#93 - The Growth Mindset for Life Transitions

Aprender un idioma como adulto no es más difícil: es diferente. Nuestro cerebro sigue siendo plástico, incluso después de los 60 años. Podemos aprovechar estrategias, intención y motivación que los niños no tienen. ¿Qué mitos limitan nuestro progreso en el aprendizaje de idiomas? ¿Qué papel juega la neuroplasticidad en esta etapa de la vida? ¿Cómo podemos crear sistemas sostenibles para avanzar sin depender de la motivación? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 94 de "Poder aprender".Muchos adultos creen que aprender un idioma a un nivel alto ya no es posible. Pero estudios recientes muestran lo contrario: seguimos siendo capaces de adquirir nuevo vocabulario y desarrollar habilidades lingüísticas reales, incluso a edades avanzadas. La clave está en cambiar la mentalidad y adoptar un enfoque más estratégico.Uno de los principales errores es forzar la producción del idioma antes de estar listos. A diferencia de los niños, los adultos tienden a sobreanalizar. Pero cuando cambiamos esto y priorizamos la exposición comprensible, los resultados pueden ser sorprendentes. Como adultos, tenemos recursos únicos: intención clara, visión de futuro y la capacidad de diseñar entornos que favorezcan el aprendizaje.Crear un sistema sostenible es más importante que depender de la motivación. Diseñar pequeños hábitos diarios, usar contenido interesante y ajustar el sistema cuando sea necesario, nos permite mantener el contacto con el idioma sin que se vuelva una carga. La consistencia, no la fuerza de voluntad, es lo que realmente marca la diferencia.Finalmente, aprender un nuevo idioma también transforma nuestra identidad. No se trata solo de sumar palabras, sino de expandir nuestra forma de ver el mundo y de conectar con otras culturas. Cada idioma es una nueva capa que podemos integrar sin dejar de ser quienes somos.Estos son los temas del episodio #94:Aprender de adulto no es más difícil, es diferenteDiseñar un sistema que funcione sin motivaciónInmersión activa sin mudarteCómo un idioma nuevo transforma tu identidad¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

Navigating major life changes can feel overwhelming. Adapting to new stages requires not just effort, but also a flexible mindset. Every transition carries an opportunity for growth and learning. How can we turn uncertain moments into launchpads? What role does curiosity play in times of change? How can we turn our transition story into a success story? These are some of the questions we explore in episode number 93 of "Poder aprender".Adopting a growth mindset is essential during life transitions. Without this perspective, challenges can feel like threats, but with it, every obstacle becomes an opportunity to learn and evolve. In this episode, we discuss how this mindset shift was key in moving from solopreneur to entrepreneur and in facing other personal challenges.Curiosity is another powerful tool during times of change. Instead of being paralyzed by uncertainty, we can choose to explore, ask questions, and open new possibilities. Through personal stories and coaching anecdotes, we see how curiosity can turn fear into fascination and how every interaction can become an opportunity for connection and learning.Celebrating small wins is a strategy that helps maintain motivation and momentum in times of transition. Even if big achievements take time, recognizing daily progress—no matter how small—helps build confidence and consistency. In this episode, we explore how recording just one positive sentence a day can have a profound impact on self-esteem and the ability to keep going.Finally, turning our transition story into a success story means reframing difficult experiences. Every change can be seen as a new beginning, an opportunity to show resilience and creativity. We share how some people have reinvented themselves in new countries, cultures, and environments, proving that it’s possible to recreate our passions and activities, no matter the context.These are the topics of episode #93:Growth mindset in life transitionsCuriosity to reframe uncertaintyTracking small winsTurning transitions into success stories¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

Aprender cosas nuevas no siempre se siente bien. Muchas veces lo que más nos hace crecer es también lo que más nos incomoda. ¿Qué papel tiene la incomodidad cuando estamos aprendiendo? ¿Cómo nos afecta cuando sentimos que no estamos listos? ¿Qué sucede cuando somos los que menos sabemos en un grupo? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 92 de "Poder aprender".Aceptar la incomodidad como parte del proceso es una habilidad clave para cualquier aprendizaje profundo. En este episodio hablamos de cómo cambiar nuestra relación con esa sensación y cómo reconocerla como una señal de crecimiento, no como un obstáculo.También exploramos lo que implica desaprender métodos que ya no nos sirven. Soltar formas antiguas de pensar o practicar puede ser más difícil que incorporar algo nuevo, pero es un paso esencial para avanzar.En el tercer bloque hablamos sobre la incomodidad de exponernos frente a otras personas: dar una charla en otro idioma, tocar un instrumento frente a una audiencia o simplemente hablar cuando sentimos que podemos equivocarnos. Esas experiencias, aunque incómodas, nos forman y nos fortalecen.Por último, exploramos la idea de ser “el último orejón del tarro” en un grupo de aprendizaje. Estar rodeados de personas más avanzadas puede ser incómodo, pero también es una de las formas más efectivas de crecer. En lugar de evitarlas, podemos usarlas como una oportunidad para absorber, observar y elevar nuestros propios estándares.Estos son los temas del episodio #92:La incomodidad interna como señal de crecimientoEl conflicto de desaprenderLa incomodidad de exponerseSer el último orejón del tarro¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

