Psicologia con Luca Mazzucchelli podkast

Come affrontare un periodo difficile: 3 strumenti utili per stare meglio - con Surya Cillo

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Con Surya Cillo abbiamo parlato di come affrontare un periodo difficile e abbiamo pensato ai 3 strumenti utili per stare meglio, che siano alla portata di tutti. Il primo riguarda la scrittura: un potente strumento per entrare in connessione con le emozioni e capire cosa possono comunicare. Il secondo strumento utile per affrontare un periodo difficile sono le relazioni, circondarsi di persone che ci aiutino e credano in noi. Il terzo riguarda gli obiettivi, anche nei momenti più bui, bisogna sempre tenere acceso l'interruttore del futuro.

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