Kierunek: spokój

Czy psychoterapeuta może rozmawiać z kimkolwiek o swoich pacjentach? Czy może opowiadać ich historie w wywiadach albo napisać o nich książkę? Nie może! Psychoterapeutów, tak jak lekarzy czy prawników obowiązuje tajemnica zawodowa. Czy są od niej wyjątki? W jakich sytuacjach psychoterapeuta może a nawet powinien ją złamać? Na te i inne pytania związane z tajemnicą zawodową w psychoterapii odpowiada Anna Dudzińska - psycholożka i psychoterapeutka z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help

W psychoterapii jest wiele nurtów, jednym z nich, w ostatnich latach bardzo popularnym jest nurt poznawczo-behawioralny. Na czym polega CBT? Dlaczego wybrać terapię poznawczo-behawioralną? W jakich sytuacjach jest szczególnie skuteczna? Na co zwrócić uwagę wybierając terapeutę? Jak powinna wyglądać terapia poznawczo-behawioralna? Co wolno, a czego nie wolno terapeucie? Na te i inne pytania dotyczące terapii poznawczo-behawioralnej odpowiada Magdalena Krzyżosiak, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/krzyzosiak

Dlaczego Polki rodzą z roku na rok coraz mniej dzieci? Przyczyną są nie tylko niepewne czasy, ale także dotykający wiele młodych kobiet lęk przed macierzyństwem. Skąd się bierze strach przed macierzyństwem, ciążą, porodem (tokofobia) i czy można go oswoić? Jaki jest prawdziwy smak rodzicielstwa i co trzeba wiedzieć decydując się na powiększenie rodziny? Na te i inne pytania dotyczące macierzyństwa i lęku przed ciążą odpowiada Anna Dudzińska - psycholog i psychoterapeutka z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/dudzinska

Czy z autyzmu się wyrasta? Nie, dlatego to nie tylko problem dzieci ale także dorosłych. Problemy w relacjach rówieśnikami i łatka osoby "dziwnej" lub "specyficznej" mogą na to wskazywać. Kiedy podejrzewać u siebie zaburzenia ze spektrum autyzmu? Jakie objawy mogą na to wskazywać? Do kogo zwrócić się po diagnozę i dlaczego warto? Gdzie szukać pomocy? Jak fachowe wsparcie może ułatwić funkcjonowanie osobie w spektrum autyzmu? Czy to powinna być psychoterapia? Na te i inne pytania na temat dorosłych w spektrum autyzmu odpowiada Magdalena Krzyżosiak, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z Centrum Psychoterapii HELP -www.psychoterapia.help/krzyzosiak

Utrata motywacji, poczucia sensu pracy oraz satysfakcji z jej wykonywania to objawy wypalenia zawodowego. Według różnych statystyk dotyka ono od 30-50% dorosłych. O tym jak rozpoznać objawy nadchodzącego wypalenia zawodowego, co zrobić aby do niego nie dopuścić oraz jak sobie radzić gdy już nas dopadnie opowiada Eliza Pilcicka - psycholożka, psychoterapeutka integracyjna z Centrum Psychoterapii HELP - psychoterapia.help/pilcicka.

Przeświadczenie, że rzeczywistość nas przerasta, niepokój oraz poczucie przytłoczenia i bezradności to sztandarowe objawy kryzysu. Takich sytuacji doświadcza każdy z nas. Jak rozpoznać zbliżający się kryzys i próbować mu zapobiec? Co robić i gdzie szukać pomocy kiedy nadejdzie? Jak wspierać innych gdy są pogrążeni w kryzysie? Dlaczego nie mówić "Ogarnij się, dasz radę" ani "Wszystko będzie dobrze"? Co powiedzieć zamiast tego ta druga osoba rzeczywiście odczuła nasze wsparcie? O tym jak powinna wyglądać pierwsza pomoc emocjonalna mówi Joanna Neumann-Piela, psycholożka i dyplomowana psychoterapeutka oraz certyfikowana interwentka kryzysowa c Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/neumann).

Dlaczego część dzieci już w ostatnich dniach wakacji doświadcza stresu związanego z powrotem do szkoły? Czego się obawiają? Czy jedynym wytłumaczeniem jest lenistwo? A może to fobia szkolna? Jej przyczyną mogą być trudności szkolne, trudne relacje z rówieśnikami lub nauczycielami oraz wyśrubowane oczekiwania dotyczące ocen ze strony nas - rodziców? Co zrobić aby lęk przed powrotem do szkoły nie popsuł dziecku ostatnich dni wakacji? Jak wesprzeć młodego człowieka w pierwszych dniach roku szkolnego? - mówi Anna Dudzińska - psycholożka i psychoterapeutka z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help

Są kwestie o których lepiej porozmawiać zanim zwiążesz się z kimś na poważnie. To między innymi wartości, stosunek do pieniędzy, posiadania dzieci (także in vitro) czy kwestie religijne. Różnice światopoglądowe pomiędzy partnerami nie wykluczają szans na udany związek, pod warunkiem , że druga strona wykaże się elastycznością w szukaniu satysfakcjonujących oboje partnerów rozwiązań - uważa Katarzyna Cieszyńska- Odedina, dyplomowana psychoterapeutka psychodynamiczna, psycholożka, socjoterapeutka oraz terapeutka zaburzeń seksualnych z Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/cieszynska).

Mężczyźni chorują na depresję tak samo jak kobiety, jednak zdecydowanie rzadziej zwracają się po pomoc do specjalistów. Hamuje ich przed tym odwieczny stereotyp faceta-twardziela, który musi być filarem rodziny i nie wypada mu okazywać słabości. Skutkiem ignorowania objawów depresji przez mężczyzn jest wysoki odsetek samobójstw. O tym czy depresja u mężczyzn objawia się w taki sam sposób jak u kobiet, jaka jest jej specyfika oraz jak przekonać bliskiego mężczyznę, u którego podejrzewamy depresję, do wizyty u specjalisty opowiada Eliza Pilcicka - psycholożka, psychoterapeutka integracyjna z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/pilcicka.