Achieving a goal doesn't always guarantee fulfillment. Sometimes we reach the finish line but lose something important along the way. The way we pursue something matters just as much as what we're pursuing. What happens when the "how" and the "why" fall out of sync? How can we align our actions with our values while learning? What does it mean to choose presence over pressure? These are some of the questions we explore in episode number 91 of “Poder aprender.”Many of us set goals without thinking about how we want to get there. But the way we practice—our energy, mindset, and intention—often reflects our values and shapes who we become in the process.True progress requires more than effort; it requires aligned effort. Doing something with awareness, even for a short time, can be more impactful than pushing ourselves for hours without focus or intention.Sometimes we chase shortcuts or intensity in the name of efficiency, but that can come at the cost of sustainability. Learning to value slower, more intentional progress can lead to deeper, long-term transformation.Small, consistent actions—like delaying a reaction by a few seconds or walking a few extra minutes each day—might seem insignificant. But over time, they prepare us for bigger changes and help us become the kind of person we aspire to be.These are the topics of episode #91:Living your values while learningIntegrity in effort: not all practice is equalThe cost of wrong views and shortcutsGood means as preparation for better ends¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

A veces, aprender algo nuevo se siente más como recordar que como descubrir. Nuestra mente no solo almacena información, también la reconstruye y la conecta con lo vivido. Incluso cuando creemos haber olvidado algo, puede estar latente en alguna parte. ¿Qué mecanismos utiliza el cerebro para decidir qué recordar y qué olvidar? ¿Es posible recuperar habilidades que dejamos de practicar hace años? ¿Hay conocimientos que traemos incluso antes de nacer? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 90 de “Poder aprender”.El cerebro utiliza el olvido como una estrategia eficiente para filtrar la enorme cantidad de estímulos que recibe. Sin embargo, este olvido no siempre es definitivo: con repetición espaciada o recuperación activa, podemos reforzar lo que queremos mantener presente.Además, existen habilidades latentes que podemos reaprender rápidamente. Personas que alguna vez hablaron un idioma o tocaron un instrumento pueden recuperar esa habilidad más rápido que quienes parten de cero, gracias a conexiones neuronales previas que permanecen, aunque debilitadas.El caso de Clive Wearing —un músico con amnesia severa que aún conservaba su capacidad de tocar el piano— muestra cómo algunas formas de memoria, como la procedimental, son más resistentes al olvido que otras, y pueden mantenerse vivas incluso cuando todo lo demás se desvanece.Finalmente, exploramos la posibilidad de que ciertos conocimientos se transmitan más allá de la experiencia personal, a través de la memoria genética o incluso de vidas pasadas. Desde una perspectiva espiritual o epigenética, hay elementos que podríamos estar reaprendiendo más que aprendiendo por primera vez.Estos son los temas del episodio #90El arte de recordar y olvidar¿Y si ya aprendiste esto antes?La identidad como atajo para aprenderEl peligro de creer que ya sabés¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

Learning something new isn’t always a linear process. Sometimes we focus too much on theory and delay practice. Other times, we feel stuck in a single learning method without considering alternatives. How can we experiment with different ways of learning? What’s the right balance between theory and practice? How can we evaluate if a method is truly working for us? These are some of the questions we explore in episode 89 of ‘Poder aprender.’Every learner has their own “little book” when it comes to learning. It’s not just teachers who have methods—students can and should choose how they learn best. Exploring different strategies and learning styles allows us to personalize our experience and make it more effective. By taking an experimental approach, we can discover what works best for us at different stages of our lives.Learning itself can be seen as an experiment. Just like in science, trying different methods helps us understand what suits us best. We’re not limited to a single style; we can combine visual, auditory, and kinesthetic approaches, adapting as needed based on our circumstances and personal preferences.Another key aspect is the balance between following instructions and creating our own experiences. Theory gives us a foundation, but real understanding comes through practice. Often, we only grasp a concept fully when we test it in real life, adjust our strategies, and learn from our own experiences.Finally, trusting our ability to learn is essential. Progress comes from experimenting without fear of failure and being open to changing our approach when necessary. By adopting this mindset, we turn learning into an ongoing exploration where every attempt brings us closer to our goals.These are the topics of episode #89There is no single way to learnFollowing instructions vs. having experiencesDuration of an experimentResults of an experiment¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Mi sitio personal: https://walterfreiberg.com

