TPS Jalkapallo: Podcastit

FOOD|BALL – Ruokatarinoita pallon ympäri on TPS jalkapallon ja Jalofoodsin yhteistyössä tuottama podcast, jossa haastatellaan eri puolilla maailmaa pelanneita, tai parhaillaan pelaavia, suomalaisia jalkapalloilijoita. Pääpaino haastatteluissa on kasvisruoassa ja ylipäänsä ravinnon suhteessa urheiluun ja suorituskykyyn. Lisäksi podcastissa haasteltavat jalkapalloilijat tuovat esiin kohtaamiaan ruokakulttuureja sekä ravitsemukseen liittyviä käytäntöjä eri jalkapalloseuroista. Podcastia isännöivät TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin toimitusjohtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki. Viidennessä jaksossa vieraana on TPS:n keskikenttäpelaaja Kasper Hämäläinen. Urallaan mm. 63 A-maaottelua pelanneen ja 4 Puolan mestaruutta voittaneen "Kappen" kanssa keskusteltiin hänen pitkästä peliurastaan, ravinnon roolista eri seuraorganisaatioissa ja kulttuureissa sekä kuormituksen mittaamisesta & rasituksesta palautumisesta. Podcastin lopuksi Kappe antaa myös ravintovinkkejä nuorille futaajille. Podcastin kesto on noin 57 minuuttia. #FCTPS #Jalotofu #jalkapallo

FOOD|BALL – Ruokatarinoita pallon ympäri on TPS jalkapallon ja Jalofoodsin yhteistyössä tuottama podcast, jossa haastatellaan eri puolilla maailmaa pelanneita, tai parhaillaan pelaavia, suomalaisia jalkapalloilijoita. Pääpaino haastatteluissa on kasvisruoassa ja ylipäänsä ravinnon suhteessa urheiluun ja suorituskykyyn. Lisäksi podcastissa haasteltavat jalkapalloilijat tuovat esiin kohtaamiaan ruokakulttuureja sekä ravitsemukseen liittyviä käytäntöjä eri jalkapalloseuroista. Podcastia isännöivät TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin toimitusjohtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki. Neljännessä jaksossa vieraana on jalkapallovalmentaja Jani Sarajärvi. Kausilla 2007-2008 TPS:aa pelaajana edustanut Jani on pelaaja- ja valmentajaurallaan nähnyt monia jalkapallokulttuureja aina Ruotsista Gambiaan ja Suomesta Ecuadoriin. Hän myös suorittaa tohtorin tutkintoon tähtääviä jalkapallovalmennuksen opintoja Lissabonin yliopistossa, Portugalissa. Janin kanssa keskusteltiin mm. siitä miten ruoan rooli hänen arjessaan on muuttunut vuosien varrella, millaisia kokemuksia hänellä on ravitsemuksesta ja ruokakulttuureista jalkapalloseuroista eri puolilta maailmaa, nesteytyksen roolista lämpimissä olosuhteissa, pelipäivien ruokailuista, nallekarkeista ja energiageeleistä, ravitsemusosaamisen roolista valmennuskoulutuksessa, lisäravinteista ja dopingista. Podcastin lopuksi Sarajärvi antaa myös ravintovinkkejä nuorille futaajille. Podcastin kesto on noin 56 minuuttia. #FCTPS #Jalotofu #jalkapallo

FOOD|BALL – Ruokatarinoita pallon ympäri on TPS jalkapallon ja Jalofoodsin yhteistyössä tuottama podcast, jossa haastatellaan eri puolilla maailmaa pelanneita, tai parhaillaan pelaavia, suomalaisia jalkapalloilijoita. Pääpaino haastatteluissa on kasvisruoassa ja ylipäänsä ravinnon suhteessa urheiluun ja suorituskykyyn. Lisäksi podcastissa haasteltavat jalkapalloilijat tuovat esiin kohtaamiaan ruokakulttuureja sekä ravitsemukseen liittyviä käytäntöjä eri jalkapalloseuroista. Podcastia isännöivät TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin toimitusjohtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki. Kolmannessa jaksossa vieraana on Veikkausliigan tähtipelaajiin lukeutuva Petteri Pennanen. Kolmannessa jaksossa vieraana on juuri Tampereen Ilvekseen Yhdysvalloista siirtynyt Petteri Pennanen. Kausilla 2011–2013 Tepsiä edustaneen ja urallaan myös mm. Hollannissa, Indonesiassa ja Puolassa pelanneen, ”Peten” kanssa keskusteltiin mm. siitä miten ruoan rooli hänen arjessaan on muuttunut vuosien varrella, millaisia eroja jalkapalloseurojen ruokailussa on eri puolilla maailmaa, ravinnon roolista palautumisessa sekä siitä millaisia ravintovinkkejä Pennanen antaa nuorille futaajille. Podcastin kesto noin 55 minuuttia. #Tepsi #Jalotofu #Veikkausliiga

