No me puedo sacar de mi cabeza a mi ex pareja

Hablamos con el Dr. Fernando García, experto en psicoterapia Gestalt con más de 50 años de experiencia, sobre cómo las emociones, como el coraje y el resentimiento, pueden afectar tu salud y provocar enfermedades graves. ¿Sabías que nuestras emociones desde el embarazo impactan nuestra vida? ¿O que pensamientos constantes pueden ser tus peores enemigos? Descubre cómo sanar emocionalmente y prevenir enfermedades en esta conversación transformadora.

¿Listo para darle "Next" a lo que no mereces? Hoy tenemos a Mónica Venegas, experta en independencia emocional y autora bestseller. Si sigues pensando en alguien que no te valora, que te hace daño o que simplemente no quiere lo mismo que tú, ¡este episodio es para ti- Mónica nos da las claves para reconocer patrones de dependencia emocional, soltar lo que no te hace feliz y construir relaciones que realmente te mereces.

En este episodio de Así o Más Claro, me acompaña Cristian "Conejo" Cantú, una joven promesa del automovilismo con solo 16 años. Cuarto lugar mundial en Fórmula 4, segundo en Latinoamérica y número uno en México. En esta entrevista, nos comparte su camino hacia la cima, su disciplina, determinación y cómo ha logrado todo esto a una edad tan temprana. Además, reflexiona sobre la importancia de la constancia, la gratitud y el manejo del miedo en su carrera y vida personal.

Esta semana, en Así o Más Claro con César Lozano, me acompañó Jaime Leal, experto en salario emocional y Doctor en Psicología y Educación. Juntos exploramos cómo el trabajo impacta nuestras emociones, las señales del síndrome de Burnout y el costo que puede tener para tu salud y relaciones personales. Reflexiona con nosotros sobre cómo encontrar el equilibrio entre trabajo, familia y bienestar personal. ¿Estás recibiendo el salario emocional que realmente mereces? 

Más del 80% de las enfermedades están relacionadas con cómo vivimos. En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con la Dra. Marcela Sandoval, experta en Medicina del Estilo de Vida, sobre el impacto de nuestros hábitos, emociones y alimentación en la salud. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu bienestar, desde revertir enfermedades como la diabetes hasta manejar el efecto de las emociones negativas en tu cuerpo.

En este emotivo episodio de Así o Más Claro, Ana García Gollaz comparte su conmovedora experiencia como hija de un padre alcohólico. Desde el desafío de cuidar y amar hasta el difícil proceso de dejar ir, Ana nos guía a través de valiosas reflexiones sobre la codependencia, el amor incondicional y la importancia de proteger nuestra salud emocional. Con su experiencia como tanatóloga y experta en prevención de suicidio y depresión, ofrece lecciones que transforman.

El Dr. César Lozano sostuvo una conmovedora conversación con Anna Ferro, quien compartió las experiencias más íntimas tras la pérdida de su esposo, Fernando del Solar. En esta charla, Anna abrió su corazón sobre el impacto del duelo, el camino hacia la sanación y las lecciones espirituales que ha descubierto en el proceso. Además, reveló su lado más personal como médium y vidente, mostrando cómo su conexión espiritual la ha ayudado a enfrentar los momentos más difíciles de su vida.

En este episodio de Así o Más Claro, César Lozano entrevista a Alizza Andon, experta en parapsicología y tarot, quien nos desvela los secretos de la magia, los amarres y la existencia de brujas y brujos. ¿Es la magia realmente mala? ¿Qué fuerzas están en juego cuando hablamos de energías y hechizos? Descúbrelo aquí.

En este episodio del podcast Así o Más Claro con César Lozano, Aleks Syntek nos abre las puertas a su extensa carrera y comparte cómo ha manejado las críticas y el "hate" en redes sociales. También nos habla sobre su enfoque en una alimentación saludable y las lecciones que ha aprendido a lo largo de sus 30 años en la música. Revivimos momentos icónicos de su trayectoria, como cuando interpretó el Himno Nacional en un estadio lleno. Además, responde a una pregunta intrigante: “Si tuvieras un borrador mágico, ¿qué borraría de su vida?” Descubre su respuesta y mucho más en este episodio.

Hoy nos acompaña Alexis Arroyo, mejor conocido como Ojitos de Huevo, él es un comediante y actor ciego que brilla en el Stand Up con mucho carisma y personalidad. Su sentido del humor lo ha llevado a protagonizar su propia serie en Netflix. Y en este episodio nos cuenta toda su historia.