Mantener un idioma no siempre requiere estudiar activamente. A menudo, las actividades cotidianas como leer, escuchar, hablar y escribir son suficientes para conservar las habilidades lingüísticas. Pero, ¿cuánto tiempo realmente necesitamos dedicarle? ¿Es imprescindible hablar semanalmente para no olvidar un idioma? ¿Cuántos idiomas podemos mantener al mismo tiempo sin sentirnos abrumados? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 88 de "Poder aprender".El mantenimiento de un idioma varía según el nivel alcanzado. Por ejemplo, nuestro idioma nativo no necesita esfuerzo consciente, siempre que lo usemos regularmente. Sin embargo, cuando dejamos de practicarlo por largos periodos, incluso este idioma que damos por sentado puede comenzar a deteriorarse.Hablar frecuentemente ayuda a conservar habilidades de producción, pero no es indispensable. Las habilidades lingüísticas también se pueden mantener a través del input, como escuchar pódcast o leer contenido que nos interese, lo que facilita la consistencia en el aprendizaje.Por otro lado, equilibrar comprensión y producción es clave para evitar que un idioma se oxide. Utilizar materiales interesantes como videos o audiolibros es una forma práctica de mantener ambas habilidades simultáneamente, incluso sin interactuar directamente con otras personas.Finalmente, el número de idiomas que podemos mantener depende de nuestra disponibilidad de tiempo y energía. Diseñar una rutina personalizada, que combine nuestras metas y preferencias, nos permite conservar varios idiomas sin sentirnos desbordados.Estos son los temas del episodio #88:Cuánto tiempo requiere mantener tu primer idioma¿Tengo que hablar todas las semanas?Mantener la comprensión y la producción a la vezCuántos idiomas puedo mantener a la vez¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Quién soy: https://poderaprender.com/sobre-mi15:42 23/1/2025

Los errores son inevitables en cualquier proceso de aprendizaje. Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia es cómo los interpretamos y qué hacemos después de cometerlos. ¿Qué actitud deberíamos adoptar ante los errores? ¿Cómo convertirlos en herramientas de progreso en lugar de obstáculos? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 87 de "Poder aprender".En el aprendizaje de idiomas, los errores son una parte crucial del proceso. Muchas personas temen hablar por miedo a equivocarse, lo que puede frenar su progreso. Pero cometer errores no es sinónimo de fracaso, sino una oportunidad para mejorar. La clave está en recibir feedback útil y analizar esas correcciones para evitar repetir los mismos errores. Tanto los profesores como las herramientas digitales, como apps o inteligencia artificial, pueden ayudarnos a identificar errores y trabajar en ellos. Lo importante es transformar esas imprecisiones en conocimiento práctico que nos acerque a la fluidez.La práctica musical también está llena de errores, y aprender a gestionarlos es esencial para mejorar. No basta con repetir una pieza muchas veces; es necesario prestar atención a los errores técnicos o de interpretación. Grabar las sesiones de práctica y analizarlas es una estrategia muy efectiva. Este proceso puede ser incómodo, pero es fundamental para identificar los aspectos que necesitamos corregir. Al final, los músicos que logran mejorar constantemente son aquellos que se toman el tiempo para analizar y trabajar sus errores de forma consciente y deliberada.En el ajedrez, el análisis de errores es una parte clave para subir de nivel. De hecho, los jugadores más avanzados no solo se enfocan en ganar, sino en entender por qué perdieron y qué podrían haber hecho diferente. Revisar las partidas y detectar errores críticos les permite ajustar su estrategia para el futuro. Esto es válido no solo en ajedrez, sino también en otras áreas: dedicar tiempo a analizar los fallos mejora nuestras habilidades y nos prepara mejor para los próximos desafíos.En resumen, los errores están presentes en cualquier disciplina que intentemos dominar, ya sea aprender un idioma, tocar un instrumento o jugar ajedrez. No se trata de evitarlos, sino de reconocerlos, analizarlos y utilizarlos como una herramienta para avanzar. Cuando cambiamos nuestra perspectiva y dejamos de temer a los errores, descubrimos que son una parte esencial del aprendizaje. Más que frenar nuestro progreso, pueden convertirse en el motor que nos impulsa a mejorar continuamente.Estos son los temas del episodio #87:Errores en los idiomasErrores en la músicaErrores en el ajedrezPuntos en común¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Quién soy: https://poderaprender.com/sobre-mi

