Стыд потеряли

В новом выпуске мы вспомнили одну НЕсвежую ситуацию и порассуждали, почему вообще нормальные физиологические процессы считаются чем-то стыдным и неприемлемым. Поразбирались, как формировались эти социальные условности, и где тут грань нормы и бестактностиНаш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В новом выпуске мы поговорили с Максимом - социальным работником, активистом, открытым ВИЧ-положительным и просто очень тёплым человеком. На примере личной истории обсудили: возможна ли долгая полноценная жизнь с ВИЧ, какие есть ограничения и в чем заключается лечение. Разобрали стыд, страхи и стереотипы вокруг этого диагноза, которые засели в нас с детства. Узнали, какой сейчас есть прогресс в просвещении, снижении стигмы и принятии ВИЧ+ людей в обществе ТГ канал Максима https://t.me/maxwithhiv Рубрика "ВИЧ в большом городе" с реальными историями людей для фонда "СПИД.Центр" https://spid.center/ru/authors/222 Наш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryali Сайтик - https://styd-poteryali.ru/ ВК - https://vk.com/stydpoteryali Ютуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

На новогодних праздниках решили записать выпуски про ЗОЖ. Начинаем с физ. нагрузки и сравниваем наш опыт: Аня регулярно тренируется 12 лет и ведёт курсы по фитнесу. Коля и Яша делятся удачными и не очень попытками подружиться с разными видами спорта и сложностями с мотивацией это делать. Как тренироваться, если скучно, трудно или вообще не хочется? Может ли мотивация нам вредить? Какие способы всё-таки помогают повысить физическую активность? И что делать, если во время тренировки кружится голова и шумит в ушах?Канал Ани "ИЗИЗОЖ" - https://t.me/easyzozh/Наш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

Как менять свою жизнь к лучшему? После выпуска про разочарование в психотерапии (https://mave.stream/e/10wEqwgGrjd)  - мы собрались тем же составом и обсудили, что изменилось через пару месяцев. Как антидепрессанты помогли наладить свою жизнь и состояние, но какие типичные препятствия всё ещё остаются на этом пути. Поговорили о сложностях цифровой гигиены и внедрения новых привычек. Рассказали про скрытые смыслы постоянной тревоги и рабочие психотерапевтические способы по принятию своих эмоций и сложных состояний.Будем рады, если это чем-то поможет и вам!Наш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В новом выпуске мы вспоминаем начало общения в онлайне и то, к чему это сейчас привело. Почему люди устали от соцсетей и уходят из них? Как социальные сети повышают социальную тревожность? Поделились, какой контент нам до сих пор интересен, обсудили домовые чатики и узнали, что такое "соевый поридж"Тг канал Ксюши о зависимостях - https://t.me/psy_narkologНаш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В этом выпуске мы вместе с врачом-наркологом Ксюшей обсуждаем зависимости. Поговорили о социальных ярлыках и своем опыте, трудностях и страхах работы с зависимыми людьми. Обсудили, как разговаривать с подростком о зависимостях, в чем разница срыва и рецидива, и могут ли безалкогольные напитки решить проблему? А ещё Ксюша расскажет, почему она полностью отказалась от алкоголяТг канал Ксюши о зависимостях - https://t.me/psy_narkologНаш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryali Сайтик - https://styd-poteryali.ru/ ВК - https://vk.com/stydpoteryali Ютуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В 2025 году россияне скупили рекордное количество антидепрессантов. По такому поводу мы решили обсудить тему депрессии в условиях современного мира. Поговорили про страх принимать лекарства и диагностику мужской депрессии, про "невидимость" болезни и помощь близкому в тяжёлом состоянии. Поделились и своими историями депрессивного состояния, выпуск получился глубоким и лично значимым для нас. Надеемся, что и вам понравится :)Наш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryali Сайтик - https://styd-poteryali.ru/ ВК - https://vk.com/stydpoteryali Ютуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В этом выпуске мы посмотрим на теневые стороны психотерапии глазами и клиента, и психолога. Всем ли нужна длительная терапия? Почему она не всегда работает или даже ухудшает состояние? Обсудим трудности в диагностике и налаживании контакта, биологический аспект ментальных расстройств и медикаменты и влияние современного digital-мира на психикуНаш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

С вами снова три товарища. В новом выпуске Коля, Яша и Лена обсуждают, что происходит в современных отношениях. Почему разводы уже напоминают эпидемию, как изменились гендерные роли и модели семьи. Разберемся, когда можно починить отношения, а когда лучше отпустить, и как работает семейная психотерапия. Сравним наш разный опыт, а ещё расскажем про одну интересную книгуНаш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali

В новом выпуске Яша и Коля решили исследовать маскулинность. Поговорим про культурный код и понятие мужественности в разных странах. Разберём разные стереотипы, бесконечные "мужчина должен" и как мы сами себя в этом чувствуем. Обсудим конкуренцию, мужские соцсети, право на эмоции и непонимание, каким именно нужно быть в 21 веке.Наш ТГ (тут общаемся) - https://t.me/stydpoteryaliСайтик - https://styd-poteryali.ru/ВК - https://vk.com/stydpoteryaliЮтуб - https://www.youtube.com/@styd-poteryali