Ensemble, on va plus loin

Parce qu'être à plusieurs pour développer quelque chose, c'est plus simple et plus efficace, je vous explique le rapprochement de La Route et du TRC. Bon épisode ! Retrouvez le podcast du TRC ici (l'épisode avec Nicolas Navarro est dispo) : https://linktr.ee/trc_ Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Une course qui change tout à ta vie.  C'est ce que Mahiedine à vécu en cette belle nuit d'Août 2008 à Pékin. Bon épisode ! 📹Revivez le 3000m steeple des JO de 2008 : https://www.youtube.com/watch?v=6WQgJLhU94Q&t=681s Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Yessss ! On en avait parlé avec les gars, mais aujourd’hui vous allez pouvoir savoir ce qu’il y a derrière le développement de Strava en France ! Cette petite application orange qui traine dans notre téléphone et qui survit à toutes ces vagues de suppressions d’app parce qu’on a plus de place sur notre téléphone. Comment Strava est devenu aussi indispensable qu’une paire de pompes ? Quelle est la mission de Strava ? Et comment Strava en est arrivé là ? On répond à toutes ces questions avec Grégory Vermesch, Strava Country Manager pour la France et l'Espagne. Bon épisode ! Retrouvez Grégory Vermersch : 📸 Suivez Strava sur Instagram : https://www.instagram.com/strava/ 🏃‍♀ Suivez Grégory sur Strava : https://www.strava.com/athletes/819119?oq=gre Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

La course en montagne, c'est pas du trail ! Même si le terrain de jeu peut sembler similaire, il y a bien des différences entre ces deux disciplines qui n'en restent pas moins fascinantes. Elise, elle, est spécialisée sur la 1ère. Et elle la défend fermement. Et elle a bien raison.  Elise est une vraie passionnée de course à pied, mais surtout, de montagne. Vice-championne du monde 2019 en Patagonie, elle s'éclate à la parcourir à travers ses chemins plus ou moins escarpés, par les faces les plus abruptes ou les pistes les plus compliquées.  Bon épisode ! Retrouvez Elise Poncet : 📸 Suivez Elise sur Instagram : https://www.instagram.com/poncet_elise/ 🏃‍♀ Suivez Elise sur Strava : Et ben non 😉 (Re)découvrez l'arrivée du championnat du monde 2019 : 🏃‍♀Patagonie 19 (course à montagne) : https://www.youtube.com/watch?v=gp9OOp7zd9Y 🎙L'interview de Courtney Dauwalter avec Rich Roll : https://www.youtube.com/watch?v=WOtSvYSnzNk Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédric Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

1 semaine pleine balle ! Entre les séries à 2h du matin et les finales à 14h, nos journées ont bien été rythmées par l'athlé durant ces JO.  Après avoir fait un focus sur 4 courses à suivre lors des JO, j'avais envie de revenir avec vous sur tout ce que l'on a vécu pendant ces JO :  Les choses cools, Les choses moins cools, Ce que j'ai appris de ces JO sur la course à pied. Je voulais juste passer un message à tous les athlètes et notamment aux français : bien joué pour tout ce que vous avez fait, bien joué pour vous être qualifiés, dommage que vous n'ayez pas réussi à avoir de médailles, mais je pense que vous en êtes les 1ers touchés. Sachez que nous, fan de course à pied, on sera là pour suivre vos prochaines aventures.  Bon épisode ! 📹La chaîne Youtube des Jeux Olympiques : https://www.youtube.com/c/Olympics/videos Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Enfin, nous y sommes ! Les JO de Tokyo ont débuté hier après plus d'un an de galère. On sait qu'ils vont commencer, on ne sait même pas s'ils vont terminer. Mais le plus important, c'est que les athlètes qui s'entrainent dur, certains depuis 5 ans, vont pouvoir essayer d'atteindre leur graal et ça va être excellent.  Pendant cet épisode, je vous explique rapidement comment je vais couvrir les JO. Mais succinctement, en 2 dates :  Le 4 août prochain, 1ers retours sur les épreuves qui viendront de se terminer Le 10 août ensuite pour qu'on débrief tous ensemble de ce qui se sera passer dans le monde de la course à pied sur ces JO.  Je vous ai fait la liste des heures en fonction des épreuves, vous pouvez tout retrouver ci-dessous : 800m Féminin :  Séries : Le 30 juillet à 2h55 du matin 1/2 Finales : Le 31 juillet à 13h50 Finale : Le 3 août à 14h25 800m Masculin :  Séries : Le 31 juillet à 2h50 du matin 1/2 Finales : Le 1er août à 13h25 Finale : Le 4 août à 14h05 1500m Féminin :  Séries : Le 2 août à 2h35 du matin 1/2 Finales : Le 4 août à 12h Finale : Le 6 août à 14h 1500m Masculin :  Séries : Le 3 août à 2h05 1/2 Finales : Le 5 août à 13h Finale : Le 7 août à 13h40 3000m Steeple Féminin :  Séries : Le 1er août à 2h40 du matin Finale : Le 4 août à 13h 3000m Steeple Masculin :  Séries : Le 30 juillet à 2h du matin Finale : Le 2 août à 14h15 5000m Féminin :  Séries : Le 30 juillet à 12h  Finale : Le 2 août à 14h40 5000m Masculin :  Séries : Le 3 août à 13h Finale : Le 5 août à 14h 10000m Féminin :  Finale : Le 7 août à 12h45 10000m Masculin :  Finale : Le 30 juillet à 13h30 Marathon Féminin : Le 7 août à 00h Marathon Masculin : Le 8 août à 00h Bon épisode !  Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Bon. On va pas faire dans le suspens et la dentelle : Soso, va falloir se bouger si tu veux réussir. Le titre de l'épisode est explicite : si ça n'est pas maintenant, ça ne sera jamais.  Tout est entre tes mains, il n'y a plus qu'à !  Go Soso Go ! Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌Vous pouvez m'écrire à : [email protected] 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

