É melhor fazer esteira ou treinar perna?

Uma ouvinte de 62 anos conta que começou a fazer musculação recentemente e pergunta se é verdade que fortalecer as pernas ajuda a prevenir demência. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte de 48 anos conta que, sob recomendação médica, toma um medicamento para ajudar no ganho de massa muscular. Ela pergunta se isto é saudável. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte pergunta se a creatina melhora a memória e a concentração em pessoas que não praticam atividade física de alto rendimento. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte conta que, por orientação médica, foi indicado a tomar um medicamento estimulante do sistema nervoso central. Ele pergunta se este remédio pode melhor o desempenho nos treinos. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista o presidente da Associação Brasileira dos Transplantados, Edson Arakaki, transplantado renal há mais de 20 anos, tenista e médico, e Renata Veneri, jornalista e idealizadora do projeto multiplataforma Cicatrizes – que dissemina a cultura da doação de órgãos no Brasil. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte pergunta se o consumo de adoçantes como stevia e sucralose são prejudiciais à saúde. Segundo Eduardo Rauen, 'moderação é a chave'. Saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte conta que dorme de cinco a seis horas por noite e pergunta se o déficit de sono pode atrapalhar a prática de atividades físicas e ter consequências negativas para a saúde a longo prazo. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte diz que gostaria de entender a relação entre isolamento social e saúde mental e pergunta se o exercício físico em grupo podem retardar o avanço de doenças como Alzheimer. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte pergunta se pode tomar a creatina direto na boca ou se precisa diluir o suplemento em água. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte conta que, após uma lesão, o médico recomendou que ele troque a corrida pela bicicleta. Ouça o comentário de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices