感谢绿联X8耳机的赞助播出。本期分享给所有用力工作生活却被“背刺”的人：我们苦恼在职场中被不断切碎的专注力，无奈于努力却常被掏空的无力感。燃尽后恢复时才发现，真正高效是会借力用“巧劲儿”，不辛苦不累不崩溃。
拉到文末，有本期绿联X8耳机福利！
02:57 只想好好做事，却被迫卷入职场甩锅内斗......
04:30 我们处在专注力被“碎尸万段”的时代
07:15 如何建立“不被打扰”的结界，找回心流状态？
10:59 凭什么靠白嫖就混得好，整治小人剽窃
19:38 在职场太有责任心是不对的吗？怀疑人生了
29:25 工作不止包括执行还要售后，别再揽活啦
34:00 燃尽后身体会反噬！不要自虐和过度使用自己
39:00 优绩主义会准时在三十岁开始害人
41:48 去健身最烦发出鬼吼鬼叫的男的
45:18 “轻工作”才能长期主义
47:31 两千块的AI录音笔，被它五分之一价格拿捏
52:31 反职场人际内耗：我是来赚钱不是来交朋友的
55:16 当生活里全是工作时，下一步就要疯掉了
56:31 怎么修复前额叶？脑科学妙招：眼睛朝上看试试？
59:00 别焦虑了，每个人都没有你想象中光鲜！
01:02:33 旅行时遇到只会说本地话的工作人员...
希望大家都过上轻轻顺顺的生活，
不被噪音干扰，不被沟通内耗，不被琐事拖累。
也想再次介绍下本期的绿联X8耳机！
这是我们三位主播试用时频繁惊喜的一款耳机，野象喜欢健身时戴它，因为她终于找到了很轻、很时髦、戴久了耳朵不痛、怎么甩都不会丢的运动耳机；野橙喜欢它的骨声纹降噪黑科技，哪怕在听演唱会时也能分离噪音、0负担清晰通话；猪翅喜欢它智能ai的强大，10种语言在线翻译、会议录音转写、自动整理会议纪要，
说它是3-500元价位天花板耳机不为过。
有了它，将复杂工作外包，职场真的轻松了很多。
职场反内耗，自救办法千千万，但好工具能让你事半功倍。开启生活工作的效率外挂。
本次绿联也给了微醺一个非常好的购买机制，产品价格399，微醺听友专属福利-20元，到手379，福利持续到本月的20号。
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你的反内耗自救妙招都有哪些？评论区抽一位幸运醺友，直接送绿联X8耳机！
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