Raczkując w kuchni

Jak rozmawiać z dzieckiem o przekąskach i jak pomóc mu zbudować dobrą relację ze słodyczami? Jeśli te pytania chodzą Ci czasem, a może nawet często, po głowie to koniecznie posłuchaj tego odcinka.Dowiesz się:- dlaczego jest nam teraz trudniej niż kiedyś,- czego lepiej nie robić,- co warto mówić, a czego nie, wraz z przykładami zwrotów w konkretnych sytuacjach,- na co mamy wpływ, a na co nie mamy wpływu w kontekście słodyczy.Ten odcinek jest fragmentem audiobooka do części edukacyjnej Niezbędnika dla rodziców "Ogarnij przekąski w diecie dziecka". Jeśli rozbudziłam Twoją ciekawość na więcej zapraszam Cię do zapoznania się z ofertą:➡️ https://oferta.raczkujac.pl/ogarnij-przekaski/[marka własna]

Twoje dziecko ciągle prosi o słodycze? A może na imprezach nie potrafi się powstrzymać? Doskonale to znam – mój syn miał tak samo. W tym odcinku opowiem Ci moją osobistą historię – o tym, jak mój syn rzucał się na słodycze i co zmieniłam, aby przestały być tematem numer jeden. To 3 proste kroki, które możesz wprowadzić od zaraz. 🎯✨ Posłuchaj i sprawdź, jak możesz to zmienić – a jeśli chcesz mieć pod ręką gotowy plan działania sprawdź Niezbędnik dla rodziców, którzy chcą pomóc dziecku zbudować zdrową relację ze słodkimi i słonymi przekąskami, "Ogarnij przekąski w diecie dziecka"➡️ https://oferta.raczkujac.pl/ogarnij-przekaski/marka własna--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

Warzywa to temat, który wzbudza wiele emocji u rodziców. Wiemy, że warzywa są ważne w diecie, ale jak to pogodzić z tym, że dzieci nie chcą ich jeść?!Z odcinka dowiesz się m.in.:🔶 dlaczego dzieci nie lubią warzyw? (4 główne powody)🔶 czemu nadmiar wiedzy nie zawsze nam służy?🔶 czy dzieci MUSZĄ jeść warzywa? (i dlaczego nie ;) )🔶 co jest ważniejsze od jedzenia warzyw?Kurs mailowy za 0 zł o którym opowiadam w odcinku, czyli Lekcje Sprytnego Gotowania znajdziesz tutaj:▶️ https://oferta.raczkujac.pl/sprytne-gotowanie-lekcje/Szkolenie: Bilansowanie diety dziecka w praktyce▶️ https://sklep.raczkujac.pl/produkt/szkolenie-bilansowanie/[marka własna]--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠⁠ Blog: ⁠⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

Z odcinka dowiesz się m.in.🔶 Czym jest neofobia i jaki jest jej cel?🔶 Czy neofobia dotyka tylko dzieci?🔶 Przed czym nas chroni? 🔶 Jak jedzą dzieci w tym okresie i co nie powinno nas dziwić?🔶 Dlaczego teraz jest nam trudniej niż kiedyś?Miłego słuchania!Zapraszam Cię również do podjęcia ✨WYZWANIA OBIADOWEGO✨Nie zastanawiaj się cały wieczór co jutro ugotować na obiad, ja to zrobię za Ciebie! Przez 5 dni dostaniesz ode mnie PROSTY pomysł na obiad do przygotowania nawet w 15 minut, który ugotujesz za jednym zamachem dla całej rodziny (nawet z niemowlakiem, “niejadkiem” czy alergikiem) i podasz go tak, że Twoje dziecko w końcu nie odejdzie od stołu głodne!➡️ https://oferta.raczkujac.pl/wyzwanie-obiadowe/[marka własna]--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠⁠ Blog: ⁠⁠https://www.raczkujac.pl/

