Na zdrowy rozum.

Masz wielu znajomych, ale brakuje Ci poczucia bliskości? A może coraz częściej wybierasz czas dla siebie i zastanawiasz się, czy to dlatego, że potrzebujesz wytchnienia, czy obawiasz się odrzucenia lub oceny ze strony innych?W kolejnym odcinku podcastu „Na zdrowy rozum" rozmawiamy o samotności młodych osób – bez straszenia i prostych recept. Gościnią dr Ruth Wicher-Dudek jest lek. Julia Karska z Katedry i Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, która konfrontuje popularne przekonania z wynikami badań naukowych.Z odcinka dowiesz się:• co badania mówią o „epidemii samotności" wśród młodych,• dlaczego można czuć się samotnym mimo wielu znajomości,• czym różni się bierne scrollowanie od podtrzymywania relacji online,• kiedy czas dla siebie pomaga odpocząć, a kiedy staje się ucieczką przed oceną,• jakie znaczenie mają przemoc rówieśnicza, wykluczenie i brak wsparcia w domu,• od czego zacząć, gdy własne relacje nie dają poczucia bliskości.„Na zdrowy rozum" to podcast realizowany w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć" Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Przyglądamy się mitom dotyczącym zdrowia i pokazujemy, jak odróżniać popularne hasła od rzetelnej wiedzy.Obejrzyj rozmowę i subskrybuj kanał UMW, aby nie przegapić kolejnych odcinków.

Czy naprawdę wszystko zależy od silnej woli? A może na to, co i kiedy jemy, wpływa znacznie więcej – stres, emocje, zmęczenie, codzienne nawyki i warunki, w których funkcjonujemy?W kolejnym odcinku podcastu „Na zdrowy rozum” dr Ruth Dudek-Wicher rozmawia z dr Joanną Pieczyńską, prof. UMW z Katedry i Zakładu Dietetyki i Bromatologii o psychodietetyce i o tym, dlaczego trwała zmiana sposobu odżywiania nie sprowadza się do samodyscypliny.Rozmowa pokazuje, jak na relację z jedzeniem wpływają emocje i utrwalone schematy myślenia. Prof. Joanna Pieczyńska wyjaśnia, dlaczego podejście „wszystko albo nic” i sztywne zakazy mogą utrudniać zmianę, czym różni się głód fizjologiczny od jedzenia emocjonalnego oraz dlaczego jedno odstępstwo od planu nie przekreśla dotychczasowych starań.Ekspertka mówi również o tym, czym w praktyce zajmuje się psychodietetyk, kiedy warto skorzystać z jego wsparcia i dlaczego taka pomoc nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób z nadwagą lub otyłością. Podpowiada też proste sposoby, które pomagają lepiej rozpoznawać własne zachowania związane z jedzeniem i stopniowo wprowadzać zmiany możliwe do utrzymania na co dzień.🎧 „Na zdrowy rozum” to podcast Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu realizowany w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć”, poświęconej przeciwdziałaniu dezinformacji zdrowotnej.Subskrybuj kanał UMW, aby nie przegapić kolejnych odcinków.

Dlaczego w sytuacji choroby tak chętnie szukamy prostych i jednoznacznych odpowiedzi? Co sprawia, że pewny siebie internetowy twórca może wydawać się bardziej wiarygodny niż ostrożnie wypowiadający się lekarz?W kolejnym odcinku cyklu „Na zdrowy rozum”, realizowanego w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć” Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, rozmawiamy o psychologicznych mechanizmach zwiększających podatność na dezinformację zdrowotną.Gośćmi dr Ruth Dudek-Wicher są dr hab. Dorota Szcześniak, prof. UMW oraz dr Tomasz Bielawski z Katedry Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.Z odcinka dowiesz się:- dlaczego lęk i niepewność utrudniają ocenę informacji,- kiedy szukanie wiedzy o zdrowiu zaczyna napędzać spiralę strachu,- jak działają efekt potwierdzenia, heurystyka dostępności i potrzeba domknięcia poznawczego,- dlaczego popularność i pewność siebie nie są dowodem kompetencji,- jak rozmawiać z osobą powtarzającą fałszywe treści bez oceniania i zawstydzania.Eksperci wyjaśniają również, dlaczego każdy z nas może ulec fake newsom oraz jak empatia, partnerska relacja i uważna komunikacja pomagają pacjentowi odzyskać realne poczucie sprawczości.🎧 Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, co pomaga zrobić pauzę między silną emocją a impulsywną reakcją.Cykl „Na zdrowy rozum” jest realizowany w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć” Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.Subskrybuj kanał UMW, aby nie przegapić kolejnych odcinków.#NaZdrowyRozum #ZdrowiejWiedzieć #UMW #ZdrowiePsychiczne

