Da ist er wieder

Hey Leute lange nichts voneinander gehört zumindest hier auf Spotify. Ich meine Zeit und Energie in einige andere Projekte gesteckt wie z.B. den Aufbau meiner eigenen Brand RYOW, die Organisation der Radtour mit der Community zum Tour de France Finale nach Paris oder die Organisation eines eigenen Laufevents dem KICK THEM ALL. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass dieses klassische Interview Podcast Format für mich durch ist. Davon gibt es einfach super viele und gefühlt ist alles schon erzählt. Ich melde mich jetzt mit dieser Folge zurück und kann aber auch noch nicht versprechen, wie es weitergeht. Ein bisschen hängt es auch von eurem Feedback ab. Ich würde gern weitermachen aber das mit Personen aus meinem direkten Umfeld, aus der Community und deren Geschichten erzählen. Sagt doch mal gern, was ihr darüber denkt und was ihr cool finden würdet. Hier findest du jetzt übrigens unsere Community RUN & RIDE, der jeden Sonntag um 9:45 Uhr stattfindet. Fühl dich herzlich eingeladen. Zu unserer Whatsapp Community mit vielen Untergruppen, denen du optional beitreten kannst findest du hier. Unser Community Shirt und weitere RYOW Produkte inkl. der neuen SMILE EVERY MILE Kollektion findest du hier.Nutz für deine Bestellung gern den Rabattcode PACEPRESSO20 und spare 20% auf alles.

In dieser Folge vom PACEPRESSO Podcast begrüßt Tobias einen Gast, der ihm wortwörtlich in den Instagram-Feed gespült wurde: Fabian Sommer. Fabian verfolgt das ambitionierte Projekt Sub9 beim OstseeMan und hat innerhalb kürzester Zeit eine beeindruckende Transformation vom talentfreien Fußballer zum Top-Triathleten hingelegt. Wir sprechen über seinen rasanten Aufstieg, warum er seine erste Langdistanz trotz widrigster Umstände in 9:11 Stunden gefinisht hat und warum er dieses Jahr unbedingt die magische 9-Stunden-Marke knacken will. Außerdem gibt Fabian tiefe Einblicke in seinen Content-Workflow, das Training mit seiner ebenso schnellen Partnerin Johanna und das Mysterium der Fahrrad-Gebrauchtkäufe via Bicycle. Das lernst du in dieser Folge:Der Quereinstieg: Wie Fabian durch Corona zum Laufen und schließlich zum Triathlon kam. Material-Schlacht vs. Understatement: Warum er mit einem 2010er Argon-Zeitfahrrad die High-End-Boliden alt aussehen ließ. Training & Partnerschaft: Wie man über 230 Einheiten im Jahr gemeinsam absolviert, ohne dass der Trainingsplan leidet. Content-Creation: Wie Fabian seine ästhetischen Videos mit Handy und Action-Cam produziert. Mallorca-Insights: Warum die Insel trotz "Instagram-Staus" für Triathleten eine 10/10 bleibt. Links zur Folge:📸 Fabian auf Instagram: https://www.instagram.com/fabian__sommer/ ☕️ Supportet uns: www.ryow.deRabattcode für euch:Mit dem Code PACEPRESSO20 spart ihr 20% im RYOW-Shop! www.ryow.de

Er ist wieder da und im Profiradsport angekommen. Tobias Müller ist inzwischen Teil der Unibet Rose Rockets. Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen des Teams, auf die bisherige Saison, die nächsten Rennen von Tobias, seine Rolle im Team und das neue Arbeitsgerät. Tobias Müller InstagramPACEPRESSO InstagramRYOW Instagram & Onlineshop Rabattcode PACEPRESSO2000:00 Einführung in den Pacepresso Podcast01:27 Die Entwicklung des neuen Radteams04:39 Technische Ausstattungen und Vorlieben07:21 Die Rolle der Social Media im Radsport10:39 Der Übergang zum Profi-Radsport13:20 Erste Erfahrungen im Profi-Radsport16:37 Die Dynamik im Profi-Radsport19:27 Verkehrssituation und Radfahrer-Erfahrungen24:08 Die Jagd nach Bestzeiten26:30 Strategien und Rivalitäten im Radsport28:16 Training und persönliche Herausforderungen31:06 Die Bedeutung von Team und Individualität33:02 Ausrüstung und Technik im Radsport34:27 Kommunikation im Rennen36:52 Rituale und Aberglaube im Radsport41:21 Talente und Überraschungen im Radsport44:34 Vorbereitung auf große Rennen49:36 Technische Details und Herausforderungen beim Radfahren54:02 Vorbereitung auf die Paris-Roubaix-Tour59:44 Strategien und Teamdynamik im Rennsport01:02:54 Zukunftsperspektiven und persönliche Ziele im Radsport01:08:19 Familie und persönliche Interessen im Radsport

