比走路还简单的运动，谁做谁受益！

其实，当情绪被压抑时，它不会凭空消失，而是会不断累积，进而影响身体的正常机能。长期压抑情绪会过度激活大脑的应激系统，促使身体分泌大量应激激素，如皮质醇等。长期压抑情绪，我们的身体会发生哪些变化呢？该如何科学管理情绪呢？

从实验室到临床，干细胞治疗为全球数千万自闭症家庭带来新希望。2025年8月11日，日本厚生劳动省正式批准了Biostar研究所的“天使干细胞疗法”用于自闭症谱系障碍（ASD）治疗。这是全球首个获得国家级药监部门批准的自闭症干细胞治疗方案，标志着再生医学在神经发育障碍领域取得重大突破。自闭症谱系障碍患者及其家庭，迎来了一个全新的治疗选择。

“能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着”这是许多人的现实生活写照。据研究，久坐行为与心血管疾病、二型糖尿病、肥胖、代谢异常综合征甚至过早死亡都相关。今天，就给大家推荐一个“零成本、零门槛、随时随地都能练”的运动～

曾经因为饮食西化而一度“猛窜个头”的日本人，如今却突然“刹车”了？数据显示，日本男性的平均身高在达到170cm之后，近30年来再也没有任何增长的迹象，甚至还略微出现了下降。日本人身高停滞甚至回落的现象，并不是一个单一因素导致的结果，而是基因限制、文化习惯、营养历史和现代医学观念多重叠加的体现。

大腿粗一点、肚子不够平、个头不高、体重超标、骨架宽大，这些过去常被贴上“不完美”的标签，实际上可能恰恰是身体健康、长寿的底牌。那些你一度嫌弃的身体“瑕疵”，真的该重估价值了？

阿尔茨海默病的传统治疗方法仍然是药物治疗，然而药物治疗具有疗效欠佳、不良反应及药物相互作用等局限性。近年来，人们开始关注非药物干预手段，其中经颅磁刺激（TMS）以无创、易操作、副作用小等优点受到关注。随着技术的进一步发展，连续可调重复刺激的经颅磁刺激（rTMS）出现，其在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。

高级别脑膜瘤是一种侵袭性强、预后不佳的脑部肿瘤。传统的治疗方法，如X射线放疗，往往难以彻底清除肿瘤，易导致病情复发。如今转机来了！随着号称“30分钟爆破肿瘤”的硼中子俘获疗法（BNCT）在日本获批，癌症患者终于有了更微创、治疗周期更短的新选择！

癌症发病率在中年以后显著上升，例如，乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结直肠癌等常见癌症的高发年龄多在50岁以上。但是近期一项研究指出，癌症和衰老是一把双刃剑，在老年早期癌症的发病率会明显提高，但在老年后期，由于衰老细胞的活性在下降，反而在一定程度上抑制了癌症的发生发展。

身处森林之中，我们常常能感受到一种难以言喻的宁静与舒适，仿佛大自然的魔力在悄然发挥作用。这种独特的体验，正是森林浴所赋予我们的。森林浴，这一被直译为“森林呼吸”或“森林疗养”的体验，远非寻常的郊游或徒步所能比拟。

古埃及文明以金字塔和木乃伊闻名，其中保存的DNA是科学家珍贵的研究资源。近日一项研究发现：首次从约4800年前的古埃及木乃伊中提取出完整的人类基因组，揭示其与北非新石器时代祖先和美索不达米亚地区人群的密切联系。