Fałszywe treści o zdrowiu coraz częściej przychodzą do nas pod postacią troski, dobrej rady albo obietnicy prostego rozwiązania. Jak je rozpoznać? Dlaczego tak łatwo wpływają na decyzje pacjentów? I co możemy zrobić, żeby nie podejmować decyzji zdrowotnych pod wpływem lęku lub fałszywej nadziei?W specjalnym odcinku podcastu „Na zdrowy rozum”, realizowanego w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć” Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, rozmawiamy o raporcie „Dezinformacja medyczna”, przygotowanym przez UMW we współpracy z grupą Mediaboard.Gościniami dr Ruth Dudek-Wicher są współautorki raportu: dr Dorota Sikora, dyrektor Biura Rankingów i Komunikacji Naukowej UMW, oraz Monika Maziak, ekspertka ds. komunikacji i autorka serii podcastów „POWERcast”.W odcinku mówimy m.in. o tym, jak działa dezinformacja medyczna, dlaczego algorytmy wzmacniają emocje, czym grożą deepfake’i wykorzystujące wizerunek ekspertów i dlaczego warto pytać, weryfikować oraz kierować się faktami, a nie strachem.Pełny raport „Dezinformacja medyczna”: Raport | Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Martwy ząb, żywe mity. O leczeniu kanałowym bez strachuCzy leczenie kanałowe naprawdę jest niebezpieczne? Czy może powodować choroby ogólnoustrojowe? Czy zawsze boli? I czy lepiej usunąć ząb, niż go leczyć?W kolejnym odcinku podcastu „Na zdrowy rozum” rozmawiamy o mitach, lękach i faktach dotyczących endodoncji. Gośćmi dr Ruth Dudek-Wicher są prof. Katarzyna Skośkiewicz-Malinowska, kierownik Katedry i Zakładu Stomatologii Zachowawczej z Endodoncją UMW, oraz dr Dominik Tokarczuk, endodonta i asystent w Katedrze i Zakładzie Stomatologii Dziecięcej i Stomatologii Przedklinicznej UMW.Eksperci wyjaśniają, kiedy leczenie kanałowe jest konieczne, dlaczego ząb czasem nie boli mimo infekcji, po co wykonuje się zdjęcia RTG i tomografię CBCT oraz jak nowoczesna stomatologia radzi sobie z bólem i dentofobią.Z odcinka dowiesz się, co jest faktem, a co mitem, jeśli chodzi o leczenie kanałowe: czy naprawdę może szkodzić całemu organizmowi, czy musi boleć, dlaczego „martwy ząb” wciąż może być wart ratowania i kiedy strach przed zabiegiem szkodzi bardziej niż samo leczenie.Podcast „Na zdrowy rozum” powstaje w ramach kampanii społecznej Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu „Zdrowiej wiedzieć”, której celem jest przeciwdziałanie dezinformacji zdrowotnej i popularyzowanie rzetelnej wiedzy medycznej.Subskrybuj kanał UMW i bądź z nami w kolejnych odcinkach.

