Pas à Pas

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l'épisode 29, nous allons parler de lorsque nous nous sentons submergés ! Les choix et les options que nous avons dans notre environnement ont évolué de façon exponentielle ces dernières décennies. Notre cerveau lui n'a pas suivi cette évolution et se retrouve submergé par une quantité d'informations et de décisions apprendre astronomique Dans cet épisode, je partage avec LA SOLUTION pour revenir maître de votre état émotionnel face à tous ces choix. Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching. Pour me contacter pour du coaching , vous pouvez vous rendre sur mon site internet en cliquant ici

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l'épisode 28, nous allons parler de la peur. A quoi nous sert-elle ? La différence entre vraie peur et fausse peur Dans quel cas, nous dessert-elle ? Que faire de nos peurs ? Comment ne plus se laisser paralyser par la peur? Pour suivre l'actualité du podcast vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching. Pour me contacter pour du coaching vous pouvez vous rendre sur mon site internet en cliquant ici Pour télécharger le guide audio pour accueillir ses émotions cliquez ici

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l'épisode 27, nous allons parler des jugements que nous avons envers nous-même , sans même parfois nous en rendre compte. Nous allons voir à quoi ils peuvent ressembler. Comment les détecter si ça ne nous saute pas aux yeux et pourquoi, c'est si important de le faire. Pour notre confiance en nous, pour nous sentir mieux. Bref ! Pour vivre une vie en phase avec ce que nous voulons.  Pour suivre l'actualité du podcast vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching. Pour me contacter pour du coaching vous pouvez vous rendre sur mon site internet en cliquant ici.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l’épisode 26, nous parlerons de cette émotion unique, irremplaçable et accessible à tous qui nous apporte tant de bien-être. Je vous fais une devinette… Quand je te ressens, je me sens bien Quand je te ressens, je me sens en sécurité Quand je te ressens, je suis dans un état d’abondance sans le faire exprès Avec la pratique, je me sens plus heureux grâce à toi. Qui suis-je ? Pour le découvrir, je vous propose d'écouter l’épisode 26 Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre ! Dans l’épisode 25, nous parlerons de votre capacité à être aimé maintenant !! Vous n’avez rien à changer, vous n’avez pas à être différent, vous êtes « aim-able » maintenant à 100% . Vous savez pourquoi ? Mes fils répondraient parce qu'on est parfait …  haha Non ! pas parce que vous êtes parfait... mais tant mieux si vous l’êtes :) Il y a une autre raison que je vous invite à découvrir dans l’épisode maintenant. Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l’épisode 24, je vous propose de parler des petites choses qui comptent, celles dont on ne peut pas mesurer l’impact immédiat, mais qui mis bout à bout sont importantes. Je mets à votre disposition, à travers une série de 3 épisodes, des clés pour identifier et changer des « petites choses, des petits gestes qui comptent », que vous aurais le loisir d’adapter selon vos besoins, selon votre réalité. Dans cet épisode, je vous parlerais du cœur, de l’importance de rester connecter à notre cœur, du lien indispensable entre notre cœur et notre cerveau, de son impact sur notre bien-être ainsi que de la méthode pour le réactiver cette connexion si vous pensez l’avoir perdu. Nous parlerons de: De la cohérence entre notre cœur et notre cerveau De comment recréer cette connexion si elle a été perdue Comme savoir si c’est notre cerveau ou notre cœur qui nous parle De la gratitude Des gens qui ne nous font pas de bien Des vertus énergétiques et apaisantes de la nature Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l’épisode 23, je vous propose de parler des petites choses qui comptent, celles dont on ne peut pas mesurer l’impact immédiat, mais qui mis bout à bout sont importantes. Je mets à votre disposition, à travers une série de 3 épisodes, des clés pour identifier et changer des « petites choses, des petits gestes qui comptent », que vous aurez le loisir d’adapter selon vos besoins, selon votre réalité. Dans cet épisode, je vous parlerais de l’esprit, je partage avec vous les piliers que j’utilise au quotidien depuis des années et qui jour après jour ont créé de grands résultats dans ma vie . Nous parlerons de: Nos pensées L’entretien de nos pensées La nourriture que nous donnons à notre esprit Notre façon de nous parler Comment apaiser son esprit L’accueil des émotions Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching. Pour travailler avec moi et me contacter, vous pouvez cliquer sur ce lien

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l’épisode 22, je vous propose de parler des petites choses qui comptent, celles dont on ne peut pas mesurer l’impact immédiat, mais qui mis bout à bout sont importantes.  Je mets à votre disposition, à travers une série de 3 épisodes, des clés pour identifier et changer des « petites choses, des petits gestes qui comptent », que vous aurez le loisir d’adapter selon vos besoins, selon votre réalité.  Dans cet épisode, je vous parlerais du corps. En témoignant à la fois à travers l'expérience personnelle que je vis sur mon chemin avec une maladie chronique à mes côtés, et aussi à travers mon expérience en naturopathie. Dans cet épisode, nous parlerons d’abord du corps, dans les épisodes suivants nous parlerons de notre esprit et de notre cœur.  Pour le corps, nous parlerons  * De l’alimentation  * Du sommeil  * De bouger  * De la respiration  * De ce qui nous entoure  Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre !  Dans l’épisode 21, je vous propose de parler des choix, lorsqu’on pense ne pas avoir le choix, en réalité, il y a toujours des choix, c’est juste que nous n’aimons pas forcément les prendre, car ce sont des choix difficiles parfois, audacieux, courageux, risqué. Notre cerveau n’aime pas qu’on se mette en danger et peu importe le type de danger, à partir du moment ça implique que l’on puisse souffrir, il cherche à nous protéger et à nous éloigner de ça.  Mais à quel prix parfois ?  De rester dans une vie qui ne convient pas ?  Je vous propose de discuter de tout ça dans cet épisode, nous verrons :  Que nous avons toujours le choix  Que ce sont parfois des choix pas faciles  L’importance d’être acteur peu importe votre choix Que ce que nous redoutons, ce sont nos émotions  Que la confiance en soi est l’émotion star dans nos prises de décisions  Que la confiance en soi se créer Des questions pour aller plus loin  Pour réserver une session prise de décision, vous pouvez cliquer sur ce lien Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pas à Pas, c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience. Je suis Constance Chapalain, coach de vie et l'hôte de votre podcast. Je crée ce podcast pour partager avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour et des outils pour changer la vôtre ! Dans l’épisode 14, nous allons parler de: Prendre des décisions importantes! Je partage avec vous la méthode que j’utilise pour prendre des décisions importantes et qui m’assure de ne pas oublier la voix de mon cœur en plus de celle de ma tête ;-) Pour suivre l'actualité du podcast, vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.