Rozwój Trenera

Rozmowa z Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim na temat rozwoju Trenera Personalnego w sieci.  Piotr to YouTuber, który wybrał pracę trenera, choć skończył studia prawnicze.  Jak zacząć? Jak zarabiać dobre pieniądze w sieci jako trener?  Jak prowadzić social media Trenera?  Czy da się jeszcze wybić na YouTube jako Trener?   Dokładna rozkładówka rozmowy:  0:10 Kim jest Szmexy  2:20 Początek historii Piotra w Internecie  6:55 Praca po kursie vs praca bez kursu  8:30 Treningi personalne vs praca online  11:30 Dlaczego Piotr wybrał pracę jako Trener zamiast pracy Prawnika  15:45 Jak budować Markę Trenera Personalnego  20:00 Czym możesz nagrywać filmy na youTube  22:30 Darmowe narzędzia do tworzenia filmów na YouTube  25:30 Proces tworzenia i trudne początki  28:00 Błędy, które popełnił Piotr  31:30 Krótkie Treści vs Długie Treści  35:20 Potęga TikToka i Instagram Reels  42:30 Czy można jeszcze wybić się na YouTube?  44:30 Jeden fatalny błąd, który popełnia większość osób  49:00 Gdzie znaleźć wartościowe treści Piotra  49:30 Jeden główny Tip od Piotra dla Trenerów  52:00 Klątwa Wiedzy   -------------------------   Szmexy w sieci:   https://ebooki.szmexy.pl/  https://www.instagram.com/szmexy/  -------------------------   Social Media Błażeja:   https://www.instagram.com/wesolowski.trener/  https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw  Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:   https://www.facebook.com/groups/270428267450108

Rozmowa z Pawłem "Vikingiem" Pawlak, jednym z założycieli Barbell Brothers, czyli czołowego Teamu Trójbojowego w Polsce. Sporo o historii, o metodach, o tym dlaczego system działa, o marketingu i planach na przyszłość. O czym rozmawialiśmy? 0:30 Kim jest Viking 1:45 Początki Vikinga i Barbell Brothers 4:45 Klucz Barbell Brothers dzięki takiemu przetrwali 5:45 Stanowisko Vikinga na temat innych zespołów trójbojowych 7:30 Czy każdy powinien trenować wyczynowo trójbój? 14:20 Czy dobry trener to gatunek zagrożony wyginięciem? 17:00 Kim inspiruje sie i od kogo uczy się Viking 20:15 Zasada "Po pierwsze nie szkodzić" 21:40 Co było największym przełomem u Pawła? 23:30 Jak system szkolenia Barbell Brothers jest stworzony? 27:30 4 główne metody siłowe 31:30 Sukcesy programu rekruta 35:45 Dlaczego Barbell Brothers nie piszą planów treningowych? 37:54 Dalsze plany Barbell Brothers 39:30 Marketing Barbell Brothers 46:00 Dlaczego Kursy Online? 47:50 Podstawowy problem trenowania online i rozwiązanie 54:55 Manualne Testy Mięśniowe co to, oraz skąd oburzenie fizjoterapeutów 70:00 Jedna rada dla Trenerów

W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk Sienkiewicz - fizjoterapeutką, którą nazywam Polską Królową Oddechu. Dlaczego? Bo jest pierwszą osobą, która zaczęła mocno popularyzować dbanie o oddech i dzielić się wiedzą na temat niego.   O czym rozmawialiśmy?   0:00 Kim jest Sandra?  0:40 Dlaczego Sandra uczy oddychania  1:20 Praca z dziećmi a z dorosłymi ludźmi  2:30 Oddech w treningu  4:15 Czy zawsze trzeba oddychać nosem?  6:00 Oddychanie nosem w czasie treningu  8:30 Czy maski treningowe działają?  10:50 Co sprawia w nas Hiperwentylacja?  13:15 Jak uświadamiać podopiecznego w sferze oddechu?  16:12 Kiedy i czy oddech przeponą może być zły?  18:12 Ćwiczenie które możesz wprowadzić od zaraz  20:00 Styl życia a oddech 21:00 Łatwodostępne źródła wiedzy  22:40 Szkolenia Sandry  23:45 Oddech w Treningu siłowym  26:50 Regresowanie ćwiczeń  28:50 Ćwiczenie które możesz wykonać nawet siedząc  30:50 Dlaczego nie możesz zrobić długiego wydechu?  33:00 Jedna wskazówka od Sandry  33:40 Dlaczego nikt nie uczy oddechu  35:30 Postęp wiedzy o oddechu w Branży Fitness  40:00 Gdzie szukać Sandry -------------------------   Sandra w sieci:   https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/?hl=pl  https://sofizjo.pl/  -------------------------   Social Media Błażeja:   https://www.instagram.com/wesolowski.trener/  https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw  Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych:  https://www.facebook.com/groups/270428267450108

