فن قول لا

احتضن التوتر مو كل توتر يحتاج نهرب منه أو نحاول نتخلص منه. أحيانًا التوتر مجرد رسالة تقول لنا إن فيه شيء يهمنا، خطوة جديدة نخاف منها، أو موقف يحتاج منّا حضورًا أكثر.في هذه الحلقة نتكلم عن علاقتنا بالتوتر بطريقة مختلفة: كيف نتقبله بدل ما نقاومه، نفهم إشاراته، ونتعلم كيف نتحرك معه بدون ما نخليه يسيطر علينا. لأن الهدف مو إننا نعيش بلا توتر… بل إننا نعرف كيف نحتضنه ونكمل

في هذه الحلقة، نتأمل معنى أن تختار شخصًا ليشاركك الحياة، لا هربًا من الوحدة، ولا لأن وجود أيّ شخص أفضل من غيابه. نتحدث عن الشراكة التي تضيف إلى حياتك دون أن تنتقص من ذاتك، وعن الفرق بين أن تبحث عمّن يملأ فراغًا، وأن تختار من يستحق أن تشاركه عالمك.فالوحدة ليست دائمًا شيئًا نخاف منه، والانتظار ليس خسارة… أحيانًا، أجمل ما نفعله لأنفسنا هو ألّا نختار لمجرد ألّا نكون وحدنا.

إيش هي إنجازاتك؟.. ماذا تقصد أيها الغريب؟..انستقرام البودكاست: https://www.instagram.com/hawajes_aleel?igsh=MXZnbTByY3dvdnQ0OQ==انستقرام راما الحجي: https://www.instagram.com/ramaalhejji?igsh=MWMxbnBiZzk4dHB0bQ==

فجأة لقينا أنفسنا كبرنا وتركنا الطفولة خلفنا وغرقنا بمسؤوليات حياة الكبار.. فماذا نفعل الآن..؟ حساب الانستقرام للبودكاست: https://www.instagram.com/hawajes_aleel?igsh=MXZnbTByY3dvdnQ0OQ==حساب الانستقرام لـ راما الحجي: https://www.instagram.com/ramaalhejji?igsh=dXhwOXFwYnd1NDFo

كم مرة قدم شخص نصيحة لك وسمعتها بالفعل وعملت بها؟ كم مرة حاولت أن تتعلم من شخص آخر وتكتشف ما يمكنه أن يضيف لك؟ في هذه الحلقة أقدم لك ستة نصائح غيرت حياتي ووصلتني للسلام الداخلي مع ذاتي. 

في هذه الحلقة سنتحدث عن عدة عادات  تستطيع أن تضيفها لروتينك الصباحي والتي ستترك أثر جيد بك على مدار اليوم..

كيف نقول لا لنحمي مساحتنا وعقلنا؟ الحسابات الرسمية لراما الحجي: https://instagram.com/ramaalhejji?igshid=YmMyMTA2M2Y=قناة يوتيوب: https://youtube.com/@Ramaalhejji

في هذه الحلقة سنتلكم عن الأمور التي ينبغي التمعن بها واتخاذها بحذرInstagram :@Ramaalhejji https://instagram.com/ramaalhejji?igshid=YTY2NzY3YTc=Podcast Instagram: @Ahlam_al39rhttps://instagram.com/ahlam_al39r?igshid=YTY2NzY3YTc=

My Instagram :@Ramaalhejji https://instagram.com/ramaalhejji?igshid=YTY2NzY3YTc=Podcast Instagram: @Ahlam_al39rhttps://instagram.com/ahlam_al39r?igshid=YTY2NzY3YTc=