Но вы держитесь

Особенный выпуск: завершаем пятилетний цикл подкаста и открываем новую главу в наших жизнях. Рассказываем, почему подкаст уходит на паузу, и делимся тем, как меняются наши роли, проекты и амбиции. Света остаётся историческим соавтором проекта, но дальше ныряет на терапевтическую глубину: планирует магистратуру по интегральной психологии и развитие собственной практики (следите за новостями тут: https://t.me/svetashedina). А Лёша берёт на себя лидерство проекта Authentic и продолжит развивать его вместе с командой (следите тут: https://t.me/ponchiknews).Разбираем мощный бесяк про одиночество, поиск партнёра и тикающие часики. Говорим про уединение vs. одиночество, внутренний магнит, Tinder-истории и тантру.Слушайте – и держитесь. Любовь есть, и она не за горами.🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/QSP7ipIaASEУпоминали:- Книга Роберт Блай "Iron John" (https://en.wikipedia.org/wiki/Iron_John:_A_Book_About_Men)- Биография Егора Летова «Он увидел солнце» (https://www.wyrgorod.ru/shop/details_18600.html)- Фильм «Любовное настроение» (In the Mood for Love, Wong Kar-wai) (https://en.wikipedia.org/wiki/In_the_Mood_for_Love)- Батл Слава КПСС и Oxxxymiron (https://youtu.be/f_KUzNwlMpo?si=G7w5KywbdAbDzyPm)- Ecstatic Dance (https://ashevillemovementcollective.org/explore/what-is-ecstatic-dance/)- Authentic Camp (http://talkauthentic.io/camp2025)- Канал Светы Шединой (https://t.me/svetashedina)- Канал Лёши Иванова (https://t.me/ponchiknews)Держитесь там! 🫶Света #Шедина

Разбираем бесяк про «молодых человеков» и обнаруживаем, что за мелкими раздражениями прячется что-то поглубже. Говорим про пэшн-пренёрство и про то, что делать, когда стрекозиная энергия несёт от интереса к интересу, а мир только начинает тебя в чём-то узнавать. Как перестать разрываться между лебедем, раком и щукой, и не дать перекосам править жизнью? Об этом – в новом «Но вы держитесь».А также зовём в Чиралы на Аутентичный кэмп (http://talkauthentic.io/camp2025) 23-26 октября, осталась пара мест.🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/bD3Ip7C2Gx8Упоминали:- The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century by Adam Davidson - Тони Роббинс: Я не твой гуру (Netflix) - Сет Годин - Роберт Грин - Internal Family Systems Model***🔘 Аутентичный кэмп (http://talkauthentic.io/camp2025) — это наш оффлайн выезд в местечке Чиралы, Турция с 23 по 26 октября.Зачем: IFS и работа с частями — супер-мощные штуки в плане саморазвития, которые создают много ресурса и энергии, освобождая от внутренних противоречий. Про них часто пишут предприниматели, биохакеры, известные подкастеры.Осталась пара мест. Все подробности тут: - web: talkauthentic.io/camp2025***🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту в телеграме: @derzhites_bot

«Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах. Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас? Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне.Упоминали:- IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями - Работа с Тенью (Shadow work) - Аутентичная коммуникация - Интенсив «Аутентичное лидерство» Осенний интенсив «Аутентичное лидерство» стартует уже 9 сентября. Это буткемп по работе с частями себя на основе метода IFS, работы с тенью и аутентичной коммуникации. 4 недели, 70% практик, сильное комьюнити. Настраиваем внутреннюю систему, чтобы лидировать процессами и отношениями вовне. По словам 170+ выпускников: разблокируется нереальное количество энергии, легко принимаются сложные решения, появляется сообщество единомышленников.Подробнее тут: https://talkauthentic.io/lead

#102. Но вы держитесь. Понимания нет Поколения сталкиваются, мемы не сходятся, сердечки складываются неправильно. В новом выпуске «Но вы держитесь» прямиком из Амстердама разбираем бесяк слушательницы о зумерах и миллениалах, делимся личными историями дружбы, спорим о стереотипах, поколенческих мемах и жизненных ритмах. Ищем способы расширить круг общения: от форум-групп и ретритов до банных чатов.🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/msansFF1sKsУпоминали:- Отцы и дети, Иван Тургенев, - 99 франков, Фредерик Бегбедер,- Generation P, Виктор Пелевин, - YMCA, песня Village People.☀️ В выпуске рассказываем про первый «Аутентичный кэмп», который пройдет 23-26 октября в Чиралах, Турция – будем вместе погружаться в практику «Аутентичного лидерства». Подробнее о кэмпе можно узнать у выпускников наших программ в Authentic или напишите нам https://t.me/RealPonchikTeam🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: https://t.me/derzhites_bot

Одиночество бесит, но с людьми сложно – они меняют планы и не думают о тебе. Где найти идеальных друзей и сколько их вообще нужно? Гостья выпуска, Оля Малюк, основательница проекта «Незнакомые», рассказывает, что поняла за два года исследований взрослой дружбы поняла. Обсуждаем правило пяти шагов в отношениях, почему MBTI помогает не принимать опоздания на свой счет, и как создать пространство для знакомств без давления общества.Упоминали:- Фильм «Лобстер» (реж. Йоргос Лантимос)- MBTI-тест- Число Данбара - Лонгитюдное исследование Гарварда о счастье и долголетии- Игра «Незнакомые» - Форум-группыНаш телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic

