Твой остывший кофе

Спустя долгое время возвращаюсь в подкастинг! Надеюсь..)) В 2025 году родилась моя дочь и выпуски перестали выходить с той же регулярностью, как раньше. Этот эпизод был записан еще в конце 2024 года с врачом акушером-гинекологом Екатериной Козловой. У нее я вела обе своих беременностей и давно уже хотела записать с ней эпизод.ТАЙМКОДЫ:2:29 - Путь в профессию акушера-гинеколога4:25 - Что вдохновляет в работе6:53 - Успеть родить до... Существует ли идеальный возраст для беременности?10:21 - Популярна ли процедура заморозка яйцеклеток?11:48 - Надо ли готовится к беременности, если ведешь ЗОЖ?13:56 - Когда подготовка к беременности чрезмерна15:43 - Половая жизнь при беременности: опасно ли?19:40 - Спорт и поднятие тяжестей: вред или ничего страшного?22:07 - Кофе, острая пища, роллы и бокальчик вина: что навредит и почему?25:24 - Травяные чаи, мята и ромашка: стоит ли их бояться?-----------Буду благодарна за ваши лайки и отзывы на площадках, где вы слушаете подкасты! Отдельное спасибо за сердечки на Яндекс-Музыке! Подписывайтесь на мой телеграм канал "Твой остывший кофе".ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ! 

Гостья этого эпизода однажды переехала из Краснодара в Сидней вместе с мужем и маленькой дочерью. Она - Малика Николаева, блогер, путешественница и со-основатель компании WOWREELS.Мы обсудили жизнь на другом континенте, ее личный опыт родительства, а также существует ли тот самый work-life баланс в материнстве и работе? Спойлер - нет! )))) Обсудили особенности австралийских детских садов. Немного поговорили про ее детство и про то, как легче семье адаптироваться в эмиграции. А еще я узнала, как социальные сети помогают мамам в декрете реализоваться и что нужно делать сейчас (в 2024/2025 году), чтобы твой блог стал успешным.---Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/mumscoffeeНайти меня в запрещённой в РФ соцсети можно по нику: @ksueshun---Блог Малики Николаевой в запрещённой в РФ соцсети: @malika.nikolaevaaБлог Малики в Телеграм: https://t.me/wowmalika---Буду благодарна за ваш лайк и отзыв на площадках, где вы слушаете подкасты! ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ! ---P.S. В эпизоде упоминается социальная сеть Instagram, принадлежащая компании Meta, признанные экстремистскими и запрещены на территории России.

Это первая, в истории этого подкаста открытая запись!Этим эпизодом я закрываю первый сезон подкаста "Твой остывший кофе". И я подумала, что тему для этого эпизода должны выбрать слушатели. И выбрали! )) Поговорили про ментальный побег в другую реальность, когда ты молодой уставший родитель.И говорили об этом с моей гостьей, клиническим психологом, нейропсихологом, аккредитованым полимодальным психотерапевтом - Анной Щербаковой.---Поддержать подкаст и мои творческие начинания можно кликнув на сердечко на Яндекс.Музыке ---Подписывайтесь на одноименный Telegram-канал подкаста: t.me/mumscoffeeНайти меня в запрещенной соцсети по нику: @ksueshunДля вопросов, предложений и сотрудничества: [email protected]

В этом эпизоде моя героиня во многом похожа на меня саму: она тоже телеведущая (аж с ТЭФИ!), она тоже не так давно впервые стала мамой и стала ею после 30 лет, а еще она активно развивается в социальных сетях в перерывах между уборками, пеленками и прикормом.Я и МАРИЯ ЛЕБИГА поговорили о том, как важно творческим женщинам реализовываться, особенно в декрете! А также порассуждали про то, какого впервые стать мамой, когда тебе немного за 30... В этом эпизоде ты также много раз услышишь: "старородящая", "первородка", "часики тикают", "когда детки?" и другие слова и выражения, вызывающие приступы ярости! :))) ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!---Найти Марию в запрещенной соцсети: @lebiga---Буду благодарна твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь! Или приходи комментировать в мой Telegram-канал: t.me/mumscoffeeСвязь с автором и ведущей подкаста в запрещенной в РФ соцсети по нику: @ksenya_shunina Для сотрудничества пиши сюда: [email protected]

