Vientos de Buenos Aires podkast

Vientos de Buenos Aires

Mindfulness en español

Un espacio gratuito para que puedas relajarte aunque sea un rato en el día.

20 odcinki(-ów)

Mindfulness | Pensamientos positivos
4.05.2022
11:15
En un segundo podes cambiar tu estado a un momento positivo. Acá una técnica que vale la pena escuchar.
Mindfulness | Jorge Luis Borges
18.04.2022
2:46
Fragmentos positivos que cambian tu día.
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Mindfulness | Frenemos
18.03.2022
8:57
Aprendamos a frenar
Mindfulness | El poder de las palabras
24.02.2022
26:06
Todo concepto consciente nos define la actitud en el día a día, acá hablo de una reflexión.
Mindfulness | Viajemos
1.02.2022
14:18
Con la mente todo es posible, salir de uno e ir hacia donde queremos.
Mindfulness | La autocompasión
18.01.2022
3:08
Es hora de encender esa luz aunque sea pequeña y brillar.
Mindfulness | La distracción es necesaria
6.01.2022
5:26
Dejar de lado todo y distraerse es relevante para refrescar la mente.
Mindfulness | Reflexiones del 2021
16.12.2021
23:10
Cierro el año con un último capítulo, una reflexión personal que tal vez pueda ayudarlos también a buscar preguntas y respuestas. Los invito a caminar conmigo.
Mindfulness | Caminar relajado
10.12.2021
7:02
Cuando caminas podes relajar el cuerpo y sobre todo la mente.
Mindfulness | Creé en vos
1.12.2021
9:51
En este ejercicio de autocompasión reflexiono en el autoestima y como todos podemos lograrlo si lo ejercitamos.

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