vol.726 维她命：中女的生活盼头「公园躺平、夜店睡觉、当街K歌」

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜卡卡本期节目小北和刚出山的柯紫拉上嘉宾「人间除草机」卡卡，开启一场中女对谈。中女是什么？是35+的清醒，是财务自由的选择权，是自由比年龄更重要的人生高光期！这一次，咱们不聊焦虑只聊盼头～为什么逛公园成了中女的新型理疗？不是老年人也可以上老年大学？朋友互点外卖盲盒，如何成为健康饮食与社交乐趣的双赢游戏？观鸟如何打开城市生活的新图层，让通勤和等待都充满未知惊喜？两位中女勇闯夜店寻求解压，为何最终在一碗小馄饨和躺平的沙发上找到归宿？卡卡躺在草坪看云治愈了上班的内耗；柯紫从唐家河到南京街头，发现徒步2小时的风吹叶响，才是奔赴的意义；小北开发出通勤KTV，把上海街头当个人演唱会现场，用歌声对抗压力......人生最美好的四个字是虚度光阴，当中女开始认真“浪费生命”，这些琐碎却闪光的盼头，都变得极富意义，所谓成熟，是允许自己像蒲公英般轻盈。中女们！过好自己的日子，没人能管得住你！｜songlist｜陈婧霏 - 如梦【卡卡老师的小红书】卡门卡卡【好物推荐】口袋旅行一次性内裤：纯棉莫兰迪色系给你贵族体验，出差党狂喜迪卡侬溯溪鞋：踩遍溪石如履平地，回城秒变时尚凉鞋！小林制药鞋用除菌喷雾：远离生化危机，喷一喷保住体面米植廉航登机箱：专治廉航PTSD！塞得进行李舱，更塞得进精打细算3M细滑牙线棒：牙龈退化保卫战，纵享德芙般丝滑｜收听平台｜小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜点击�日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜小伙子 嘉宾｜Mikasa 女王盐 王师傅自从一起聊过一次黑神话悟空，小伙子、Mikasa、女王盐和王师傅就在他们的群里时不时聊聊游戏，今天大家凑在一块把最近的游戏心得全盘托出，喜欢的、玩得爽的、玩不好的、没看懂的全都有，玩游戏，真快乐！今天的节目中您将听到：switch2的使用体验八方旅人0咚奇刚：蕉力全开明末：渊虚之羽荒野大镖客2：救赎动物迷城逸剑风云决死亡搁浅2双影奇境光与影：33号远征队寂静岭2重制版幻想生活i：转圈圈的龙和偷取时间的少女我在地府打麻将灭绝永恒沙丘帝国苏丹的游戏|Song List|Lorien Testard _ Alice Duport-Percier - Lumière｜收听平台｜小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜点击�日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙暑气蒸腾，人皆苦热，何处觅一方清凉？且随赵毓龙老师再探《聊斋》，共话《婴宁》奇篇。这篇没有凄艳复仇，也无悚然诡谲，却多三分诗意，亦用山野笑声穿透书卷直叩人心。狐生鬼养，婴宁身世何其奇诡？鬼母的耳聋是巧合还是精心布局？为什么说《婴宁》是压卷之作，妙在何处？王子服的“痴”是情种本色，还是被动型人格下被压抑的冲动？“邻家子事件”何以骤然撕开婴宁纯真下的妖性？那贯穿全篇的灵魂笑声，为何终归于沉寂？婴宁的名字暗藏哲思，蒲公想表达什么？当自然属性碰撞社会规训，纯真是否注定消亡？鬼母堪称最强工具人，她假借耳背纵容私语，更以“内亲之嫌”欲擒故纵，终令良缘得谐。王子服虽早孤文弱，却“痴”性天成，此“痴”绝非愚钝，而是蒲松龄笔下文弱书生们的“魅后之痴”，是被动人格在欲望倒逼下的挣扎。而婴宁的“魅”亦非妖术，她的笑是山野自然的本真，是未被规训的生命力。当王子服以干花寄情，婴宁却回以“捆一麻袋相赠”——自然与社会的碰撞，让书生褪去社会伪装，露出欲望原形。其名典出《庄子》“撄而后宁”，暗喻人必经世俗纷扰才能抵达内心平静，但这份平静的代价，往往是自然天性的消亡。婴宁的一笑一寂间，照见红尘众生相。鬼母之谋算，书生之痴情，狐女之蜕变，皆蒲翁针砭世情之刃。