Ich hab schon länger geplant euch Personen aus der PACEPRESSO Community vorzustellen. Heute fangen wir damit an und ich stelle euch Moritz vor. Vielleicht kennt ihr Moritz bereits von TikTok oder als Guide unserer Community Rides. Instagram von MoritzPACEPRESSO Whatsapp Gruppe00:00 Einführung und persönliche Geschichten02:40 Radfahren und Familienleben05:47 Radsport und Wettkämpfe08:39 Erfahrungen und Anekdoten beim Radfahren11:45 Soziale Medien und Content Creation14:25 Fahrradkultur und Trends17:08 Marken und Produkte im Radsport20:13 Persönliche Vorlieben und Fahrradwahl25:36 Fahrradgeometrie und Design27:49 Komfort und Leistung von Fahrrädern30:45 Marken und Preis-Leistungs-Verhältnis32:44 Qualität und Herkunft von Fahrradkomponenten37:26 Sicherheitsgadgets für Radfahrer38:23 Routenplanung und Fahrradnavigation42:02 Erfahrungen beim Radfahren und Laufen48:34 Die Herausforderungen des Radfahrens51:18 Indoor vs. Outdoor Radfahren53:40 Fitnesslevel und Material57:15 Regeln für Social Rides01:02:56 Die Bedeutung von Gruppenfahrten01:08:55 Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode

In diesem Podcast-Interview sprechen wir mit Manu und Mike über ihre Erfahrungen im Leistungssport, Training, Wettkämpfe und die Bedeutung von Trainingsplanung. Erfahren Sie, wie sie ihre Gruppe motivieren, wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren und zukünftige Ziele setzen. In diesem Gespräch werden die neuesten Erkenntnisse und Methoden im Ausdauersport, insbesondere im Lauftraining, diskutiert. Es geht um Leistungsdiagnostik, Trainingstaktiken, Supplements und die Bedeutung von Gemeinschaften im Sport.www.ryow.de Rabattcode PACEPRESSO2000:00 Willkommen im Payspresso Podcast02:58 Die Bedeutung von Gemeinschaft im Laufsport05:45 Trainerrollen und Herausforderungen im Leistungssport08:39 Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden11:29 Die Balance zwischen Leistung und Spaß im Training14:27 Ziele und Wettkämpfe im Laufsport20:51 Die Bedeutung von Vereinsleistungen23:43 Aktuelle Entwicklungen in der Laufszene26:53 Trainingsplanung und Flexibilität29:30 Die Rolle des Trainers und persönliche Ziele33:31 Fortbildung und Trainerlizenzen36:17 Wissenschaftliche Ansätze im Training42:20 Leistungsdiagnostik und individuelle Anpassungen46:14 Unterschiede zwischen Laufgruppen und Vereinen49:36 Tradition vs. Modernität im Vereinsleben54:47 Ziele und Perspektiven der Trainingsgruppe01:03:13 Die Rolle von Supplements im Sport01:08:00 Ernährung und Training: Die Basis für Leistung01:09:05 Verpflegung während des Trainings01:11:34 Zukünftige Wettkämpfe und Trainingsmöglichkeiten01:17:03 Touren und Abenteuer im Radsport

Früher waren Folgen mit Jan Lau standard im PACEPRESSO Podcast. Heute war er wieder da und berichtet über seine Projekte mit Running Culture außerdem sprechen wir über die Running Crew Szene, aktuelles Training, Laufschuhe, den Abschied vom CLUBHOUSE und über die neue Location. Außerdem gehts auch um unsere ZWIFT Community und das Abenteuer Hagen - Paris. Präsentiert wird euch die Fogle wieder von RYOW meiner eigenen Brand für hochwertige Accessoires und ausgewählter Bekleidung fürs Laufen und Radfahren mit dem Rabattcode PACEPRESSO20 sparst du auf www.ryow.de 20%

In dieser Episode des Pacepresso Podcasts spricht Tobias Prinz mit seinem Gast Niklas über ihre Leidenschaft für das Radfahren, insbesondere Gravel-Rennen. Niklas teilt seine Erfahrungen und Ziele, darunter die Teilnahme an der Gravel-WM. Sie diskutieren auch über die Herausforderungen des Trainings im Winter und die Bedeutung von strukturiertem Training. Niklas erzählt von seinem Wechsel vom Tennis zum Radfahren und wie er durch Jobrad zum Radsport kam. Außerdem sprechen sie über die Gründung von Bricks, einem Event, das Radfahren und Laufen kombiniert, und die Vision, ein professionelles und ästhetisches Event zu schaffen.Niclas auf InstagramMehr zu BRICKSRYOW // Rabatcode PACEPRESSO20

