Rozmowy bez planu

Emocje są po to, żebyśmy czuli, że żyjemy. Brak emocji to brak życia,  a emocje są cennymi informacjami.  Głowa z kolei jest na usługach  emocji. Takie śmiałe tezy postawiłyśmy tym razem. Ciekawe, czy się z nami zgadzacie… Często  mylimy „nieczucie” z trudnością bycia w kontakcie z emocjami. Często  nasze przekonania na temat emocji, determinują naszą relację z nimi. Może warto więc sprawdzić jakie masz przekonanie na temat emocji? Co zrobić żeby emocje nas nie zalewały i nie zarządzały nami,  ale kontaktowały nas ze sobą? Mamy dla Was kilka pomysłów. Serdecznie zapraszamy do naszej kolejnej rozmowy bez planu i bez retuszu, ale z emocjami:) A rozmawiamy tak od …5 grudnia 2018. A piszemy o tym bo? Rozwiązanie zagadki znajdziecie w podcaście:) Dziękujemy, że nas słuchacie! Agata Gebhardt i Anita Michalska

Temat kobiecości jest cały czas na  topie. Dyskutujemy o tym, czym ona jest, a czym nie jest. Atrybuty  przynależne do danej płci stają się coraz bardziej umowne i zacierają  się nam granice, między tym co męskie i kobiece. Można się pogubić. Ludzie kategoryzują to kim jesteśmy i  jakie jesteśmy. Warto tego też posłuchać, bo tam może być sporo cennych  informacji. Jednak bez osadzenia w naszej tożsamości, możemy łatwo  ulegać modom, trendom, zgubić kawałek siebie i swojego rozumienia, czym  ta kobiecość jest dla mnie. Dlatego zapraszamy cię do odpowiedzenia  sobie szczerze na parę pytań: Z czym ja się identyfikuję będąc kobietą? Co powoduje, że czuję się kobietą? Czy podążam za modą, czy za sobą? Jeśli nie mamy kontaktu z naszą kobiecością, to często ją  ukrywamy lub nadmiernie nią epatujemy albo używamy do rozgrywek w  relacjach. A czasem to ona nami nieświadomie zarządza. Dzieje się tak u Ciebie? Może to oznaczać dobry czas, żeby zaprzyjaźnić się ze swoją wersją kobiecości - świadomie i intencjonalnie. Serdecznie  zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy – może tam znajdziesz  inspiracje dla siebie, odkrycia: „aha” lub „też tak mam!”. Tym razem rozmawiamy, jak kobieta z kobietą, czyli bez planu i bez retuszu! Jak zawsze :) Agata Gebhardt i Anita Michalska

Lubicie wchodzić w konflikty, czy ich unikacie? Jakie są Wasze strategie? Podczas konfliktów możemy tracić kontrolę nad emocjami, ponieważ  wychodzimy ze strefy komfortu. Często też w ten sposób wymuszana jest na  nas zmiana dotychczasowego działania, myślenia, reagowania. Co nie jest  przyjemne. Konflikty są wpisane w nasz zdrowy rozwój i  relacji, w których jesteśmy. Mówi się o tym, że dopóki ludzie się kłócą  to znaczy, że im zależy, a porozumienie bez słów nie istnieje  bez…konfliktów. Czy można przeżyć wspólnie 30 lat bez konfliktu, a nawet 5 lat? My uważamy, że nie – ale może komuś z Was się udało, to chętnie posłuchamy jak to zrobiliście! Niechęć, niepewność, dyskomfort,  irytacja, podejrzliwość,  przypisywanie złych intencji, tworzenie negatywnych historii o drugiej  osobie – znacie to? Reagujecie?  Konflikt nie od razu jest  zwerbalizowany, warto więc wypracować sobie system wczesnego  reagowania.  Jak przenieść kłótnię o niepozmywane naczynia na głębszy poziom niż dno zmywarki? Zapraszamy do posłuchania naszej rozmowy jak zawsze bez planu i bez retuszu, a tym razem też bez konfliktu:) Agata Gebhardt i Anita Michalska