Все клетки в организме меняются за 7 лет. А что меняется в подкасте за 6? В юбилейном выпуске возвращаемся к самым первым бесякам из дебютного эпизода и считаем, сколько клеток поменялось у нас, наших слушателей и самого духа времени, и выясняем, что когда идешь за зовом сердца, дорога выводит не туда, где планировал, а туда, где нужно быть. Век живи — век держись!Упоминали:- Первый эпизод подкаста «Но вы держитесь»- Эпизод подкаста «Авторитетов нет»- 6-й «сказочный» эпизод подкаста- Интенсив «Аутентичное лидерство», старт с 10 июня👏 Подробнее + записаться:– Все детали в боте: https://t.me/SelfLeadershipBot– Записаться: https://talkauthentic.io/leadПромокод для слушателей подкаста: POD10

Как реагировать, когда твои сообщения улетают в «чёрный квадрат»? Что делать, если человек не отвечает на твои попытки наладить коммуникацию? В 99-м выпуске Света, Лёша и гостья Наиля Аглицкая обсуждают фрустрирующий опыт односторонней коммуникации и рассказывают о том, почему GPT так хорошо нас «понимает». Когда стоит «выбирать тех, кто выбирает тебя», как не заменить живое общение искусственным интеллектом и взять лучшее из общения с AI для улучшения реальных отношений.Упоминали:- Книга «Жить в мире» (автор Тит Нан Хан) — буддистский монах о мантрах любви- Книга «Языки любви» (Гарри Чепмен)- Книга «Вопросы — это ответы» (Questions Are the Answer)- Фильм «Her» - Карточки «We Are Not Really Strangers» - Карточки «Аутентичная коммуникация»- Канал Наили «сучки́ и задоринки» - Группа Наили «умники и умницы с ИИ» 🔘 5-й поток Self-лидерства интенсива стартует уже через неделю – 1 апреля. Группа поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности. Подробности в боте: https://t.me/SelfLeadershipBot🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Что делать, когда внутри нас борются Хакуна Матата и желание достичь американской мечты? В свежем выпуске исследуем противоречие между эффективностью и естественным потоком жизни. Разбираем, как работать с внутренними частями, которые тянут в разные стороны, и почему конфликт между «достигатором» и «гедонистом» может быть источником энергии, а не препятствием.Держитесь там, а слушайте тут!28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/selfПромокод для слушателей подкаста POD10Мы в телеграме: https://t.me/talkauthenticУпоминали: "Айболит" К.Чуковского Мультфильм "Котопёс""Алиса в стране чудес" Льюиса Кэрролла"В поисках утраченного времени" Марселя Пруста "Король Лев"Работы Карла ЮнгаБывает ли у вас такое, что внутри борются Хакуна Матата и желание достичь американской мечты? У нас — постоянно. Даже в подкасте.На примере двух противоположных точек зрения обсуждаем, могут ли ужиться желание быть максимально эффективным и стремление быть нежнее к себе, слушать себя. Или это всё-таки невозможно?

Что если нас обманули, и эффективность – не та кнопка, на которую стоит нажимать? Вместе с Женей Вольновым (Head of Content в HeadHunter, автор канала Future of Work) разбираем, как найти свой путь в мире бесконечной оптимизации, почему не стоит бороться с собой и как превратить "неэффективность" в суперсилу. А также – о будущем работы, AI и о том, почему важно смотреть в эту бездну, даже если страшно.Упоминали:Телеграм-канал Жени Вольнова: https://t.me/thefutureofworkSelf-Leadership интенсив: https://talkauthentic.io/selfТелеграм-канал Денис Sexy IT: https://t.me/denissexyПодкаст с Сэмом Якушевым: https://talkauthentic.mave.digital/ep-95Телеграм-канал TalkAuthentic: https://t.me/talkauthenticСледующий Self-Leadership интенсив пройдёт с 28 января и поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.🔗 https://talkauthentic.io/self

Что делать, когда отношения становятся тесными? Как перейти от "двух половинок" к двум целостным личностям? C Никитой Куимовым, кофаундером станции Смена и CPO Nuanu, исследуем здоровую сепарацию и искусство строить созвездия вместо традиционных пар. Разбираем страхи, триггеры и инструменты для выстраивания новых форматов отношений.Держитесь там! А слушайте тут.Упоминали:🔷Книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», Алексей Иванов и Света Шедина: https://talkauthentic.io/book🔷Подкаст Но вы держитесь – Ревности нет: https://talkauthentic.mave.digital/ep-74🔷Подкаст про путь Никиты к открытым отношениям: https://youtu.be/lHLqlUiZlFs?si=HVXmumrbS70VymlIПрограммы @talkauthentic до конца года:🔘 12 – 26 ноября | Self-Leadership интенсив | Развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS) и доступ к устройчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.🔗 https://talkauthentic.io/self👉 2 – 22 декабря | Курс аутентичной коммуникации | Научиться выражать свои потребности, управлять конфликтами и строить честные, устойчивые отношения в команде и жизни.🔗 https://talkauthentic.io/courseПромокод для слушателей подкаста POD10