“不准我们笑，不准我们爱，不准我们活......”当黄梅戏《狐女婴宁》唱词响起，猛然惊觉，读《婴宁》，读的是蒲松龄的妖鬼，照见的却是自己的来路与归途。|Song List|黄梅戏《狐女婴宁》插曲/本期提到的书目和影视作品/《搜神记》[东晋] 干宝《古镜记》[唐] 王度《任氏传》[唐] 沈既济《太平广记》[宋] 李昉 等《牡丹亭》[明] 汤显祖《警世通言》《醒世恒言》《喻世明言》[明] 冯梦龙《初刻拍案惊奇》《二刻拍案惊奇》[明] 凌濛初《红楼梦》[清] 曹雪芹《儒林外史》[清] 吴敬梓《见鬼》[当代] 有鬼君《文弱书生：前现代中国的男性气概》[当代] 宋耕《符号帝国》[法] 罗兰·巴尔特《故事》[美] 罗伯特·麦基《百年孤独》[哥伦比亚] 马尔克斯《有话好好说》（1997）导演：张艺谋《霸王别姬》（1993）导演：陈凯歌｜收听平台｜小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜点击�日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜小伙子 嘉宾｜二宝杨毅动物学家二宝杨毅再次登场，今天聊聊猫科动物。最不像猫的猫、带脚蹼的猫、中国特有种猫科动物、土豹子是什么猫？猫带东西回家是要给你吃吗？说起猫科动物二宝哥已然问不倒。他自己曾经在动物园养过豹猫、狞猫、荒漠猫，从彼此提防到生下小猫，从小小一只养到长寿老猫。故事依然精彩，依然笑中有泪，人与动物的缘分是从哪里开始，又要到哪里结束呢？|Song List|朴树 - 召唤/「穿越山海 · 雨林寻珍」海南博物之旅新团招募/2025年9月5-9日（5天4晚），日谈公园联合博旅文化NatureCulture，发起日谈看世界「穿越山海 · 雨林寻珍」海南博物之旅。和我们一起从北到南，走过火山黑石与五指山密林，穿越海风轻拂的渔村，白天追踪岛上动植物的奇妙踪迹，夜晚感受热带雨林的呼吸节奏，见证这座南国之岛的多样生态。博旅文化创始人郑洋老师全程带队本团，特邀海洋生物专家小蜂老师与大家一起赶海讲解。日谈公园两大主播李叔和小伙子将首次以「钢门组合」出现，随团和大家一起游玩，期待你的加入！识别海报二维码，进入报名通道�行程详情，请收听新团招募·海南｜穿林赶海爬火山，海南博物狂欢之旅了解更多行程详情，请戳日谈看世界「穿越山海 · 雨林寻珍」海南博物之旅正式开售！/杨毅做客日谈的往期节目/vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！vol.662 转生为大食蚁兽的我如何度过这一生vol.670 吃喝狂睡体脂低，树懒的生活羡慕死你！vol.686 虐婴、示婴、保护婴，都是猴差距怎么这么大呢？！｜收听平台｜小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜点击�日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播 |李淼 小伙子001 伊藤博文之死 1909年，冷冽的北风卷过哈尔滨站台，朝鲜义士安重根冲出人群，枪声传来，明治维新元老伊藤博文倒在血泊中。利益交织的关系网，疑点重重的尸检报告，几颗改变半岛命运的子弹，究竟藏着多少谎言？随着伊藤之死，半岛彻底沦陷，而日韩合并背后的毒计，才刚刚发酵。/ 新节目上线 /《百年前的十起案件，奠定东亚当代格局》是由日谈公园2025年出品的音频付费节目，作家、日本罪案研究专家李淼主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。二十世纪前二十年，全世界都处在动荡之中。在东北亚地区，中国、日本、朝鲜、沙俄等国之间发生了很多事情，相互之间关系错综复杂，战争与天灾人祸不断出现，之后不久第二世界大战就要来了。在本套节目中，作家李淼用十起案件，串联起那二十多年的历史，哪怕人类真的是健忘的，也应该努力记住这一百多年的历史和教训。