Macie swoje Miejsce na Ziemi? Takie, które Was karmi, otula, gdzie czujecie  się ‘u siebie’? A może chcecie mieć? My mamy to szczęście, że mamy! My,  czyli czerstwe baby z własnym kawałkiem ziemi;) Siedząc, każda w swoim  Miejscu, rozmawiałyśmy. To nagranie nie jest perfekcyjne. Bo przecież  miało być 'na próbę';) Ale uznałyśmy, że ta rozmowa jest dobra, w  znaczeniu, że może też wnieść coś dobrego do czyjegoś życia. A to co  dobre, ma dla nas wartość. Tak, że serdecznie zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Agnieszką Szajnogą – Flejszar,  psycholożką, mamą dwóch synów i dwóch córek (adoptowane Amstaffki),  żoną, wiedźmą (od wiedzenia więcej), właścicielką Siedliska, czerstwą  babą:). Usłyszycie piękną historią o zakochaniu się w Kobyłce. O  miłości, o zaufaniu. O poszukiwaniu zwieńczonym znalezieniem swojego  miejsca, czyli ogrodu z domem (ta kolejność ma znaczenie!). W opowieści  Agnieszki, znajdziecie dużo cennych refleksji i przemyśleń: jak podążać  za tym co woła, jak przekonać bliskie osoby do tego co dla nas ważne.  Jest też o tym – po co się kłócić w związku i jak:) Zapraszamy Was na 39 minut dobrej rozmowy, jak zawsze bez planu i bez retuszu. Wybrałyśmy dobre, ale czy dobrze? Zostawiamy to Waszej ocenie. Posłuchajcie tej rozmowy w dobrym dla Was miejscu. Jeśli ta „próba” Wam się spodoba, to dajcie nam znać. Nagramy następną rozmowę już perfekcyjnie;) Agata Gebhardt i Agnieszka Szajnoga-Flejszar

Kiedy Marcin Skwarek, przyjechał do Warszawy, żeby porozmawiać bez  planu i bez retuszu, o zarządzaniu zespołem rozproszonym, nie sądziłam,  że do czasu publikacji nasza rzeczywistość zmieni się tak szybko i tak  bardzo.  Marcin jest wieloletnim project managerem branży IT oraz  współwłaścicielem firmy ANTMA IT. Podczas swojej pracy zdobył bardzo  wartościowe doświadczenie na temat skutecznego zarządzania zespołami  rozproszonymi i postanowił się podzielić z nami tą wiedzą. Pomimo, że oboje nie zdawaliśmy sobie z tego sprawy, okazuje się, że  na dziś jest to jeden z ważniejszych tematów dla managerów: jak  zarządzać zespołem rozproszonym? Firmy, które mogą sobie na to  pozwolić, decydują się na pracę zdalną. Jest to jednak dla wielu nowość,  nie tylko dla przełożonych, ale też dla pracowników. - Jak w takim razie kontynuować pracę i efektywnie wykonywać zadania, kiedy nie mamy ze sobą kontaktu bezpośredniego? - Czy Project Manager ma 5 złotych zasad, które mogą wykorzystać inni managerowie w swojej pracy? - Jak budować zaufanie w zespole rozproszonym? - Co powinna zawierać informacja zwrotna, żeby zarządzanie przynosiło oczekiwany wynik? - Jak możemy unikać opóźnienia w realizacji zadań podczas zdalnej pracy? Na te i inne pytania szukaliśmy razem z Marcinem odpowiedzi.  Serdecznie zapraszam do posłuchania naszej rozmowy bez planu i bez  retuszu oraz w nowej odsłonie, ponieważ tym razem bez Agaty Gebhardt.  Jak już Agata wspomniała przy ostatnim nagraniu – podjęłyśmy decyzję,  aby urozmaicić nasze nagrania i zapraszać gości do rozmów. Zapraszamy do posłuchania. Mamy nadzieję, że znajdziecie dla siebie inspirację. Anita Michalska i Marcin Skwarek

Chcę być autentyczna – często to słyszymy i też tak mówimy. Autentyczna czyli jaka? Co prawda uznałyśmy, że to temat na wielogodzinne dysputy filozoficzne,  ale ... postanowiłyśmy podjąć się wyzwania i udało nam się go omówić w  38 minut! Ale na pewno nie wyczerpać:) Do rozmowy o autentyczności zaprosiłam Ewę Rykowską fotografkę, która potrafi wydobyć i uchwycić piękno kobiet na fotografii. No  bo któraż z pań (pewnie panowie też) nie marzy, o zobaczeniu swojego  autentycznego piękna na zdjęciu? No ale marzenie to jedno, a  rzeczywistość… Ewa zauważyła, że podczas sesji kobiety bardziej skupiają się na tym  co chcą ukryć, a nie co chcą pokazać. Mają konkretne wyobrażenia o tym  kogo chcą zobaczyć na zdjęciu, a te czasem nie mają wiele wspólnego z  ich autentycznością. Ewa proponuje zmianę perspektywy, poprzez zadanie sobie pytań: Co ja  mam w sobie fajnego? Czym chcę emanować w ogóle w życiu, a nie tylko na  zdjęciu? Na sesji fotograficznej, podobnie jak w życiu, nie  chodzi o to żeby kogoś odgrywać, ale żeby dać się zainspirować i podążać  za tym co we mnie, co moje czyli autentyczne. Serdecznie zapraszamy posłuchania naszej rozmowy – jak zawsze bez planu i bez retuszu czyli autentycznej:) Znajdziecie też tam konkretne podpowiedzi jak przygotować się do sesji i co zrobić żeby to była dobra zabawa. Agata Gebhardt i Ewa Rykowska Ps. Tym razem w „Rozmowach bez planu" nie rozmawiam z Anitą  Michalską – to informacja dla tych, którzy słuchali naszych  wcześniejszych podcastów. Postanowiłyśmy, że będziemy zapraszać też gości, tak bez planu;)

