Пробуждение и осознанность

Как перестать реагировать на события и вернуть внутренний покой? Практика осознанности.Как перестать вовлекаться в мысли и эмоции, сохранять ясность в общении и обрести внутренний покой? В этом разговоре - о практике осознанности в повседневной жизни: как замечать возникающую реакцию, не следовать за автоматизмами ума и возвращать внимание к тому, что происходит прямо сейчас.Разбираем, почему внимание постоянно уходит в воспоминания, воображаемые сценарии и переживания, как это влияет на контакт с людьми и что меняется, когда ты действительно присутствуешь в разговоре. Также говорим о чувстве вины, сожалениях о прошлом, принятии, доверии и благодарности.Практика начинается не только в тишине, но и в обычных ситуациях: во время общения, просмотра фильма, работы и повседневных событий. Наблюдение за эмоциями помогает раньше замечать привычные реакции и не погружаться в них автоматически.Это беседа о самоисследовании, чистом присутствии и возможности перестать мысленно переигрывать прошлое, направляя внимание на жизнь, которая происходит сейчас.____________________________________Тайм-коды:00:00 - Осознание практики01:01 - Внутреннее пространство01:40 - Применение практики в жизни02:34 - Ясность в общении03:16 - Истинный момент03:54 - Исчезновение прошлого и будущего04:43 - Невозможность изменить прошлое05:04 - Доверие и благодарность05:56 - Взгляд на прошлое06:33 - Покой через доверие07:07 - Тотальное доверие и благодарность____________________________________🌀Присоединяйтесь к пространству «Я ЕСТЬ» Константина Новосельцева!🏫 Пространство "Я ЕСТЬ"https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Открытый ТГ-каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#осознанность #внутреннийпокой #практикаосознанности #саморазвитие #самоисследование #пробуждение

Почему ты теряешь энергию? Деятельное наблюдение и выход из ловушки ума.Ты просыпаешься, и мир появляется. Но кто его наблюдает? В этом подкасте - разговор о деятельном наблюдении, покое и истинной природе. Почему привычки высасывают энергию? Как перестать быть деятелем и обнаружить себя покоем?Практика успокоения ума - единственное, что действительно работает. Узнай, как внимание создаёт реальность, и почему в покое проявляется твоя природа. Не нужно достигать - нужно просто быть. Слушай, чтобы вернуть жизненную силу и выйти из ловушки ума. В тексте поднимаются важные темы: наблюдение как давление силы, ловушка привычного внимания, покой до наблюдения, иллюзия деятеля, привычки, отнимающие энергию, анализ как зависимость, безмолвие и осознавание без центра. Разбираем, почему понимание не равно погружению, и как сердце ведёт по указателям.Если ты чувствуешь усталость, потерю энергии или постоянный внутренний диалог - этот выпуск для тебя. Здесь нет формул и техник, кроме одной: успокоить ум. Всё остальное проявится само. Присоединяйся к исследованию себя.____________________________________Тайм-коды:00:00 - Что такое деятельное наблюдение00:33 - Ловушка привычного внимания01:42 - Поиск покоя и понимание своей природы03:27 - Анализ привычек и состояния покоя04:43 - Практика успокоения ума05:42 - Проявление истинной природы07:34 - Ошибка поиска знаний вместо внутреннего опыта09:00 - Осознавание без желания что‑либо менять____________________________________🌀Присоединяйтесь к пространству «Я ЕСТЬ» Константина Новосельцева!🏫 Пространство "Я ЕСТЬ"https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Открытый ТГ-каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#деятельноенаблюдение #покой #осознанность #энергия #саморазвитие #духовность