In dieser Episode des Pacepresso Podcasts diskutieren Tobias Prinz, Raphael Jung und Dr. Sebastian Altfeld über ihre Erfahrungen mit Ultra-Läufen, die Herausforderungen des Trainings und die Rolle von Social Media im Laufsport. Sie beleuchten die Bedeutung von Emotionen wie Wut und Ärger im Sport und wie diese als Antrieb genutzt werden können. Zudem wird die Entwicklung von Lauf-Communities und die Auswirkungen von Backyard-Formaten auf die Laufszene thematisiert. In dieser Episode diskutieren Tobias Prinz und Raphael verschiedene Aspekte von Druck, Erwartungshaltung und dem Einfluss auf die Leistung. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Wünschen und Zielen, die Bedeutung der Ernährung für die Vitalität und die Herausforderungen, die körperliche Beschwerden mit sich bringen. Zudem wird der Umgang mit Schmerzen und die Akzeptanz von Einschränkungen thematisiert. Abschließend wird die Wichtigkeit des Lernens aus Erfahrungen hervorgehoben.LinksReady2Perform CoachingTrait TrainingsappRYOW Shop RYOW Black Friday Aktion 10€ Gutschein00:00Einführung und Vorstellung der Gäste06:25Zukunftspläne und Herausforderungen im Ultralauf12:34Training und Vorbereitung auf extreme Distanzen22:55Sport und soziale Medien: Ein neues Paradigma29:14Die Kommerzialisierung von Sport und Social Media36:03Planung von Events und die Rolle von Social Media41:19Umgang mit Wut und Emotionen im Sport46:20Druck- und Erwartungshaltung53:38Wünsche vs. Ziele01:00:09Ernährung und Vitalität01:09:47Prävention und Körperbewusstsein01:15:49Der Weg ist das Ziel: Training ohne Druck01:23:43Selbstverantwortung und Lernen aus Erfahrungen

Einmal quer durch Deutschland. Das Race across Germany steht für Bastian Müller im Racekalender für 2026. Warum er das macht? Wie er sich vorbereite? Was am Bike noch verändert wird?Wie wir mit der PACEPRESSO Community die ZWIFT RACING LEAGUEA für uns endecken? Warum ich das CLUBHOUSE aufgebe und vieles mehr, in dieser Folge. In 2026 heisst es definitiv Hagen-Paris, am 1. Januar plane ich die Anmeldung auf www.pacepresso.de zu öffnen. Unser Partner bei der heutigen Folge ist Spacecomb. Dortfindest du hochwertige Wandhalterungen für dein Fahrrad und Bestzeitenboards um deine Zeiten und Medaillein in Szene zu setzten. Mit dem Code TIMEFORSPACE10 sparst du 10% auf deine Bestellung auf https://spacecomb.eu/https://spacecomb.eu/Stöber bei meiner neuen Brand RYOW und sicher dir mit dem Code PACEPRESSO20 20% auf deine Bestellung auf www.ryow.de

Moin Radsport-Freunde,Wir reden Klartext. In dieser Folge war Tobias Müller am Start, und wir haben uns hingesetzt, um die vergangene Saison und alles, was danach kommt, wirklich zu beleuchten. Das ist der Blick hinter die Kulissen, den ihr sonst selten bekommt.Tobias teilt seine Erfahrungen aus erster Hand: Wie fühlt sich das an, wenn die Vertragsverhandlungen nervenaufreibend sind und ein Teamwechsel ansteht? Wir sprechen offen über die mentale Gesundheit im Profisport – ein Thema, das oft zu kurz kommt, aber so entscheidend ist.Was macht ein Profi in der Offseason? Wir klären, warum Urlaub ohne Rad manchmal die beste Strategie ist und wie er das Training wieder aufnimmt. Außerdem diskutieren wir die extreme Dominanz von Pogacar und dem UAE Team: Wie kann man da noch mithalten? Und welche Rolle spielen die Helfer – die oft übersehenen, aber wichtigsten Köpfe im Team?Das erwartet euch:Ehrlichkeit beim Saisonfazit: Warum Tobias seiner Leistung eine "2+" gibt.Finanzen & Verträge: Die ungeschminkte Wahrheit über die Karriereplanung.Team-Dynamik: Wie würde Tobias das perfekte Team zusammenstellen?Blick nach vorn: Was sind die Ziele und "Neujahrsvorsätze" für die kommende Saison?Wenn ihr wissen wollt, wie das Leben eines Radprofis wirklich aussieht – abseits der Ziellinie – dann hört rein.Tobias Müller auf InstagramMehr zu PACEPRESSORYOW Caps, Aerosocken, Armlinge und vieles mehr findest du auf www.ryow.de mit dem Rabattcode PACEPRESSO20 sparst du direkt 20% auf deine Bestellung. #cycling #rennrad #radsport #uci #Gravel #Ausdauer