30 minutos para mim

Queres saber aquilo que podes fazer para perder ou evitar a tão temida gordura abdominal?Então ouve este podcast e toma nota destas dicas!Espero que gostes!!Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!FAZ A TUA ENCOMENDA AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Olá!Este episódio é uma continuação do episódio anterior, (ouve AQUI)onde partilho alguns detalhes que podem estar a sabotar o teu emagrecimento.Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!FAZ A TUA ENCOMENDA AQUIObrigada por ouvires!SamFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Neste episódio falo-vos de como ultrapassar o mindset das dietas yo-yo e finalmente conseguir resultados. Falo também de resiliência e porque é tão importante trabalharmos nela para atingir objectivos.Inscreve-te no Desafio 30 30 30 e começa a tua jornada de recomposição corporal!Começa dia 21 de Outubro!Inscrição AQUILOJA PROZISUsa o código SAMANTAMC para obteres 10% de descontoFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

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Hello Hello Hello!Neste episódio falo-vos de amido resistente, o que é e como podemos transformar alguns hidratos de carbono em aliados numa dieta de emagrecimento!Espero que gostem!Love,SamLê os estudos:Resistant starch intake facilitates weight lossin humans by reshaping the gut microbiotaResistant starch analysis of commonly consumed potatoes: Content varies by cooking method and service temperature but not by varietyCompra aqui o teu Konjak Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de descontoFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Neste episódio, trago-vos uma explicação extensa sobre o meu suplemento favorito - a creatina.O que é? Para que serve e porque é que a devemos tomar todos os dias.Espero que gostem!Love,SamCompra aqui a tua creatina Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de descontoFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Qual é a mulher que não sofre de retenção de líquidos? Eu não conhecço nenhuma! Neste episódio trago-vos alguns truques para eliminar o inchaço e a  retenção de líquidos mais rápido e como evitar estes episódios.Produtos mencionados:DesincháDrain you by SennasCut and Burn COMPRA AQUISummer deals da ProzisTem até 50% de desconto em produtos diuréticos, queima de gordura e definição muscular!Utiliza o código SAMANTAMC+SUMMER para teres o teu desconto na tua encomenda!Follow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

De volta ao podcast depois de umas férias de sonho e desta vez trago-vos algumas dicas de como voltar à rotina depois das férias.Espero que gostes!Assina a nova Newsletter AQUIUtiliza o  código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas!Faz a tua encomenda AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Follow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Todos os anos passo um mês em Portugal nas férias de Verão. Qual é a minha dieta durante esta longa estadia?Fica a saber tudo neste episódio!Espero que gostesSamAssina a nova Newsletter AQUIUtiliza o  código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas!Faz a tua encomenda AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Qual a melhor dieta? Plant-based ou Animal-based?Fica a saber tudo no espisódio desta semana!Espero que gostes!SamAssina a nova Newsletter AQUIUtiliza o  código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas!Faz a tua encomenda AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/