Daging sapi tanpa lemak adalah sumber protein dan zat besi yang tinggi bila dibanding daging lainnya.

The Gain Line Podcast

Daging Mentah 

Makanan laut seperti ikan adalah sumber asam lemak omega-3 dan yodium

Ikan Laut 

Kelompok makanan ini merupakan jenis makanan sehat yang renyah dan sarat akan nutrisi dan berbagai mineral

Kacang-Kacangan manis 

Untuk menahan lapar dan cinta cinta an

Janji Manis Manusia

Yang memiliki kandungan tinggi lemak sehat, kalium, dan vitamin C.

Alpukat Matang

Jeruk

karena memiliki kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan lain.

Apel Segar

Buah-buahan juga sangat penting dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin yang tinggi.

Buah-buahan Anggura 

Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi sayuran berdaun hijau gelap, seperti bayam atau kubis

Sayuran Berdaun Hijau Putih

Ada berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam daun-daun Kale.

Kale Kalu

Rugby

Sports

We're here to get women's rugby over the Gain Line. Through interviews with influential women from across the game, we have great chats, plenty of laughs and hear some unpredictable stories along the way! 
Based in Ireland.

Daging Mentah

The Gain Line Podcast

More episodes from "The Gain Line Podcast"

Ikan Laut

Kacang-Kacangan manis

Daging Mentah

Janji Manis Manusia

Alpukat Matang

Jeruk

Apel Segar

Buah-buahan Anggura

Sayuran Berdaun Hijau Putih

Kale Kalu