Pozytywne pole by Domi

Przyznaje, że wcześniej będąc mniej doświadczonym instruktorem, wielokrotnie montowałam na rurę osoby, które nie mogły wykonać samodzielnie np invertu, tylko po to aby nie było im przykro . Jednocześnie sama płaciłam za to nadwyrężeniem kręgosłupa i turbo zmęczeniem po godzinie takich zajęć. Nie oznacza, że teraz tego nie robię, ale robię to świadomie, w konkretnym celu i w uzasadnionych sytuacjach. Korzystam też z innych form asekuracji, jakich? Słuchaj :)

Mam taką teorię, że z rurki zazwyczaj, nie rezygnuje się z własnej woli! A na pewno nie z przyjemnością i dziką satysfakcją. No chyba, że mowa o małym urlopie w jakimś pięknym miejscu z lazurową wodą i białymi plażami. Dłuższe przerwy jednak, zazwyczaj wynikają częściej z tego, że musimy je zrobić, a nie z tego , że chcemy. Jako, że mamy okres wakacyjny i urlopowy, zajmijmy się wielkim comebackiem na ruru po przerwie. Rozważymy powody rezygnacji, dowiesz się co się dzieje z Twoim ciałem w czasie przerwy i jak bezpiecznie wrócić do treningów. Jeśli temat Cię interesuje, to zapraszam do posłuchania.

Przemyślenia dotyczące tematu self care w kontekście pole dance. O stawianiu granic, o wybaczaniu sobie, ale o tym jak dzięki self care udało mi się osiągnąć fenixa.

Zmora prawie każdego uczestnika aktywności grupowej, zmora czasów Instagrama, zmora kursantek i instruktorów, zmora zawodników! Pogadajmy o porównywaniu do innych! Dlaczego nie mogę być jak Karasińska, skoro tyle samo czasu czasu trenujemy? Jak sobie z tym staram radzić? I co ma kredens do kanapy ;p

pierwszy odcinek! O tym jak zostałam instruktorem pole dance będąc pole parówką. Co mi ułatwiło tę drogę? Przyjemnego słuchania!