W tym odcinku rozmawiam z Michałem Dachowskim - Założycielem marki Blackroll Education, oraz studia Fizjo4Life. Michał oprócz tego jest Fizjoterapeutą i twórcą TRZECH podcastów. O czym rozmawialiśmy? 0:45 Kim jest Michał Dachowski? 2:35 Michał o potrzebie edukacji w Biznesie Trenera/Fizjoterapeuty 4:20 Blackroll Edukacja 4:45-4:57 - zacieło nas 8:40 Misja zawodowa Michała 10:00 Jak rozdzielić pracę trenera od pracy fizjoterapeuty 11:30 Periodyzacja w treningu człowieka rekreacyjnego 12:30 Praca z podopiecznym który nie realizuje zaleceń 16:00 Doświadczenie praktyczne Michała 17:20 Potrzeba specjalizacji trenera 20:15 Szkolenia online i akademia rolowania 25:30 Dofinansowanie na szkolenia Blackroll 28:00 Co robić kiedy nie wiemy co robić z podopiecznym i kiedy obalić hipoteze 31:30 Poświęć 1000 godzin 33:00 Praca z dziećmi 35:00 Świadomośc rodziców  38:00 Trzeba zmienić system edukacji 47:00 Rada dla Trenerów 49:50 ścieżka rozwoju trenera 57:25 Źródła wiedzy z których korzysta Michał ------------------------- Michał w sieci: https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/ https://michaldachowski.pl/ ------------------------- Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108

W tym odcinku rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - specjalistą od treningu funkcjonalnego, znanego z prowadzenia kanału na YouTube o nazwie Athletic Development. O czym rozmawialiśmy?  0:17 Kim jest Alex? 1:35 Filozofia Treningu i sposób pracy Alexa 2:50 Dlaczego Alex nie robi już konsultacji treningowych 4:50 Doświadczenie Alexa 7:00 Lęk przed oceną innych 8:40 Kluczowa rada od Alexa 10:40 Lęk przed oceną innych - ciąg dalszy :D  13:00 Jak przekłada się praca i trening na inne aspekty życia 14:20 Programy Treningowe Alexa - HBA i HBA 2.0 18:30 Praktyczne nauczanie online 22:40 Cel programu HBA 2.0 26:00 Czy Alex nadal trenuje z ludźmi personalnie? 28:00 Studio Treningu Personalnego - sens dziś 29:40 Ułożenie stóp - czy Alex ma ortodoksyjne podejście ?  34:15 Czy jest idealny kierunek rozwoju trenera? 36:00 Ocenianie Trenerów - dlaczego i kto w ogóle to robi? 37:00 Robienie klaty przy pogłębionej kifozie 39:00 Etapy pracy z dysfunkcją 42:00 Źródła wiedzy z których czerpie Alex 45:38 Microdosing - wrota percepcji do lepszego rozumienia ciała ------------------------- Instagram Alexa:   https://www.instagram.com/ad_trening/   Plan Treningowy HBA 2.0 o którym rozmawiamy:  https://www.adtrening.pl/hba/?wpam_id=9

Rozmowa z Konradem Topolskim - trenerem personalnym i specjalistą od optymalizacji ruchu, choć sam, nie lubi nazywać się ani specjalistą, ani trenerem personalnym. Rozmawiamy o filozofii pracy Konrada, sposobach trenowania ludzi, doświadczeniu, szeroko pojętej branży fitness i kierunkach pracy trenerów. Instagram Konrada: https://www.instagram.com/konrad.topolski/?hl=pl Szkolenia Konrada: https://szkoleniacss.com/zespol/konrad-topolski/ Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108