Rozmowy poprawne dietetycznie

Mała czarna - jaki wpływ ma na Nasze zdrowie? Czy jest zwykłą używką, której warto unikać czy wartościowym napojem? Jak kawa wpływa na gospodarkę hormonalną? W tym odcinku dowiesz się jakie są właściwości prozdrowotne kawy. Jak wygląda zawartość kofeiny w kawie, którą warto wybrać? W jakich przypadkach warto unikać kawy i płynów kofeinowych. Zapraszam do słuchania. Odwiedź mnie na: Instagramie:   https://www.instagram.com/smosarska_dietetyk/ Facebooku:    https://www.facebook.com/smosarska.dietetyk Zaprasza również na: bloga: https://klaudiasmosarska.pl/ sklep online: https://konkretdieta.pl/

W drugim odcinku podcastu poruszam temat związany z wpływem przewlekłego stresu na gospodarkę hormonalną kobiet. Z tej audycji dowiesz się: w jaki sposób permanentny stres bezpośrednio wpływa na rozregulowanie gospodarki hormonalnej kobiet, czym są stresory wzmagające wydzielanie kortyzolu – Naszego hormonu stresu, jakie są objawy i konsekwencje zdrowotne przedłużającego się niskiego poziomu progesteronu, jakie objawy i skutki dla zdrowia powoduje wysoki poziom kortyzolu, co robić, a czego unikać w momencie, gdy jesteśmy zestresowane, w jaki sposób przeciwdziałać skutkom permanentnego stresu.

Cześć :) W dzisiejszym odcinku opowiem Ci kim jestem oraz czym się zajmuję. Powiem również kilka słów o samym podcaście - jakie tematy będę poruszać oraz jak często będą publikowane nowe odcinki.