Когда ты родитель - не только кофе остывает в твоей чашке на кухне. Бывает, что ты и сам остываешь и перегораешь от усталости. Героиня этого эпизода, авторка подкаста "Ты бы повторил?" Галина Седьюрова знает, что такое выгорание в декрете. Она прошла через него и помнит все эти эмоции до сих пор. Приятного прослушивания!---Смотреть подкаст Гали на YouTube ---Буду рада твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь!  Или приходи на мой Telegram-канал: t.me/mumscoffee Связь с автором и ведущей подкаста в запрещенной соцсети по нику: @ksenya_shunina Для сотрудничества пиши сюда: [email protected]

Расскажи Вселенной свои планы, и она посмеется над тобой! )) Герой этого эпизода тоже много что планировал, но судьба расписала ему более интересный и захватывающий сценарий. У меня в гостях - Алексей, молодой папа и у него три дочери. А ещё он был в настоящем официальном декрете. Слушай его историю, делись, как слушаешь подкаст у себя в сторис, ставь звёздочки и реакции на любимой аудиоплощадке!ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!---Подписывайся на Telegram-канал подкастаМой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]

В этом эпизоде говорим о наболевшем среди родителей с детскими колясками: о том, как жить в мире крутых пандусов, узких дверных проёмов, тесных лифтов и тяжело открывающихся дверей в магазины и подъезды. У меня в гостях Юлия - дважды мама из Уфы (Республика Башкортостан) и авторка подкаста "Такие разные".ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!---Слушать Юлин подкаст "Такие разные"Подписаться на телеграм-канал подкаста "Такие разные"---Буду рада твоим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке ! Подписывайся на Telegram-канал подкаста Подкаст на YouTube Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]

В этом выпуске своей историей делится многодетная мама, тренер по художественной гимнастике и бизнесвумен ТАМАРА СУХАРЕВА. Как ей удаётся совмещать все эти роли? Как амбиции из детства помогли ей воспитать Чемпионку России? Чем полезна художественная гимнастика девочкам? Должен ли тренер быть строгим? Надо ли требовать от ребенка медали и первые места? Могут ли родители заметить в своем ребенке потенциал к успехам в художественной гимнастике? Найти Тамару в запрещенной соцсети: @tamara_sykharevaПриятного прослушивания!--- Буду рада вашим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке ! Подписывайся на Telegram-канал подкаста Подкаст на YouTube Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]

Эпизод про внутреннюю силу женщины, которая может пережить развод (и не один!), воспитать трёх детей без партнера, столкнуться с серьёзной болезнью во время беременности и не сломаться! И не просто не сломаться, а учредить собственный благотворительный фонд. Слушайте историю многодетной соло-мамы и автора благотворительного фонда в поддержку людей с вирусными заболеваниями (гепатит С, ВИЧ) "Верь в себя" ВАЛЕРИИ ИЛИЕВОЙ.Приятного прослушивания! ---Ссылки на соцсети Валерии и благотворительный фонд "Верь в себя":1. Валерия в ВК2. Ник Валерии в запретограме @boyanova.tv3. Группа благотворительного фонда "Верь в себя" 4. Посмотреть брошюру благотворительного фонда "Верь в себя" ---Буду рада вашим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке ! Подписывайся на Telegram-канал подкаста Подкаст на YouTubeМой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]

Все мы, родители, хотим, чтобы наши дети любили читать. Или пусть хотя бы они просто почаще заглядывали в книги, чем в смартфон! ))Как сделать так, что ребенок полюбил читать? Что можно (и нужно) сделать родителю уже с раннего возраста малыша, чтобы книга стала его верным спутником по жизни?Ответы на эти (и не только) вопросы даст моя собеседница ЕКАТЕРИНА ЕВСИКОВА - книжная мама, большая любительница книг, а еще основательница литературного клуба "Читающие сердца" (г. Сыктывкар, Республика Коми).Как прививала Катя привычку читать у своего сына? Что она сделала, чтобы тот не расставался с книгами даже во время еды! Какие есть семейные традиции в семье Кати, связанные с книгами? Почему вместо дневника по чтению лучше вести дневник съеденных котлет? )) А ещё книжная рекомендация для вашей домашней детской библиотеки!ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!---Соцсети Кати:ВКНик в Нельзяграме: @ekaterina.evsikova---Буду рада вашим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке ! Подписывайся на Telegram-канал подкаста Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]