Биохакинг радио

Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/12999✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅✨ Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot🔥Ирина Баранова:Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/VK - https://vk.com/baranova__irinaTikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=vkIrina&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Как дефицит железа приводит к дефициту волос? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/12999✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅✨ Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot🔥Ирина Баранова:Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/VK - https://vk.com/baranova__irinaTikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»:https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=Youtube&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir✨Медь токсична для организма, но почему мы её пьём и не получаем отравление? Ответ здесь: https://t.me/baranovaia/13163✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.ru/biohackingschool🔥 Татьяна Смольянинова в телеграм - https://t.me/TanyaSmolianinova🔥 MAX Татьяны Смольяниновой - https://max.ru/join/63boN66tMe9tfs7beuvfnIV8kbNTLVU2NKlrSBJYLWYМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅✨ Ссылка на курс "Железные леди": https://irina-baranova.ru/iron-lady/✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot🔥Ирина Баранова:Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/VK - https://vk.com/baranova__irinaTikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

✨Оружие против кандиды: топ 3 добавок системных энзимов. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/12903✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.com/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅✨ Ссылка на курс "Против кандиды и паразитов": https://irina-baranova.ru/candida-parazites/✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot🔥Ирина Баранова:Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/VK - https://vk.com/baranova__irinaTikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

✨Почему мы несчастны в самом безопасном и благополучном времени в истории, читайте здесь: https://t.me/baranovaia/13005✨Телеграм - https://t.me/baranovaia✨VK - https://vk.ru/biohackingschoolМеня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot🔥Ирина Баранова:Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/VK - https://vk.com/baranova__irinaTikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

0:00:00 – В этом выпуске0:01:08 – Тревога и депрессия: причины роста и взаимосвязь0:07:38 – Риски сердечно-сосудистых заболеваний на фоне стресса0:09:50 – Хронический стресс и его последствия для организма0:13:42 – Слабость и истощение: причины и проявления0:17:13 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка0:19:03 – Объективные причины усталости0:21:00 – Разнообразные нарушения сна0:23:26 – Предчувствия и тревога0:26:04 – Страх как результат тревоги0:27:31 – Су*цидальные мысли и клиническая депрессия0:29:35 – Стрессовые изменения в обществе0:33:57 – Обесценивание реальности0:39:00 – Ресурсы для преодоления трудностей0:41:32 – Выбор в условиях стресса0:43:59 – Ухудшение психологической обстановки в коллективе0:47:00 – Адаптация к стрессу0:51:26 – Управляемые и неуправляемые факторы стресса0:52:58 – Простые советы для борьбы со стрессом0:57:15 – Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники0:59:38 – Симптомы дисбаланса кортизола1:02:01 – Реакции на стресс1:04:10 – Магний как антистрессовая добавка1:06:45 – Мелатонин для нормализации сна1:11:04 – Как поддержать надпочечники1:16:14 – Отрицательные эмоции и их соотношение с положительными1:17:08 – Заключение1:21:25 – Водно-солевой баланс и надпочечники1:22:00 – Магний: формы и выбор1:25:55 – Поддержка миокарда1:28:00 – Кортизольный живот и работа по ночам Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Ответы на вопросы из телеграм-канала https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

0:00:00 – Вступление0:01:41 – Результаты анкетирования0:03:35 – Метаболический синдром0:05:05 – Проблемы современной медицины0:11:30 – Эпидемия неинфекционных заболеваний0:21:30 – Как раньше жили без витаминов0:29:31 – Водорастворимые и жирорастворимые витамины0:31:07 – Витаминоподобные вещества0:31:45 – Микроэлементы0:34:30 – Причины дисбаланса0:39:41 – Признаки дефицитов витаминов0:43:12 – Группы риска по дефицитам0:46:50 – Какие дефициты при каких заболеваниях0:52:26 – Витамины и рак1:03:10 – Витамины и печень1:03:56 – Витамин D1:04:26 – Витамины и беременность1:08:14 – Воспаление и ковид1:09:51 – Витамин B61:10:30 – Витамины — источник жизни1:12:15 – Гипотиреоз1:13:02 – Витамины при онкологии1:16:50 – Магний и дети1:20:15 – Заключение1:20:40 – Песня про витамины Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 – Введение: видео о ложных надеждах и обмане 00:56 – Объяснение механизма выработки инсулина 02:35 – Перегрузка поджелудочной железы и бариатрическая операция 05:26 – Восстановление работы поджелудочной железы 10:00 – Гастрошунтирование и его последствия 12:59 – Бариатрическая операция как терапия отчаяния Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения! Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaiaСайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ruМой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova