Ответы на ВАЖНОЕ

Этот подкаст родился в момент, когда я сама искала ответы и поддержку. Сейчас он возвращается — с новым сезоном. О детях от 0 до 3 лет. О тревогах, с которыми сталкивается каждая мама. И о честных ответах без страха и давления. Скоро.Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети:ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected].Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Для меня этот выпуск особенно личный. Мы говорим не только о беременности в 40 и втором ребёнке, но и о том, какие чувства и переживания проходят женщина во время беременности и после родов — страх, сомнения, радость, принятие себя.Моя гостья — Анастасия Бырка. Ей 40, она мама 10-летней дочери и сейчас на седьмом месяце второй беременности. В разговоре мы затрагиваем: — материнство без «любви с первого взгляда» — развод как точку взросления, а не провал — второй ребёнок после 40: страхи, тело и доверие жизни — опыт, который меняет взгляд на себя, но не становится инструкцией Этот выпуск — про зрелость, паузы, эмоции и право проживать жизнь в своём ритме. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о жизни Анастасии: ТГ — https://t.me/ZHIZN_na_svoih_ysloviyah ВК —https://vk.ru/lasten0k Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Что происходит с карьерой, когда появляется ребёнок? Мы правда «выпадаем из рынка» — или просто заходим в другую фазу? В гостях — Екатерина Воронина , основатель и CEO HRV , собственник группы компаний, ТОР-50 HR России, преподаватель госвузов и мама. Мы говорим о том, о чём обычно молчат: — правда ли, что после декрета «возвращаются с нуля» — теряется ли профессиональная идентичность — почему страх выхода часто сильнее, чем реальные риски — какие навыки материнство прокачивает лучше любой работы — и как вернуться в профессию без надрыва и давления «надо» Это разговор не про идеальных женщин и не про подвиг. А про реальность, выбор и право идти в своём темпе. Если вы сейчас: — в декрете — на пороге возвращения — или только думаете, «а что будет потом» Этот выпуск — для вас. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о деятельности Екатерины: ТГ — https://t.me/hrv_agency Та-самая-сеть — https://www.instagram.com/ekta_hr_marhr?igsh=em1vaHk5bTRocmQ1&utm_source=qr Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Грудное вскармливание - это не всегда «естественно и легко». И с вами всё в порядке, если было иначе. Боль, страх, чувство вины, постоянные сомнения — «хватает ли молока», «делаю ли я всё правильно», «плохая ли я мама». В новом выпуске подкаста мы честно и без мифов говорим о грудном вскармливании — с врачом-педиатром, неонатологом и консультантом по ГВ, и мамой троих детей — Лусине Чеботаревой. Обсудили: ✔️ почему сложности с ГВ — это норма, ✔️ как понять, хватает ли ребёнку молока без тревоги, ✔️ когда боль — не «надо терпеть», ✔️ режим или по требованию, ✔️ и почему завершение ГВ — не про «плохую маму». Этот выпуск — про поддержку, спокойствие и право женщины быть разной. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о деятельности Лусине: ТГ — https://t.me/dr_lusi_molochnayamama Та-самая-сеть — https://www.instagram.com/lusi_molochnayamama?igsh=aGpuazU1a2htOWNv ВК — https://vk.ru/lusi_molochnayamama Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