Ten odcinek jest nagraniem webinaru na żywo, który odbył się 18.04 2024. Omawiam w nim 9 błędów jakie najczęściej popełniamy proponując dziecku jedzenie. Naucz się je rozpoznawać i ich unikać, bo mogą skutecznie hamować postępy Twojego dziecka w jedzeniu. Z nagrania dowiesz się m.in.: ✅ jak dbać o swoją stronę odpowiedzialności przy stole ✅ jak właściwie wspierać dziecko w trudnościach związanych z jedzeniem ✅ jakie działania utrudniają a jakie ułatwiają dziecku próbowanie ✅ jak przestać gotować dla każdego coś innego i z sukcesem włączyć dziecko w rodzinne posiłki ✅ dlaczego dzieci odmawiają jedzenia i jak zwiększyć apetyt dziecka na główne posiłki Jeśli chciałabyś otrzymać slajdy z prezentacji i dodatkowy zeszyt ćwiczeń do webinaru zapisz się tutaj: ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/webinar-bledy/ 🔥 Sprawdź też zbliżające się szkolenia online! Do czwartku 25 kwietnia 2024 są w promocyjnych cenach! 1️⃣ szkolenie ✨Bilansowanie diety dziecka w praktyce (bez liczenia i ważenia)✨ 📆Kiedy? 25.04 o 20:00 Pokażę Ci jak przełożyć zalecenia żywieniowe na praktyczne rozwiązania w kuchni! 🚀 Do 25.04 dołączysz do szkolenia już za 69 zł (zamiast 99 zł)! Możesz też dołączyć od razu do serii aż 3️⃣ ekstremalnie praktycznych szkoleń!✨ Wtedy za 3 szkolenia zapłacisz jedynie 119 zł (zamiast 297 zł)! ➡️ https://sklep.raczkujac.pl/ 👉Jakie będą dwa kolejne szkolenia? Szkolenie nr2️⃣ Planowanie posiłków dla rodzin z małymi dziećmi - zacznij sprytnie planować, żeby faktycznie ułatwiało Ci to życie i nie trać więcej energii na codzienne zastanawianie się “co na śniadanie/obiad/kolację?!” 📆 Kiedy? maj 2024 (dokładna data niebawem) Szkolenie nr3️⃣ Jak zwiększać różnorodność diety dziecka bez specjalnych trików i namawiania? - poznaj sprawdzone metody na stopniowe zwiększanie otwartości dziecka na nowe smaki, dzięki którym Twoje dziecko zacznie jeść lepiej, a Ty będziesz mogła w końcu zacząć gotować dla całej rodziny za jednym zamachem! 📆 Kiedy? czerwiec 2024 (dokładna data niebawem) Do wszystkich trzech szkoleń dołączysz teraz za jedyne 119 zł (zamiast 297 zł)! Nie przegap tej wyjątkowej oferty! 🚀 👉 Co otrzymasz dołączając? ✅ dostęp do szkoleń na żywo oraz bezterminowy dostęp do nagrań ✅ bonusowe materiały w PDF (podsumowanie treści szkolenia, pomocnicze materiały do druku: zestawienia, checklisty) Sprawdź szczegóły na: ➡️ https://sklep.raczkujac.pl/ [marka własna]

Nagranie webinaru na żywo z dnia 19 marca 2024. Odkryj wspólnie ze mną tajniki sprytnego gotowania, dzięki którym przestaniesz w końcu marnować czas, pieniądze i jedzenie. Zapraszam również do programu ✨Trampolina Sprytnego Gotowania✨ ➡️ https://oferta.raczkujac.pl/tsg/ [marka własna]

Z odcinka dowiesz się m.in.:- dlaczego tak często porzucamy kuchenne (i nie tylko!) postanowienia noworoczne- w czym może nam pomóc planowanie posiłków- co trzeba wziąć pod uwagę, żeby planowanie posiłków było wsparciem, a nie kulą u nogi- czego nie musisz robić, żeby skutecznie planować jadłospis- jak ja planuję posiłki u siebie w domu- na czym opiera się moja metoda sprytnego gotowania.Miłego słuchania!👉 Zapraszam Cię też do zapisu na mailowe lekcje za 0 zł: Sprytne gotowanie bez kuchennych rewolucji. To seria maili z wiedzą dzięki której odkryjesz 7 rzeczy o których musisz pamiętać, żeby w końcu zacząć gotować dla całej rodziny za jednym zamachem! Nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że różne preferencje domowników są nie do pogodzenia 🙈Na mailowe lekcje zapiszesz się pod tym linkiem:➡️ https://oferta.raczkujac.pl/sprytne-gotowanie-lekcje/Będzie mi bardzo miło, jeśli po odsłuchaniu nagrania dasz mi znać jak Twoje wrażenia - może coś szczególnie Cię poruszyło, zaciekawiło, a może zdziwiło? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie na ⁠[email protected]⁠ 😊--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/raczkujac/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/raczkujac/⁠ Blog: ⁠https://www.raczkujac.pl/⁠

