Собака мордой вверх

Думаю, было бы нечестно считать это полноценным выпуском про дживамукти, поэтому сойдёмся на том, что в этом эпизоде я просто делюсь своими первыми впечатлениями ;)В этом выпуске я часто ссылаюсь на аштангу, вот выпуск о ней: https://sobakamordoiup.mave.digital/ep-7Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Очень классная универсальная медитация, которая включает в себя сканирование тела и работу с дыханием. Идеально подходит для моментов, когда нужна перезагрузка. Например, в конце рабочего дняЭто медитация от преподавателя инь и хатха йоги Юлии Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Ещё одна версия шавасаны для вас! Примите удобное положение лёжа, закройте глаза и приготовьтесь к расслаблению.На этот раз с преподавательницей mindful-йоги Алей Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoyТелеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Медитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy

Повторять одну и ту же последовательность асан — не скучно? Зачем все так громко дышат? А вставать до рассвета обязательно?Если бы можно было для каждого направления йоги выбрать стихию, в случае аштанги это непременно был бы огонь 🔥Подойдёт ли аштанга вам? Слушайте в этом выпуске!Комментирует преподаватель хатха йоги и аштангистка со стажем Юлия Соловьёва: https://instagram.com/uyyy_yogaТелеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Выпуск посвящается всем, кому пора расслабиться!Что такое инь-йога? Зачем она нужна, и кому подойдет? Почему со стороны это выглядит как чилл с подушками?Комментирует преподаватель инь и хатха йоги Юлия Лычак: https://instagram.com/yoga_by_julyТелеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Йога подходит всем? Нет, и это нормально! Рассказываю, кому подойдёт точно, делюсь историей подруги-кроссфитчицы и говорю пару слов о травмоопасности 👌Комментарии, предложения, пожелания — оставляйте всё в тг: https://t.me/sobakapodkast

Это бонус-выпуск: расслабляющая и восстанавливающая практика — шавасана — с преподавателем хатха-йоги Верой Рыжковой🤍Обязательно подписывайтесь на Веру: https://www.instagram.com/vetiver.ver/

Йога — это направление фитнеса? Или что? При чем тут Индия? Обо всем в этом выпуске.  Подписывайтесь на Telegram, там есть мемы: https://t.me/sobakapodkast

Всем, кто не знает, с чего начать, посвящается! Если у вас есть какие-то идеи по этой теме, пишите в комментариях: https://t.me/sobakapodkast