天方烨谈 podcast

喝水也有“黄金时间”?这些讲究你都知道吗?

9/15/2025
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你是不是也有这样的疑问?每天都在喝水,可总感觉喝得不对劲。有时候口渴得厉害才想起来喝一大杯,有时候忙起来一上午都忘了喝水。其实,关于喝水这件小事,真的有太多误区,喝水的时间点也很讲究。



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