Ana Vida Natural Podcast podcast

Ana Vida Natural Podcast

Ana Garcia

Hablemos de salud integral: emociones, cuerpo y mente; sostenibilidad y amor propio.

22 Episódios

  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    21. Cuerpos más allá de Instagram

    1:14:39

    Hoy estuvimos Mateo de @dulcedevinagre y Andrea @equilibrium_ideas hablando un poco sobre cómo construimos la idea de que los cuerpos de las redes sociales debían mostrar "perfección" y estándares de belleza que no representan diversidad, ni salud.  
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    20. ¿Tengo el sindrome del impostor?

    24:44

    Hoy mis invitados son ustedes: hablamos del síndrome del impostor, de por qué sentimos que no somos suficiente y de cómo dejar de sabotearnos. Todo fue construido desde sus experiencias, desde sus historias y perspectivas de la vida. Gracias! por hacer parte de esto y de ayudarme a expandir todas estas reflexiones.
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    Não percas um episódio de Ana Vida Natural Podcast e subscrevê-lo na aplicação GetPodcast.

    iOS buttonAndroid button
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    19. El poder de la aromaterapia

    32:21

    La aromaterapia es, sin duda, una práctica alternativa que ha aumentado en los últimos tiempos. Por eso hoy Valentina de @ancestral.esencial nos explica las formas de usar la aromaterapia y cómo entender algunas de sus categorías para aprovechar sus beneficios.
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    18. Método sintotérmico. Planificación sin hormonas.

    43:53

    Hoy tenemos a Mariana Cuberos y a Mariana Crane, fundadoras de Lunea Lútea (@luna_lutea), quienes nos explican sobre el método sintotérmico y cómo empezar el proceso para guiarnos a través de él, conocer más nuestro cuerpo, entender nuestro ciclo menstrual y no depender de otros métodos con efectos colaterales. Algunas fuentes recomendadas por ellas para aprender más de este tema son: -Página web: https://www.factsaboutfertility.org/ -Podcast: Fertility Friday -Sintotérmicas en red: Red Latinoamericana de Educadoras del Método Sintotérmico -Libros El quinto signo vital Taking Charge of Your Fertility (en español: Tu Fertilidad)- Toni Weschler Cómo mejorar tu ciclo menstrual - Lara Briden
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    Hummus

    6:32

    Un recorrido por la historia del hummus, sus propiedades y sus usos, para que tu experiencia no solo sea gastronómica, sino que involucre todos tus sentidos.
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    17. Yoga para vivir mejor

    38:37

    Hoy tenemos como invitada a Sofía Madrid, @om_sofiyoga, profesora de yoga y artista escénica. Hablaremos del yoga desde cero: qué es (y qué no), en qué nos beneficia, cuántas formas existen, cómo se empieza y mucho más.
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    16. Cumple tus objetivos

    20:11

    Retomamos este 2021 con toda! En este podcast les comparto algunos tips que he aplicado, leido y aprendido sobre la planeación para el cumplimiento de los objetivos. Todo lo que soñamos está al alcance si somos constantes y nos programamos para ello. ¡Un abrazo!
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    15. Empoderamiento a través de la moda

    42:37

    Encontrar tu estilo para empoderarte, ganar confianza y disfrutar el vestirte como un acto de cuidado y amor propio. Hoy hablamos con @kamylaoviedo, asesora de imagen, estudiante de gestión de la moda y creadora de #lamodaempodera. Definitivamente, es un podcast muy especial para ver este tema con más profundidad.
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    14. Hablemos de masculinidad tóxica

    48:01

    Hoy, conversamos con Raúl Fernando Díaz, especialista y consultor en comunicación verbal y no verbal, sobre la relación de la construcción de las masculinidades tradiciones con la salud individual y en sociedad, ¿cómo darnos cuenta de comportamientos dañinos? ¿cómo empezar a hacer cambios con las masculinidades nocivas desde los contextos cotidianos? ... 
  • Ana Vida Natural Podcast podcast

    13. La recuperación frente al cáncer de seno

    50:07

    En el episodio de hoy Cybill Carrero, @laflakacomesano nos cuenta sobre su proceso de diagnóstico tratamiento y recuperación del cáncer de mama desde la adquisición de hábitos saludables a nivel holístico.

Descobre o mundo dos podcasts com a app gratuita GetPodcast.

Subscreve os teus podcasts preferidos, ouve episódios offline e obtém recomendações fantásticas.

iOS buttonAndroid button