FOOD|BALL – Ruokatarinoita pallon ympäri on TPS jalkapallon ja Jalofoodsin yhteistyössä tuottama podcast, jossa haastatellaan eri puolilla maailmaa pelanneita, tai parhaillaan pelaavia, suomalaisia jalkapalloilijoita. Pääpaino haastatteluissa on kasvisruoassa ja ylipäänsä ravinnon suhteessa urheiluun ja suorituskykyyn. Lisäksi podcastissa haasteltavat jalkapalloilijat tuovat esiin kohtaamiaan ruokakulttuureja sekä ravitsemukseen liittyviä käytäntöjä eri jalkapalloseuroista. Podcastia isännöivät TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin toimitusjohtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki. Toisessa jaksossa vieraana on juuri pitkän pääsarjauransa lopettanut Hanna Ruohomaa. Hannan kanssa keskusteltiin mm. Kansallisen liigan & naisten jalkapallon kehityksestä, kasvisruoasta urheilijan arjessa, pelipäivien ruokailuista sekä USA:n ruokakulttuurista & nallekarkeista puoliajalla. Podcastin kesto noin 50 minuuttia. #FCTPS #Jalotofu #KansallinenLiiga

FOOD|BALL – Ruokatarinoita pallon ympäri on TPS jalkapallon ja Jalofoodsin yhteistyössä tuottama podcast, jossa haastatellaan eri puolilla maailmaa pelanneita, tai parhaillaan pelaavia, suomalaisia jalkapalloilijoita. Pääpaino haastatteluissa on kasvisruoassa ja ylipäänsä ravinnon suhteessa urheiluun ja suorituskykyyn. Lisäksi podcastissa haasteltavat jalkapalloilijat tuovat esiin kohtaamiaan ruokakulttuureja sekä ravitsemukseen liittyviä käytäntöjä eri jalkapalloseuroista. Podcastia isännöivät TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin toimitusjohtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki. Ensimmäisessä jaksossa vieraana on Suomen maajoukkueen ja Saksan Bundesliigan Bayer Leverkusenin ykkösmaalivahti, vuoden urheilija vuosimallia 2020, Lukas Hradecký. Turun Runosmäestä ponnistavan TPS-kasvatin kanssa keskusteltiin mm. Huuhkajien ja Bayer Leverkusenin ruokailuista, Luken bravuuripastasta, Hradeckýn suvun perinneruoista, "Luken" vinkeistä nuorille urheilijoille sekä armollisuudesta urheilussa. Podcastin kesto noin 1 tunti. #FCTPS #Jalotofu #Huuhkajat

Myytti 4. Vastuullinen & ympäristöystävällinen kasvisruoka ei ole herkullista eikä terveellistä. Urheiluravinnon myytinmurtajat -podcasteissa TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin kaupallinen johtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki perehtyvät urheilu- ja kasvisravintoon yhdessä vieraidensa kanssa. Vieraina kuullaan niin tutkijoita, lääkäreitä kuin huippu-urheilijoitakin. Neljännessä, ja tuotantokauden viimeisessä, TPS X Jalotofu -podcastissa asiantuntijavieraana on Turun yliopiston Brahea-keskuksella projektipäällikkönä toimiva vastuullisen ruoan asiantuntija ja Filosofian tohtori Sanna Vähämiko. Urheilijavieraana kuullaan KuPSia Kansallisessa liigassa edustavaa jalkapalloilija Emmaliina Tulkkia. Tällä kertaa keskustelunaiheina olivat mm. ravitsemuksen merkitys sairauksien ennaltaehkäisemisessä, Juhon matka vegaaniksi, ruokakulttuurin ja kasvisravinnon suhde, vastuulliset valinnat arjessa, ravinnon ympäristövaikutukset sekä se voiko proteiinia ylipäänsä syödä liikaa? Jakson kesto n. 55 minuuttia. #TPSXJalotofu #FCTPS #urheiluravitsemus