Ot taki lekki temat wybrałyśmy na dobry początek nowego roku! Czy marzenia się spełniają czy marzenia się spełnia? Czy magia istnieje czy nie? Zaufać i odpuścić czy kontrolować i działać? Śledząc FB, można śmiało uznać, że styczeń jest miesiącem map marzeń. I  dobrze, bo warto je robić. Ale warto przy tym być uważnym i sprawdzić,  czy nasze marzenia nie są odbiciem oczekiwań innych osób lub naszego  krytyka. Rozmawiałyśmy jak zawsze bez planu i bez retuszu, ale tym razem w …trójkę:) Agata Gebhardt , Anita Michalska  i ...Zuzanna! Serdecznie zapraszamy do posłuchania i wysłania mentalnego światełka do nieba:)

Wokół świątecznych relacji jest dużo różnych oczekiwań - że ma być miło, radośnie, rodzinnie. Co zrobić żeby nasz stół wigilijny nie był ładnym obrazkiem lub szopką, ale spotkaniem osób, które naprawdę chcą się spotkać? Jak przeżyć Święta i nie zwariować? Jak reagować, kiedy już znajdziemy się w gronie osób, za którymi nie przepadamy? Przed Świętami, zachęcamy szczególnie do zatrzymania i refleksji. Tak, wiemy, że nie masz czasu. Ale może warto go znaleźć teraz, żeby nie stracić go później? Komu chcesz podarować swój cenny czas, ale też czyj czas chcesz sobie wziąć i po co?   Z kim tak naprawdę chcesz się spotkać w te święta? Czy na pewno wigilijny wieczór jest najlepszym czasem na spotkanie z tą osobą? Jak zawsze szukałyśmy odpowiedzi na te pytania bez planu i bez retuszu. Zapraszamy Was do posłuchania. To może być dobry pretekst na 27-minutową przerwę. :) Agata Gebhardt i Anita Michalska

Tym razem rozmawiałyśmy o zaufaniu w kontekście zespołu i organizacji,  ale odkryłyśmy kilka prawd uniwersalnych, na przykład: – zaufanie jest czymś bardzo delikatnym, dlatego należy o nie dbać – zaufania nie da się zbudować przez deklarację tylko przez konkretne działanie W takim razie jak dbać i jak budować zaufanie?  W skrócie alfabetycznym nasza odpowiedź wygląda tak: A jak autentyczność B jak bezpieczeństwo C jak ciekawość drugiego człowieka Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu, w trakcie którego  szukałyśmy odpowiedzi na pytania: Czym jest zaufanie? O czym świadczą  plotki korytarzowe i rozmowy kuchenne? Po co managerowi refleksja? Co  jest pierwsze: otwartość czy zaufanie? Jakie sygnały świadczą o tym, że  zaufania już nie ma? Co jest odpowiedzialnością po stronie menadżera, a  co po stronie pracownika w kwestii zaufania? Rozmawiałyśmy, jak zawsze, bez planu i bez retuszu, ale z zaufaniem do siebie. :) Agata Gebhardt i Anita Michalska

Wydaje się, że wszyscy chcemy być wolni. Ale czy na pewno? Niektórzy deklarują, że chcą, jednak wybierają inaczej. Z jakich powodów najczęściej oddajemy naszą wolność? Gdzie jest granica między poczuciem bezpieczeństwa, a ograniczaniem swojej wolności? A Ty co wybierasz? Jak korzystasz ze swojej wolności? W naszym kolejnym nagraniu rozmawiałyśmy oczywiście bez planu i bez retuszu, korzystając z naszej wolności wyboru i decyzji:) Doszłyśmy do kilku ważnych i pięknych dla nas konkluzji. Jedną z nich jest taka, że wolność to doświadczanie życia z wszystkimi jego konsekwencjami, a to wymaga odwagi. Zapraszamy Was do posłuchania i  jak zawsze do podzielenia się swoimi refleksjami, doświadczeniami. Agata Gebhardt i Anita Michalska