Rupturas, escribir un libro y querer tu cuerpo

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esBUENASSSSS! Hoy guía de Supervivencia Verano 2025 | Planes Low Cost, Amistades, FOMO y veranos reales.Hoy creamos la guía definitiva para sobrevivir (y disfrutar) el verano 2025, sin filtros y sin presión por tener el verano perfecto que vemos en Instagram. Hablamos de:- Ideas de planes low cost- Cómo dejar de compararte y vivir TU verano sin presiones- Las amistades y relaciones en veranoç- El temido FOMO (miedo a perderte algo) y cómo soltarlo- Claves para agradecer lo que ya tienes sea cual sea tu situación

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy hablamos del fin del estilo personal y cómo TikTok, las microtendencias y el culto a las aesthetics nos han metido en una prisión de consumo y comparación constante.¿Realmente elegimos lo que nos gusta? ¿O simplemente seguimos la estética viral del momento? En este video reflexiono sobre la muerte del estilo propio, cómo las redes sociales nos empujan a cambiar de imagen cada dos semanas, y cómo esto afecta nuestra identidad.También comparto mi experiencia intentando construir un estilo auténtico mientras navego un entorno donde es muy fácil tener una crisis existencial de imagen.Como siempre, hablamos en comentarios y nos vemos en ig :)

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHace mucho que yo no me concentro como antes. ¿Empiezas cosas y las dejas a medias? En este episodio hablamos de cómo el contenido rápido (como TikTok o Reels) y la inmediatez digital están afectando nuestra paciencia, nuestra capacidad de atención y hasta cómo valoramos nuestros propios hobbies.¡Como siempre, nos vemos en instagram @laiascastel!

Buenasss :) Vuelve la presión estética en verano. Hoy hablamos de cómo la cultura de la delgadez sigue marcando nuestros cuerpos, y algunos de mis tips para ganar confianza. ★ Parte I: Analizamos el impacto social de tendencias como skinnytok, el auge del Ozempic como “solución rápida” para bajar de peso, y cómo la glorificación de la delgadez sigue viva en redes sociales y medios.★ Parte II: Os cuento mi experiencia personal con los cambios en el cuerpo, el peso y lo que significa "encajar" con los estándares estéticos que nos imponen.★ Parte III: Consejos prácticos y reales para sentirte más segura en tu cuerpo este verano, sin importar tu talla. Hablamos de autoestima, autocompasión y cómo liberarte de la comparación constante.Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/?hl=es

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¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esNos volvemos a ver las caras, POR FIN. Un poco afónica, pero vamos a hablar de una nueva ruptura y cómo me ha hecho ver la mía desde otra perspectiva. Os cuento novedades sobre el proceso de escritura de la novela, hablamos de dejar ir y de cómo a veces me preparo para lo malo mucho antes de que haya nada malo de lo que preocuparse, y empezamos a abrir el melón de la operación bikini....Como siempre gracias por estar aquí nos vemos en ig en @laiascastel :)

yuhuuu charleta

Proclamo y defiendo el Unbothered queen summer :)

¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy charleta completamente cocktail de temas :) Se escucha un poco flojo, lo se, no he podido reducir algunos sonidos del micro así que he dejado el volumen más bajito para que no se escucharan tanto los ruiditos jiji estoy haciendo pruebas para que se escuche mejor.....Como cada semana mil gracias :)Nos vemos en instagram : https://www.instagram.com/laiascastel/Y tenéis todos los episodios de ático primera cada semana en Spotify !