W kolejnym odcinku podcastu „Na zdrowy rozum” przyglądamy się mitom narosłym wokół półpaśca – choroby dobrze znanej, wokół której wciąż krąży wiele nieporozumień. To właśnie konfrontowanie popularnych przekonań z aktualną wiedzą medyczną jest osią całego cyklu, stworzonego w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć” Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.Na rozmowę zaprasza dr Ruth Dudek-Wicher, która prowadzi spotkanie w formule rzetelnej, eksperckiej dyskusji, stawiając pytania ważne zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy.Gośćmi nowego odcinka są wybitni specjaliści: prof. Leszek Szenborn, pediatra, specjalista chorób zakaźnych i wakcynolog, kierownik Kliniki Pediatrii i Chorób Infekcyjnych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz prof. Andrzej Kübler, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii oraz medycyny paliatywnej, twórca pierwszej w regionie wielodyscyplinarnej Poradni Leczenia Bólu w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu.Z podcastu dowiesz się m.in.:– kto naprawdę jest narażony na półpasiec,– czy choroba dotyczy wyłącznie osób starszych,– jak wygląda jej związek z ospą wietrzną,– dlaczego ból może być największym problemem – nawet długo po ustąpieniu zmian skórnych,– jaką rolę odgrywa profilaktyka, w tym szczepienia.To odcinek dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej niż „zasłyszane prawdy”. Eksperci oddzielają fakty od mitów i pokazują, dlaczego w przypadku półpaśca zdrowiej jest wiedzieć wcześniej niż przekonać się za późno.

To pierwszy odcinek nowego cyklu „Na zdrowy rozum”, realizowanego w ramach kampanii „Zdrowiej wiedzieć” przez Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu. W tej serii będziemy przyglądać się najpopularniejszym mitom dotyczącym zdrowia i medycyny, oddzielając obiegowe przekonania od tego, co rzeczywiście wynika z wiedzy naukowej i praktyki klinicznej.Na otwarcie cyklu rozmawiamy o jednym z najbardziej aktualnych tematów: sztucznej inteligencji w relacji pacjenta z lekarzem. Jakub Sojka, dyrektor Centrum Transferu Technologii UMW i dr Kamila Ludwikowska, prodziekan ds. rozwoju i innowacji na Wydziale Lekarskim UMW pokazują, kiedy AI może być realnym wsparciem, a kiedy staje się źródłem chaosu, błędnych tropów diagnostycznych i niepotrzebnego lęku. To odcinek o tym, dlaczego narzędzia oparte na AI warto rozumieć, ale nie wolno traktować ich jako substytutu profesjonalnej opieki medycznej.Rozmowa dotyczy także bezpieczeństwa danych medycznych, różnicy między ogólnymi modelami językowymi a narzędziami projektowanymi dla medycyny oraz tego, jak sztuczna inteligencja już dziś wspiera lekarzy w diagnostyce, analizie danych i organizacji pracy. Jednocześnie wyraźnie wybrzmiewa w niej to, że w centrum całego procesu musi pozostać pacjent, a nie technologia.To dopiero początek cyklu „Na zdrowy rozum”. W kolejnych odcinkach będziemy obalać najbardziej rozpowszechnione mity z zakresu zdrowia i medycyny, tłumacząc je w przystępny, rzetelny i oparty na faktach sposób. Zostań z nami i śledź następne odcinki.W tym odcinku usłyszysz m.in.:dlaczego AI potrafi brzmieć wiarygodnie nawet wtedy, gdy prowadzi do błędnych wniosków, w jaki sposób nieostrożne wpisywanie objawów może zwiększać stres zamiast pomagać, jak korzystać z modeli językowych, aby lepiej przygotować się do wizyty lekarskiej, co najbardziej niepokoi lekarzy w relacji pacjent–AI, gdzie sztuczna inteligencja rzeczywiście wspiera współczesną medycynę, dlaczego lekarza nie da się zastąpić samą analizą danych i odpowiedzią wygenerowaną przez model, jaką rolę odgrywają bezpieczeństwo danych i walidacja kliniczna w rozwoju narzędzi medycznych, dlaczego przyszłość medycyny wymaga współpracy specjalistów klinicznych i ekspertów technologicznych.