｜收听平台｜小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜点击�日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜李叔 嘉宾｜金世佳本期节目是演员金世佳五度做客日谈公园的下半场对话。我们在谈论虚无，在对抗虚无这个问题上，他觉得承认个体对世界的无意义，才是治愈虚无的开始。这并非消沉，而是将能量转向“连接”——父母的一条旅行微信、观众的一封感谢信，微小羁绊就能织成意义之网。带着这份领悟，戏剧表演之于他有了新的锚点，比如希望通过他的「尤古立剧团」和未来工作，让戏剧帮助更多人找到自己的pleasure。跨度八年，五次录制，金世佳说每次都会发现原来的自己有多幼稚，但正是这种不断自省、否定与更新的过程，构成了独属于自己的人生传记。这一次，我们许下2027的十年之约，两年后再相聚，和老朋友们闲话当年。封面拍立得摄影：李叔拍摄于录制后|Song List|Jillian Edwards / Zach Berkman - Times Like These【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜李叔  嘉宾｜金世佳又是时隔两年半，演员金世佳第五度做客日谈公园。最近，他解锁了全新的身份——博士生。是什么契机让他选择回校园读博？从片场到课堂，从困惑到收获，对生活和表演又有了什么新的认知？在漫长的待业期，他参加了一个戏剧工作坊，从一位同窗的变化中，发现了表演对人的、令人惊奇的“作用力”，也发现了表演的另一种魅力。他说“惑”是关于如何做选择的字眼，即将抵达“不惑之年”的他选择重回校园，去探索和体验表演与生活在“冰山之下”丰富奥义。在20岁自己的眼里，现在的金世佳并不成功，他没成为年轻的自己想成为的演员，但没关系，他在“表演”中发现了更丰沛的生命力。本次录音将分为两期节目，下集会在近期播出，敬请期待。|Song List| Faustas Latenas 奥涅金演出使用版【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜小伙子 嘉宾｜马伯庸本期嘉宾作家马伯庸。火热的夏天，荔枝更火，《长安的荔枝》更是火中火！于是伙总请来了马伯庸老师，他俩从荔枝保鲜的生死时速聊到历史褶皱里的鲜活人性，话一话小说背后的考据细节与创作趣事。马亲王这些年如此热爱唐朝，从研读论文到咨询博物学家，写《长安的荔枝》这部作品亦做了非常多的功课：上林署是唐朝的皇家园林局，那李善德不就成了“弼菜温”？书中写到的林邑奴与昆仑奴有何不同？舆图与访古如何成为理解历史的钥匙？创作能做到完全不代入自己的立场吗？11天写七万字，马伯庸竟然把这本书当工作报告写！赵辛民这个角色是作者真实生活中的朋友，在书中是个反派，他本人阅读后作何反应？节目中更有亲王亲传内蒙烧麦tips——在内蒙点烧麦的注意事项。感谢中影CINITY对本期节目的大力支持。CINITY 是中影打造的高格式电影国产品牌，为观众带来更清晰、更绚丽、更沉浸的电影视听体验。本期节目马伯庸也给日谈听友带来了重磅福利——这个暑期档请大家看电影！听友们可通过以下方式抽取CINITY为本次活动提供的观影券：1、大家可以在本期节目评论区留言，我们会在全网抽取30名听友，送出CINITY厅的观影票。2、 参与本期节目在微博和小红书的互动，我们将再各抽取30名听友送出CINITY观影票。3、 加入日谈公园听友群，有机会领取观影票福利！已入群的老听友们可不必重复加群，届时将在各个群给大家发放福利。除此之外，在接下来的一周，大家还可以关注「日谈公园」微博，或加入我们的听友群，还会继续随机掉落观影票的福袋！如果你也想体验一场高规格的电影之旅，7月18日起可以去 CINITY 或 CINITY LED 影厅，沉浸式体验《长安的荔枝》的大唐之美。【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜武束衣 李叔友情提示：内含电影剧透最近《F1：狂飙飞车》热映，4D观影的推背感让李叔始终难忘，这次他约上老朋友武束衣，从赛道到拳台，聊一聊体育电影里的各种胜利。