Как перестать переделывать партнёра и найти любовь без условий? Практика осознанности.Почему мы пытаемся изменить других людей, боремся со своими мыслями и постоянно чего-то боимся? В этом разговоре разбираем, как самоисследование и осознанность помогают увидеть глубинные страхи, обрести внутреннюю ясность и перестать жить в постоянной борьбе с собой.Почему невозможно изменить человека усилием? Как безусловная любовь проявляется в отношениях? И почему, когда ум замедляется, меняются наши слова, реакции и восприятие жизни?В этом видео Константин Новосельцев показывает, как направлять внимание внутрь себя, замечать привычные мысли и обнаруживать страхи, которые стоят за нашими желаниями. На примере отношений, страха потерять деньги и стремления всё контролировать мы исследуем, почему так сложно отпустить привычные представления о себе.Отдельная тема - осознанность в действии. Недостаточно обрести тишину во время медитации: важно учиться сохранять ясность в обычной жизни, в общении, решениях и повседневных делах.Это разговор о самоисследовании, внутреннем покое, духовном пробуждении и возвращении внимания к тому, что есть прямо сейчас.____________________________________Тайм-коды:00:00 - Введение и вопрос о материнстве00:50 - Обсуждение переделки человека и любви с условием01:58 - Энергия слов и влияние на реальность03:20 - Медленность и ясность ума05:10 - Сравнение и естественное исчезновение матчей07:10 - Принятие и отсутствие необходимости удалять09:10 - Будущее, прошлое и настоящее мгновение11:20 - Ясность и невозможность возврата в прошлое13:30 - Страх и корневое 'ноль'15:50 - Интеграция и отказ от второго стула18:20 - Наблюдение за мыслями и осознанность действия20:50 - Разделение и возвращение в ноль23:20 - Единое восприятие и осознание творца____________________________________🌀Присоединяйтесь к пространству «Я ЕСТЬ» Константина Новосельцева!🏫 Пространство "Я ЕСТЬ"https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Открытый ТГ-каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#Осознанность #Самоисследование #Пробуждение #Саморазвитие #ВнутреннийПокой #ЯЕсть

Внутренний диалог не прекращается? Как выйти из хватки ума и вернуть энергию через осознанность?Почему внутренний диалог продолжается даже тогда, когда кажется, что мы просто наблюдаем мысли? В этом выпуске разбираем, где заканчивается бдительность ума и начинается настоящее осознавание.Поговорим о внутреннем диалоге, наблюдении за мыслями и эмоциями, практике тишины и о том, почему иногда попытка постоянно себя наблюдать сама становится деятельностью ума. Отдельно затронем сны, состояние во время сна и ощущение, будто ум продолжает работать всю ночь.В разговоре также раскрывается тема тела как индикатора: как замечать напряжение, эмоциональные реакции и состояние, в котором внимание слишком сильно захвачено мыслями.Одна из важных тем выпуска - обнаружение корня реакций. Через практику внимания могут проявляться переживания и сценарии, которые формировались ещё в детстве. Когда человек начинает видеть не только внешние действия, но и то, из чего они возникают, появляется возможность по-настоящему исследовать себя.Также поговорим о детях, отношениях и о том, почему собственный пример и любовь могут быть глубже любых наставлений.Это разговор о том, как меньше контролировать процесс, больше замечать происходящее и возвращаться к тишине, присутствию и себе.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - Внутренний диалог и бдительность ума01:25 - Неразделимость жизни и сна02:22 - Практика перед сном03:04 - Тело как индикатор состояния04:14 - Осознание «начинки» и практика05:48 - Взгляд внутрь себя06:26 - Отношение к снам07:23 - Внутренний взгляд и любовь08:01 - Вибрация любви в отношениях____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#ВнутреннийДиалог #ПрактикаТишины #Осознанность #ЯЕсть #Пробуждение #Самопознание

Внутренняя свобода и покой: кто ты на самом деле, когда исчезает поиск и остаётся прямой опыт?Внутренняя свобода начинается там, где прекращается постоянный поиск ответов. В этом разговоре - прямой опыт, внутренний покой и понимание того, кто ты на самом деле.Что остаётся, если перестать искать особые состояния, 5D, новые практики и объяснения реальности? В прямом опыте оказывается, что многие вопросы принадлежат не тебе, а личности и уму, которые постоянно пытаются всё понять, объяснить и контролировать.В этом видео разбираем состояние полного незнания, свободу от эго и то, почему реальность невозможно полностью описать словами. Когда внимание возвращается в настоящий момент, поиск постепенно растворяется, а вместо постоянных эмоциональных скачков появляется ровная ясность и внутренний покой.Это не попытка создать новую концепцию или дать очередное объяснение. Речь о том, чтобы посмотреть прямо сейчас: кто ты без мыслей, программ, ролей и необходимости что-либо знать?Иногда самый точный ответ - это отсутствие ответа, тишина и простое пребывание в себе.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - Свобода и незнание00:24 - Отсутствие творца реальности00:58 - Роль личности и эго01:22 - О природе знания и истинной сущности02:18 - О невозможности описания Бога и творения03:02 - О состоянии ясности и отсутствии откатов04:14 - О поиске существования05:18 - О видении сути в человеке06:27 - О выборе реальности и состоянии блаженства07:35 - О пребывании в себе и прекращении поиска08:41 - О выборе себя в моменте____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#внутренняясвобода #внутреннийпокой #осознанность #пробуждение #самопознание #духовноеразвитие