Myytti 3 Urheilijan hyvään suorituskykyyn riittää kaikille yhteiset ravintosuositukset. Urheiluravinnon myytinmurtajat -podcasteissa TPS jalkapallon  vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin kaupallinen johtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki perehtyvät urheilu- ja kasvisravintoon yhdessä vieraidensa kanssa. Vieraina kuullaan niin tutkijoita, lääkäreitä kuin huippu-urheilijoitakin. Huom! Kolmas jakso on jaettu kahteen osaan. Toisessa osiossa vieraana on TPS:n maalivahti Jere Koponen. Ensimmäinen osion vieraana oli ravitsemusterapeutti Laura Mierlahti (Paavo Nurmi -keskus & Turun Seudun Urheiluakatemia). Keskustelun aiheina Koposen kanssa olivat mm. hänen kasvispainotteinen ruokavalionsa sekä motiivit tämän taustalla. Lisäksi sivuttiin mm. maalivahtien ja kenttäpelaajien eroja ravitsemuksen näkökulmasta sekä ruokailun sosiaalista ulottuvuutta. Jakson kesto n. 32 minuuttia. #TPSXJalotofu #FCTPS #ravitsemus

Myytti 3 Urheilijan hyvään suorituskykyyn riittää kaikille yhteiset ravintosuositukset. Urheiluravinnon myytinmurtajat -podcasteissa TPS jalkapallon  vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija Juho Lähde sekä Jalofoodsin kaupallinen johtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki perehtyvät urheilu- ja kasvisravintoon yhdessä vieraidensa kanssa. Vieraina kuullaan niin tutkijoita, lääkäreitä kuin huippu-urheilijoitakin. Kolmannessa jaksossa vieraana ovat ravitsemusterapeutti Laura Mierlahti (Paavo Nurmi -keskus & Turun Seudun Urheiluakatemia) sekä Jere Koponen (FC TPS). Keskustelun aiheina mm. urheilijoiden ravintosuositukset sekä ravinnon ja nesteytyksen rooli urheilusuorituksissa. Huom! Kolmas jakso on jaettu kahteen osaan. Tässä osiossa äänessä on Laura Mierlahti. Toisessa osiossa vieraana on TPS:n maalivahti Jere Koponen. #TPSXJalotofu #FCTPS #ravitsemus

Myytti 2. Ruokavalion ja lisäravinteiden rooli urheilijan menestyksessä TPS Jalkapallo X Jalotofu -podcasteissa urheiluravinnon myytinmurtajat eli TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija, Juho Lähde sekä Jalofoodsin kaupallinen johtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki perehtyvät urheilu- ja kasvisravintoon yhdessä vieraidensa kanssa. Vieraina kuullaan niin tutkijoita, lääkäreitä kuin huippu-urheilijoitakin. Toisessa jaksossa vieraana on Ylilääkäri, Paavo Nurmi -keskuksen johtaja sekä Turun yliopiston terveysliikunnan professori Olli J. Heinonen. Heinonen muistetaan myös FC TPS:n pitkäaikaisena lääkärinä. Hänellä on myös pitkä kokemus erilaisista lääkäritehtävistä mm. Suomen Palloliitosta ja Suunnistusliitosta. Keskustelunaiheita mm. ruokavaliot, lisäravinteet, urheilijoiden syömishäiriöt, eri kulttuuritaustojen huomioiminen sekä doping. Jakson kesto 1 tunti 6 minuuttia. #TPSXJalotofu #FCTPS #ravitsemus

Myytti 1. Kasvisruoka ei varmista riittävästi ravintoaineita huippu-urheilijalle.  TPS Jalkapallo X Jalotofu -podcasteissa urheiluravinnon myytinmurtajat eli TPS jalkapallon vastuullisuuskoordinaattori ja entinen ammattilaisjalkapalloilija, Juho Lähde sekä Jalofoodsin kaupallinen johtaja ja jalkapallovalmentaja Jouko Riihimäki perehtyvät urheilu- ja kasvisravintoon yhdessä vieraidensa kanssa. Vieraina kuullaan niin tutkijoita, lääkäreitä kuin huippu-urheilijoitakin. Ensimmäisessä jaksossa vieraana ovat entinen jalkapalloammattilainen ja nykyinen ultrajuoksija Juuso Simpanen sekä Vaasan Palloseuran kapteeni Sebastian Strandvall. Ensimmäinen jakso on jaettu kahteen osaan, joista tässä julkaistaan Strandvallin osio.  Keskustelun aiheita ovat mm. ravinnon ja unen rooli palautumisessa, sekä ravinnon ja urheilun suhde eri kulttuureissa, eri olosuhteissa sekä jalkapallomaailman absoluuttisella huipulla. Kesto: 57 minuuttia.  #TPSXJalotofu #FCTPS #urheiluravitsemus