8 prácticas para sufrir menos

Algunos beneficios de acordarte que te vas a morir y tus seres queridos también. * Correos Bonitos acá: https://queridopedro.myflodesk.com/tuamkz7s8x

Si sientes que no tienes tiempo para cuidar de ti, a lo mejor te conviene bien escuchar esto.

Un recorrido breve por la enseñanza budista del Noble Sendero Óctuple, la cual puedes leer con más detenimiento en mi libro "Cómo sufrir un poco menos".  

A veces nos enrollamos e historias y nos colocamos en lugares que no nos hacen bien. Y quizás sentirnos libres es más fácil de lo que creemos.

¿Qué pasa cuando descubrimos que algo ya no nos da nada y que además nos drena? A mí me está pasando con Instagram: ya me hartó. Pero podemos aplicarlo a otras situaciones de vida donde sentimos que "ya fue suficiente".  De eso hablo en este episodio, utilizando como punto de partida tres analogías budistas muy ilustrativas y ofreciéndote algunas propuestas de qué hacer al respcto. *Correos Bonitos acá: https://queridopedro.myflodesk.com/tuamkz7s8x

Un episodio acerca de ser amables cuando nos equivocamos, cuando alguien más se equivoca o cuando las cosas simplemente salen mal. No todos los problemas son tan grandes como parecen.

¿Cuál será el resultado de tus decisiones? ¿Qué te depara el futuro? ¿A dónde irá el viento? Una reflexión para quienes se paralizan por el temor a lo que pueda ocurrir o buscan certidumbre a toda costa. Correos Bonitos AQUÍ. Mis libros ACÁ.

Un pequeño truco para (tal vez) vivir con más calma, presencia y disfrute. *Coreos Bonitos AQUÍ -> https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b

Si la voz de tu crítico interno anda muy severa últimamente, esta meditación puede ayudarte a hacer las paces con él.  

A veces, las razones por las cuales nos cuesta dejar ir son más profundas de lo que podemos ver.   *La info del curso "Aprendiendo a Soltar" la encuentras acá: https://queridopedro.com/soltar/