Творец своей реальности - это тоже ловушка эго. Как увидеть разделённость?Духовное эго и иллюзия Творца своей реальности - одна из самых тонких ловушек на пути к пробуждению. Почему выход из позиции жертвы не всегда означает освобождение от чувства отдельного "я"?В этой аудиозаписи рассматривается путь от состояния жертвы к идее управления собственной реальностью и то, как образ Творца может незаметно стать новой формой эго. Кажется, что человек больше не обвиняет мир, берёт ответственность за свою жизнь, работает над собой и развивает сознание. Однако чувство отдельного "я" при этом может только укрепляться.Почему бесконечные практики, попытки расширить сознание, достичь нового уровня или создать желаемую реальность способны поддерживать внутреннюю разделённость? Где проходит грань между временным улучшением состояния и настоящей сдачей?Также речь пойдёт о духовном поиске, концепциях 5D, уровнях сознания и идее личного Творца. Почему, находясь внутри определённой программы восприятия, трудно увидеть саму ловушку? И что открывается, когда исчезает необходимость постоянно улучшать себя, поддерживать определённое состояние и доказывать собственную духовную значимость?В основе разговора - полная сдача, отпускание ментальных конструкций и возвращение к непосредственной реальности настоящего момента.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - Выход из жертвенного состояния и хождение по кругу00:54 - Отделенное восприятие и идея постоянной работы над собой02:01 - Осознание хождения по кругу и переход к полной сдаче03:01 - Отсутствие «Я» и Творца в едином состоянии04:03 - Единственный выбор — выбирать реальность «здесь и сейчас»05:02 - Невозможность увидеть ловушку, находясь в ней06:06 - Влияние других мастеров и понимание ментальной природы концепций07:12 - Разделённость и рождение мира из ума____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#духовноеэго #пробуждение #осознанность #самопознание #медитация #духовныйпуть

Принять себя и перестать бороться: как прийти к покою и счастью через одно отношение ко всему?Принять себя и перестать бороться с собой - один из главных шагов к внутреннему покою и счастью. Но что происходит, когда мы перестаём искать то, что уже есть?В этом подкасте говорим о присутствии, осознанности и о том, почему именно борьба с собственными состояниями создаёт страдание. Радость и печаль, деньги и безденежье, успехи и потери - всё это может быть встречено с одним отношением.Вы увидите, почему зависимость от денег, отношений, семьи, работы или даже духовного учителя становится опорой, которая рано или поздно начинает приносить страдания. И почему настоящая свобода начинается там, где исчезает необходимость держаться за что-либо.Практика нужна не для того, чтобы стать кем-то другим, а для того, чтобы увидеть: ваше присутствие уже здесь. Вам не нужно куда-то прийти, чтобы обрести себя.Также поговорим о том, что означает «одно отношение ко всему», зачем выбиваются привычные опоры и почему путь осознанности подходит не каждому.Если вы готовы глубже посмотреть в себя и исследовать то, что действительно стоит за поиском счастья, этот выпуск для вас.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - Тень и покой01:36 - Одно отношение ко всему03:23 - Суть учений мастеров04:28 - Присутствие и борьба06:03 - Цель практик07:18 - Зависимости в отношениях и финансах08:04 - Единая жизнь08:53 - Практическая работа и поддержка команды10:11 - Особенности формата работы____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о Здоровьеhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#осознанность #внутреннийпокой #саморазвитие #счастье #принятьсебя #поисксебя

