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"Umdenken"** đŸŠâ€â™€ïžđŸƒâ€â™‚ïž In dieser spannenden Folge mi Frau Schweinehund. sprechen wir darĂŒber, warum Schwimmen fĂŒr LĂ€ufer ein echter Gamechanger ist und nicht erst entdeckt werden sollte, wenn Verletzungen auftreten. Erfahrt, wie Schwimmen euren Lauftraining enorm zugutekommt, die Regeneration fördert und sogar den inneren Spieltrieb weckt. Ideal fĂŒrs Marathon-Training und als alternative Belastung. Und keine Sorge, wer sich unsicher wegen seines Körpers fĂŒhlt – beim Schwimmen sieht man meist nur den Kopf ĂŒber Wasser. Also, was soll's? Hört rein und erfahrt, wie ihr euer Training auf das nĂ€chste Level heben könnt! 🌟 #Umdenken #FightYourSchweinehund #LaufenUndSchwimmen #CrossTraining #MarathonTraining #FitnessTipps #LĂ€uferleben #Schwimmen #Inspiration

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