F1的故事俗套吗？俗。可为什么观众爽得理直气壮？秘密藏在好莱坞经典三步模式和影片的成全之美中。这些体育电影貌似都离不开胜利，但胜利从不只有一种写法，它们的结局重要还是过程重要？如果没有胜利，那这个故事还有意义吗？《F1：狂飙飞车》中桑尼牺牲争冠护新人，这是老将对初心的交付；《追梦赤子心》的鲁迪努力数年换27秒上场，胜利是被全场高呼名字的刹那，是普通人用钝感力砸碎天赋论的光芒；《乒乓》让我们忘记输赢，收获了温暖的群像；《重返荣耀》里巴格·范斯神谕般的话——“找回与生俱来的挥杆”，令人联想到心流状态；罗素·克劳在《铁拳男人》里血战拳台，是大萧条年代的生存勋章；《心灵投手》则证明，老将挥臂的勇气本身已足够传奇......成全、梦想、生存、和解，体育的价值在于从体育中看到人的可能性，比赛终会落幕，但运动男孩拒绝退场。|Song List|Hans Zimmer - Drive Fast/本期提到的运动电影/《F1：狂飙飞车》（2025）导演：约瑟夫·科辛斯基《铁拳男人》（2005）导演：朗·霍华德《追梦赤子心》（1993）导演：大卫·安斯鲍夫《重返荣耀》（2000）导演：罗伯特·雷德福《心灵投手》（2002）导演：约翰·李·汉考克《大河恋》（1992）导演：罗伯特·雷德福《乒乓》（2014）导演：汤浅政明&荒川真嗣《百元之恋》（2014）导演：武正晴《洛奇》（1976）导演：约翰·G·艾维尔森《百万美元宝贝》（2004）导演：克林特·伊斯特伍德《阿虎》（2000）导演：李仁港《少年阿虎》（2003）导演：李仁港《坏孩子的天空》（1996）导演：北野武《谋杀绿脚趾》（1998）导演：科恩兄弟《不倒侠》（2020）导演：柯孟融&戚家基《愤怒的公牛》（1980）导演：马丁·斯科塞斯《破坏之王》（1994）导演：李力持&程小东【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜小矮马高考结束，你如何度过这个夏天？本期「维她命」迎来跨代际特别现场！小北、柯紫决定携幕后制作人小矮马一起聊聊她们的高考记忆，找找那个再也回不去的灼热夏天。你经历过比选错试卷更绝望的高考现场吗？小北父亲的一个错误勾选，让她在陌生考卷上赏析元曲赏析到怀疑人生，还在挨骂中度过了一个暑假。你当过比做文综更烧脑的爱情判官吗？柯紫的假期一边在驾校扎马步考倒库一边被同学分手控诉邮件刷屏，审判现场比考题更刺激。你知道厚脸皮才是艺考真谛吗？小矮马靠即兴编故事杀穿艺考，却在驾校遭遇科目三暴击！当镜头拉回学生时代——80后的暑假被作业堆满，90后忙着用纸巾和乳胶实践自己的艺术创想，00后已开始全球打卡，三代人的青春注脚截然不同......无论是被命运随机投放的考卷，还是终将散场的青春宴席，那个夏天永远烙印着人生第一次真正的自由，而最好的假期也从不需要标准答案。欢迎在评论区晒出你的独家高考记忆！夏日炎炎，欢迎跟我们一起去杭州天目山避暑～【日谈看世界「天目寻幽 · 溯溪入林」杭州自然野趣之旅】8月1日–8月3日（3天2晚），日谈看世界联合博旅文化Nature Culture发起「天目寻幽 · 溯溪入林」杭州自然野趣之旅！我们将一起逃离城市热浪，走进原始的浙江山林秘境，识万物、观星空、探林间，打开感官，寻回对自然的好奇！博旅文化创始人郑洋老师、博旅文化专业自然导师木木老师将全程带领本团。「日知录」以及日谈公园「维她命」的主播柯紫老师，将随团和大家一起游玩！识别海报二维码，进入报名通道了解更多行程详情，请关注日谈公园官方微信公众号。｜songlist｜方大同 - 江湖中人【好物推荐】谢怡竹蔗茅根汤料包：夏日续命小甜水，喝一口仿佛在广东糖水铺吹空调坐灸垫：爱情判官坐久了？让它为你主持臀部正义！图拉斯充电能量棒：插头、充电宝、数据线三位一体，比高考填志愿更省心【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 [email protected]