Ум постоянно обманывает тебя. Почему ты теряешь состояние осознанности?Почему после духовного пробуждения часто приходит откат? Почему ум заставляет снова искать пережитые состояния, анализировать опыт и терять внутреннюю устойчивость?В этом подкасте разбираем один из самых распространённых механизмов на пути осознанности. После ярких переживаний человек нередко начинает пытаться вернуть то состояние через воспоминания, анализ и поиск объяснений. Но именно это становится причиной внутреннего напряжения и ощущения потери.Вы узнаете, почему внимание является главным ресурсом человека, как ум удерживает внимание на постоянном анализе, почему возникают эмоциональные качели и откаты, а также каким образом перестать зависеть от временных состояний.Также поговорим о том, почему ум постоянно заставляет сомневаться в себе, своих выборах и своём пути, и почему это может стать не препятствием, а важной подсказкой для настоящего знакомства с собой.Этот выпуск будет полезен всем, кто интересуется осознанностью, духовным пробуждением, наблюдением за умом и хочет научиться жить без постоянной погони за особыми состояниями сознания.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - О вспышках в сознании и анализе01:05 - Состояние или его описание02:21 - Роль внимания03:09 - Гормональные моменты и их последствия04:25 - Влияние ума на состояние человека04:58 - Ум как источник сомнений06:30 - Совет по отношению к манипуляциям ума____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#пробуждение #осознанность #саморазвитие #психология #сознание #медитация

Пробуждение и осознанность - как найти источник внутри себя и обрести внутренний покой без борьбы?Что такое настоящее пробуждение и почему его невозможно сделать очередной целью? В этом подкасте разбираем, как перестать искать себя в будущем, увидеть источник своего восприятия и обрести внутренний покой уже сейчас.Мы поговорим о том, почему постоянная гонка за лучшей версией себя только отдаляет от собственной природы, как научиться разворачивать внимание внутрь себя, почему не стоит бороться с собой и своими проявлениями, а также почему после глубокого понимания жизни исчезают претензии к миру, людям и Богу.Во время прогулки попробуйте увидеть не только красоту природы, но и сам источник, из которого возникает восприятие. Именно в этом источнике раскрывается чувство наполненности, благодарности и свободы от постоянной внутренней нужды.Этот выпуск будет полезен каждому, кто интересуется осознанностью, духовным пробуждением, недвойственностью, практикой присутствия и поиском истинной природы себя.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - О истинной природе и потере себя01:30 - Пробуждение и человеческое восприятие02:16 - Углубление в себя и закрепление настоящего03:37 - Осознание природы ума и отношение к миру05:00 - Восприятие мира и личная судьба06:02 - Отношение к жизненному пути06:55 - Присутствие в настоящем моменте07:23 - Поиск источника внутри себя08:11 - Отслеживание природы ума09:14 - Завершение____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#пробуждение #осознанность #саморазвитие #духовность #медитация #психология

Если будешь это делать то закрепишься в осознавании и перестанешь жить из чувств и ума?Как закрепиться в осознанности и перестать жить только из чувств, эмоций и ума? В этом видео разбираем, почему осознавание становится устойчивым только через постоянный выбор себя, а не через просмотр духовных материалов или разовые практики.Вы узнаете, что означает выбирать своё неизменное "Я", почему ранние подъёмы - это не просто дисциплина, а способ укрепить осознавание, и как ежедневный выбор себя постепенно меняет восприятие жизни. Когда осознанность становится основой, чувства и эмоции не исчезают, но перестают управлять человеком.Именно так постепенно происходит переход от жизни в страдании к жизни в ясности, внутренней свободе и настоящем присутствии.____________________________________Тайм-коды: 00:00 - Закрепление осознавания01:01 - Суть выбора осознавания02:16 - Осознавание против чувств и ума03:38 - Осознанность и чувства04:33 - Травмы и неизменная природа06:07 - Эффект от выбора себя07:52 - Цена привязанности к чувствам08:42 - Итог практики____________________________________🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева!🏫 Школа «Осознанность действия»https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b🔗 Телеграм каналhttps://t.me/awake_in_being🔗 YouTube каналhttps://www.youtube.com/@probuzhdenie_v_soznanii🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕhttps://www.youtube.com/@Live_in_balancee🔗 ВКонтактеhttps://vk.com/probuzhdenie_i_osoznannost🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок!https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b____________________________________#shorts #осознанность #осознавание #пробуждение #самопознание #духовноеразвитие