agronegócio, tanto no mercado nacional como internacional, bem como a representar o Brasil no cenário internacional, no setor da fruticultura. Um Burnout que quase tirou a vida dela a levou a uma revisão de comportamentos, a uma grande transformação através da hipnoterapia e a uma transição de carreira. Hoje Denise é Hipnoterapeuta e ajuda mulheres a tratarem os sintomas do Burnout, alcançando mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional. E nesse bate papo incrível com a Denise você vai poder conhecer um pouco mais da história dela e com toda a certeza se interessar bastante pela hipnoterapia. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Denise Braga: Instagram: @denisebragaoficial - https://www.instagram.com/denisebragaoficial/ 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #podcast #burnout #hipnoterapia #hipnose