W tym odcinku opowiadam o tym na co tak naprawdę jako rodzice mamy wpływ, a na co go nie mamy. Z odcinka dowiesz się m.in.:- za jaki post w mediach społecznościowych zostałam zjechana w komentarzach- jak powinien wyglądać podział odpowiedzialności przy stole- co wynika ze złotej zasady żywienia dzieci i dlaczego tak trudno jest nam ją stosować na co dzień- na czym powinna się opierać relacja rodzica i dziecka w kontekście żywienia- kiedy dochodzi do przekroczenia kompetencji po stronie rodzica, a kiedy po stronie dziecka i jakie zagrożenia się z tym wiążą.Miłego słuchania! Aktualne oferty o których wspominam w odcinku znajdziesz: Konsultacje online – sprawdź TUTAJ Warsztaty Jak zachęcać dzieci do próbowania – sprawdź TUTAJ [marka własna]Będzie mi bardzo miło, jeśli po odsłuchaniu nagrania dasz mi znać jak Twoje wrażenia - może coś szczególnie Cię poruszyło, zaciekawiło, a może zdziwiło? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie na [email protected] 😊--------Zajrzyj też do mnie tutaj:Instagram: https://www.instagram.com/raczkujac/ Facebook: https://www.facebook.com/raczkujac/ Blog: https://www.raczkujac.pl/

To odcinek bardzo ważny dla mnie, bo opowiadam w nim o 4 fundamentach budowania dobrej relacji dziecka z jedzeniem. O tym jak ja to widzę i dlaczego tak mocno stoję za tym, o czym mówię w odcinku. Wszystkiego się dowiesz jak posłuchasz, ale uwaga! trzeba dosłuchać do końca, żeby odkryć całe piękno tej koncepcji ❤️ Mam nadzieję, że Cię zaciekawiłam :) Zapraszam do słuchania i czekam na Twoje wrażenia. Zapraszam Cię również do dołączenia do warsztatów online: "Jak zachęcać dzieci do próbowania" 🤩 Sprawdź szczegóły: ➡️ ⁠https://oferta.raczkujac.pl/szkolenie-jak-zachecac-dzieci-do-probowania/⁠ Warsztaty są dla Ciebie, jeśli: 👉 masz już dość gotowania dla każdego czegoś innego i spędzania długich godzin w kuchni z tego powodu 👉 chciałabyś włączyć swoje dziecko w rodzinne posiłki, ale nie wiesz jak to zrobić, żeby nie odchodziło od stołu głodne 👉 martwi Cię to jak je Twoje dziecko i chciałabyś wiedzieć jak mu pomóc 👉 chcesz, aby Twoje dziecko jadło różnorodne produkty, szczególnie warzywa i owoce 👉 nie wiesz jak mówić do dziecka, żeby zachęcać je do jedzenia nie stosując presji 👉 szukasz prostych wskazówek i rozwiązań, które łatwo będziesz w stanie wdrożyć u siebie w domu 👉 jesteś zmęczona gotowaniem w kółko tego samego, a lista akceptowanych przez Twoje dziecko posiłków wciąż się skraca 👉 chcesz zrozumieć swoje dziecko i pomóc mu jeść lepiej. Te warsztaty nie są dla Ciebie jeśli oczekujesz magicznych sztuczek, które sprawią, że od jutra Twoje dziecko zacznie jeść wszystko. Pamiętaj, że budowanie dobrej relacji dziecka z jedzeniem to nie sprint, a maraton. Potrzeba do tego czasu, cierpliwości i wzajemnego zaufania. Efekty przyjdą, ale czasem trzeba na nie trochę poczekać 😉 Sprawdź szczegóły: ➡️ ⁠https://oferta.raczkujac.pl/szkolenie-jak-zachecac-dzieci-do-probowania/⁠ [Marka własna]

W tym odcinku opowiadam o tym jak radzić sobie z jedzeniem na wakacjach. Z odcinka dowiesz się m.in.: - jak ja podchodzę do jedzenia na wakacjach i jak to się zmieniało w czasie - jakie pytania warto sobie zadać przed wyjazdem - czego się spodziewać i jak przygotować się do wyjazdu jeśli jedzie z nami niemowlę, a jak kiedy mamy już starsze dziecko, w tym dziecko z trudnościami w jedzeniu - co warto sprawdzić przed wyjazdem - co warto ze sobą wziąć oraz - jak zadbać o bezpieczeństwo jedzenia które zabieramy ze sobą z domu lub na wycieczki. Mam nadzieję, że tym odcinkiem uda mi się zdjąć z Ciebie nieco stresu i pomóc odpowiednio przygotować się do urlopu, żebyś poczuła większy spokój zarówno przed, jak i w trakcie wyjazdu. Miłego słuchania! Letnią ofertę o której wspominam w nagraniu sprawdzisz tutaj: https://sklep.raczkujac.pl/ [marka własna] Będzie mi bardzo miło, jeśli po odsłuchaniu nagrania dasz mi znać jak Twoje wrażenia - może coś szczególnie Cię poruszyło, zaciekawiło, a może zdziwiło? Daj znać w komentarzu lub napisz do mnie na [email protected] 😊 -------- Zajrzyj też do mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/raczkujac/ Facebook: https://www.facebook.com/raczkujac/ Blog: https://www.raczkujac.pl/