42ème épisode de La Route. C'était obligatoire qu'il soit sur Eliud Kipchoge.  Bon épisode ! (Re)découvrez les courses emblématiques d'Eliud Kipchoge : 5000m : 🏃‍♀️Le 5000m de Paris (03) : https://www.youtube.com/watch?v=SlrdFJwcgcA 🏃‍♀️Le 5000m d'Athènes (04) : https://www.youtube.com/watch?v=GUzhjuaayts 🏃‍♀️Le 5000m d'Helsinki (05) : https://www.youtube.com/watch?v=3ZLLZ01_Urw 🏃‍♀️Le 5000m d'Osaka (07) : https://www.youtube.com/watch?v=M9niR19uf3g&t 🏃‍♀️Le 5000m de Pékin (08) : https://www.youtube.com/watch?v=N3EeuhRHVh8&t 🏃‍♀️Le 5000m de Berlin (09) : https://www.youtube.com/watch?v=TcaGp8ls83g 🏃‍♀️Le 5000m de Daegu (11) : https://www.youtube.com/watch?v=5IpYjhn2a_0 Marathons 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (13) : https://www.youtube.com/watch?v=VRjjZ_DeHcs 🏃‍♀️Le marathon de Chicago (14) : https://www.youtube.com/watch?v=7_z5Iiz1iWY 🏃‍♀️Le marathon de Londres (15) : https://www.youtube.com/watch?v=5pIp2MRJDDE&t=2938s 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (15) : https://www.youtube.com/watch?v=zKMsiJd-1ZE 🏃‍♀️Le marathon de Londres (16) : https://www.youtube.com/watch?v=j59aM16p_po 🏃‍♀️Le marathon des JO de Rio (16) : https://www.youtube.com/watch?v=qM86YswsgLI 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (17) : https://www.youtube.com/watch?v=TUqKwmE4rBE&t=1104s 🏃‍♀️Le marathon de Londres (18) : https://www.youtube.com/watch?v=e2l0Hcp0YFs 🏃‍♀️Le marathon de Berlin (18) : https://www.youtube.com/watch?v=1TK69VQ9OXM 🏃‍♀️Le marathon de Londres (19) : https://www.youtube.com/watch?v=evBR_XyKHPk Extra-terrestre :  🏃‍♀️Breaking 2 (17) : https://www.youtube.com/watch?v=pN5sla8vDr4 🏃‍♀️1:59 Challenge (19) : https://www.youtube.com/watch?v=k-XgKRJUEgQ Pour me retrouver ou me contacter : 📸 Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜 Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌 Vous pouvez m'écrire à : [email protected] Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Il y a un mois, nous nous étions donné l'objectif avec Soso de courir un 10km en 1h. Pour toutes celles et ceux qui ont écoutés tous les épisodes de Goals, vous savez d'où Soso part. Et déjà en arriver là, je suis personnellement super fier d'elle. Alors, est-ce qu'elle a réussit à atteindre cet objectif ? Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153 💌Vous pouvez m'écrire à : [email protected] 🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos : 🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol 📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/ 🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 2 - 6$) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva 📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

J'ai le souvenir que c'était le soir, au mois de novembre, décembre ou janvier. Il faisait nuit, le vent était hyper fort et je n'avais qu'une envie : rentrer chez moi me foutre sous la couette plutôt que d'aller à ce put*** d'entrainement de foot qui ne servait à rien.  Et là, à chaque fois que je ressentais ce que je viens de vous décrire, je voyais un gars courir. Qu'il vente, qu'il neige, qu'il pleuve, qu'il fasse tout noir, il était là, sans rechigner.  Mais quel plaisir il prend à courir ce gars ? Qu'il rentre chez lui ! C'est exactement ce que je pensais.  Et quelques années après, je suis maintenant à la place de ce gars. Donc, en cherchant une thématique d'épisode, j'ai repensé à lui, et je me suis dit "mais qu'est-ce que pense de nous les personnes qui ne courent pas ?" Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram.com/laroute_/ 🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153   💌Vous pouvez m'écrire à : [email protected]   🚜Pour suivre les Runners du Dimanche sur Strava : 🏃‍♀️Jérémy : https://www.strava.com/athletes/8544400?oq=gor  🏃‍♀️Allan : https://www.strava.com/athletes/16071174  🏃‍♀️Antoine : https://www.strava.com/athletes/4907035?oq=antoine  🏃‍♀️Axel : https://www.strava.com/athletes/4926627?oq=axel  🏃‍♀️Alix : https://www.strava.com/athletes/10311246?oq=alix  Crédits musique : Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix) Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015 🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva   📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/