En este episodio de Manos a la Idea, exploramos cómo el mindfulness puede ayudarte a despejar bloqueos creativos y aumentar tu capacidad innovadora.
Hilda comparte su experiencia personal sobre cómo incorporar ejercicios sencillos de atención plena transformó profundamente su proceso creativo, reduciendo estrés y mejorando su claridad mental.
Aprenderás técnicas prácticas como respiración consciente, observación atenta y visualización creativa, todas diseñadas para liberar tu potencial creativo.
Descubre cómo integrar fácilmente estos ejercicios en tu día a día para generar ideas más fluidas y originales.
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