2026 год не про ожидание. Он про выбор, движение и личную ответственность. В новом выпуске мы заглядываем в будущее и говорим о том, что на самом деле стоит за энергией наступающего года: где нас ждут повороты, какие возможности важно не упустить и почему 2026-й запускает новый жизненный цикл. Вместе с Аннэт — женским астрологом и нумерологом, обсуждаем любовь, деньги, карьеру и главную тему года — умение опираться на себя. Этот выпуск для тех, кто хочет войти в 2026 год осознанно, а не на автопилоте. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о деятельности Аннэт: ТГ — https://t.me/astro_Sollntseva Та-самая-сеть — https://www.instagram.com/astro_sollntseva?igsh=N2s2dDVsM2dtaG50 ВК — https://vk.com/astro_sollntseva Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Иногда жизнь перестаёт быть похожей на план, который ты держала в голове. Отношения трещат, ожидания рассыпаются, и вдруг ты оказываешься в точке, где нужно жить заново — самой, с маленьким ребёнком, без опоры и понятной дороги впереди. Сегодня в спецвыпуске у меня в гостях — Милена Долгих, блогер, рилсмейкер, музыкальный артист под псевдонимом Манила. Мы поговорили о самом важном и самом честном: — как понять, что в отношениях больше нет опоры — почему после родов так резко меняется всё: быт, эмоции, сила — что делать, когда ты остаёшься одна с ребёнком и кучей страхов — когда психолог — необходимость, а не прихоть — как решиться на шаги, которые давно откладывала — и где взять силы строить новую жизнь с нуля Этот разговор — как напоминание, что даже когда кажется, что силы заканчиваются, внутри каждого из нас есть опора. И после выпуска становится чуть легче дышать и верить в своё «новое начало». Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ — https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК — https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о деятельности Милены: ТГ — https://t.me/manila_song Та-самая-сеть — https://www.instagram.com/milena_manila?igsh=MWR3YWljN3JtYmx0OQ== Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Гость выпуска Ольга Крумкач  — врач акушер-гинеколог, автор курса «Часики Тикают» для подготовки к беременности и рождению ребенка, автор просветительского блога ВрачКрумкач  и книги «Все о ней. Бережная гинекология», а также ведущая подкаста “Раздвиньте ноги”.Мы обсудили: — с чего начинается осознанная беременность — как распознать мифы и не паниковать — какие роды действительно безопасны — можно ли пройти этот путь без боли и ужаса историй «из форумов» — что важно знать о восстановлении после родов Это тот разговор, после которого хочется выдохнуть. И сказать себе: «Я всё смогу. И я не одна».Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети:ТГ - https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRiВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о теме и деятельности Ольги: ТГ - https://t.me/olyakrumkach Та-самая сеть - https://www.instagram.com/reo_mur?igsh=MXc5NXkwZDA2N2RvNA== Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

В новом выпуске подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ», семейный нутрициолог София Кормышова, делится личным опытом и объясняет:— почему не бывает “идеальной” беременности, — как питание помогает восстановить тело и энергию, — когда стоит сдать анализы и на что обратить внимание, — и как эфирные масла могут поддержать женщину в этот нежный период. Этот разговор — как тёплое дыхание: без осуждения, без спешки, с любовью к себе. Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/+0GY9urhkE7c1MGRi ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о теме и деятельности Софии: ТГ - https://t.me/sofiya_nutriciolog Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

Новый спецвыпуск подкаста "Ответы на ВАЖНОЕ" о том, что мы часто переживаем в тишине: страх, одиночество, сомнения. И о том, как, несмотря ни на что, находить опору, собирать себя заново и двигаться вперёд. Этот выпуск — напоминание каждой женщине: сила уже внутри тебя. Нужно лишь позволить себе на неё опереться. Слушайте откровенный разговор с Кристиной Зарубой  — мамой, основателем и руководителем школы английского языка BlaBlachat и вдохновляющей женщиной, которая показывает: даже когда всё рушится, есть путь к новой главе.Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети:ТГ - https://t.me/mama_project_EK ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о деятельности Кристины: ТГ - https://t.me/blabla_chat Та-самая-сеть - https://www.instagram.com/zaruba_christina?igsh=MW5oZTJ5b3QzenJlMw== Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».

В этом выпуске мы говорим, о невидимой стороне материнства — честно, без глянца и шаблонов. В гостях — Лия Шагабутдинова, женский психолог, преподаватель психологии, президент Ассоциации профессионалов в области практической психологии и развития личности.Мы обсудили: - чем отличается послеродовая депрессия от “baby blues” и как понять, когда нужна помощь; - почему восстановление — не только про тело, но и про эмоции; - как выстраивать границы с «советчиками» и близкими; - что происходит в отношениях после рождения ребёнка и как сохранить близость; - с чего начать, если чувствуешь, что больше не справляешься. Это разговор для всех, кто ищет понимание, поддержку и честность. Для тех, кто хочет сказать себе: «я не одна» Подкаст "Ответы на ВАЖНОЕ" в сети: ТГ - https://t.me/mama_project_EK ВК - https://vk.com/club232526930 Я открыта к общению с вами! Расскажите о вашем опыте и вопросах, волнующих вас. Ваш вклад сделает подкаст полезным ресурсом, направленным на улучшение вашего самочувствия и уверенности в завтрашнем дне - [email protected]. Узнать больше о теме и деятельности Лии: ТГ - https://t.me/psycholog_liya_kzn_tg Та-самая-сеть - https://instagram.com/psycholog_liya_kzn?igshid=YmMyMTA2M2Y= Обнимаю вас всех крепко и до встречи в ближайших выпусках подкаста «Ответы на ВАЖНОЕ».