Adoptar nuevas tecnologías puede ser una oportunidad emocionante para mejorar nuestras habilidades, pero también puede plantear desafíos únicos. ¿Por qué algunas personas sienten resistencia al cambio mientras otras lo abrazan con entusiasmo? ¿Cómo superar la sensación de que "la tecnología no es para mí"? ¿Existe una edad límite para adaptarnos a las innovaciones? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 86 de "Poder aprender".Comenzamos analizando las razones por las que adoptar tecnologías puede facilitarnos tareas cotidianas y abrirnos puertas a posibilidades que antes parecían fuera de nuestro alcance. Desde herramientas que optimizan el aprendizaje hasta nuevas formas de expresión creativa, explorar estas tecnologías puede ser un cambio transformador.Luego, hablamos sobre cómo superar la percepción de que "la tecnología nos cuesta". En este punto, reflexionamos sobre la importancia de la curiosidad y la disposición para explorar, enfatizando que estas cualidades, más que la habilidad inicial, son clave para adaptarnos al cambio.También abordamos el impacto de la edad en la adopción tecnológica. A través de ejemplos, desmitificamos la idea de que la tecnología es solo para jóvenes, demostrando que con una mentalidad abierta, cualquier persona puede aprender a utilizar nuevas herramientas.Finalmente, cuestionamos la necesidad de siempre adoptar "lo último". Reflexionamos sobre cuándo tiene sentido actualizarse y cuándo es más práctico mantener lo que ya funciona, equilibrando los costos de aprendizaje y los beneficios potenciales.Estos son los temas del episodio #86:Para qué me sirve esto"Me cuesta la tecnología”La edad y la tecnología¿Realmente necesito lo último?¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Quién soy: https://poderaprender.com/sobre-mi

Hablar un idioma requiere algo más que conocimiento teórico. Muchas veces esperamos estar en el lugar perfecto o el momento ideal para practicar, pero, ¿y si pudiéramos crear nuestras propias oportunidades? ¿Qué estrategias podemos usar para practicar conversación en el país donde vivimos? ¿Cómo superamos el miedo o la introversión para iniciar conversaciones? ¿Qué sistemas podemos implementar para asegurar consistencia en nuestra práctica? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 85 de "Poder aprender".En este episodio hablamos sobre la importancia de tomar la iniciativa para practicar conversación en otro idioma. Adoptar una actitud extrovertida y proactiva nos permite crear oportunidades en lugar de esperar a que lleguen. Discutimos cómo superar el miedo o la timidez inicial puede abrirnos puertas para conectar con hablantes nativos, ya sea en persona u online, y cómo esto contribuye a desarrollar nuestra confianza.También exploramos maneras de fabricar oportunidades dentro del país en el que vivimos. Desde asistir a grupos internacionales en plataformas como Meetup e Internations, hasta participar en clases grupales de actividades no relacionadas con idiomas, hay múltiples formas de practicar en un entorno auténtico. Además, los intercambios uno a uno mediante aplicaciones y eventos locales pueden ser ideales para interactuar con hablantes nativos y enriquecer nuestro aprendizaje.Para quienes están fuera del país del idioma que practican, analizamos las opciones disponibles en el mundo digital. Herramientas como Tandem, Hello Talk y Conversation Exchange ofrecen oportunidades para intercambios de idiomas, tanto individuales como grupales, a través de mensajes, llamadas y videollamadas. También destacamos cómo participar en actividades culturales locales, como visitar restaurantes internacionales o unirse a clubes de lectura, puede facilitar el contacto con hablantes nativos del idioma.Finalmente, hablamos sobre la importancia de crear un sistema consistente para practicar conversación. Establecer rutinas, como reuniones regulares con compañeros de intercambio o comprometerse con clases y eventos semanales, asegura una exposición continua al idioma. Este enfoque estructurado no solo mejora nuestra fluidez, sino que también fomenta la constancia, ayudándonos a progresar de manera tangible y efectiva.Estos son los temas del episodio #85:Tomar la iniciativaOportunidades dentro del paísOportunidades fuera del paísCrear un sistema para hablar¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Quién soy: https://poderaprender.com/sobre-mi