В этом эпизоде наш гость — основатель Академии Экспоненциального коучинга, автор бестселлеров, Михаил Саидов.
Он называет себя «жирным худым», но за три года смог с помощью несложной системы и корректного мышления снизить жировую ткань и нарастить мышечную массу. Миша вывел свое тело на пиковый уровень выносливости 19 летнего парня.
В этом эпизоде мы обсуждаем связь спорта с неочевидными сферами жизни:
— Уровень дофамина в течение жизни, появление депрессии и их связь силовыми нагрузками.
— Что мешает возвращаться к спорту изо дня в день и как это устранить.
— Неочевидный способ справляться с головной болью и усталостью.
— Как спорт помогает регулировать эмоции.
— Спорт и его связь с сексуальной жизнью.
Слушайте и делитесь своими осознаниями. Не забывайте ставить нам пять звезд в рейтинге. И обязательно поделитесь этим эпизодом, тем кому оно сейчас актуально.
Więcej odcinków z kanału "Сам себе диетолог"
Nie przegap odcinka z kanału “Сам себе диетолог”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.