Cómo superar la tristeza

En esta ocasión te compartimos sobre las características que se presentan cuando una relación es tóxica, de tal manera que te descuenta tiempo y puedas cuidar tu autoestima y de ti mismo, misma

En este episodio te damos algunas sugerencias para que puedas separar los momentos de inquietud emocional de tu vida académica. Es importante hacer un alto en el camino para que puedas sentirte mejor. Te damos recomendaciones puntuales para que te puedas concentrar en tus actividades académicas

En este episodio de compartimos algunos tips para manejar la emoción de la tristeza

En esta ocasión te damos algunos tips para mejorar nuestro estado de ánimo y buen humor, toda vez que esto nos ayuda a sobrellevar mejor el día a día

En este episodio te compartimos algunas recomendaciones que pueden ser útiles antes de la presentación de tu examen, y otras cuando estés resolviendo el examen

En este episodio, te compartimos sobre la importancia del sentido del humor para nuestra salud física y emocional

En este episodio te compartimos sobre la importancia de no generarnos expectativas y de centrarnos más en nosotros mismos, en lo que se espera por creencias o valores impuestos desde fuera

En este episodio hablamos de la importancia de que nosotros debemos agradarnos a nosotros mismos, antes que querer quedar bien con los demás.

En este episodio hablamos sobre los complejos y cómo es que estos la mayoría de las veces, son infundados. Tenemos que aprender a querernos y aceptarnos como somos, con nuestras virtudes y nuestros defectos.

En este episodio hablamos del enojo como una emoción protectora, pero que también debemos saber manejar a nuestro favor