Na dobry dzień

Jak zacząć dobrze dzień? Czy są jakieś poranne rytuały, które warto wypróbować? W tym odcinku dzielę się moimi sprawdzonymi metodami na udany poranek, który pomaga zrobić cały dzień dobrym :)Jeśli temat uznasz za interesujący, wyślij link do tego podcastu komuś, kogo też może to zainteresować.Zostaw swój komentarz, ocenę, reakcję.Za wszystkie z góry dziękuję :)Dobrego dnia!

Skąd wziąć motywację do działania? Podpowiedź znalazłam w wystąpieniu Agnieszki Jurkowskiej, autorki podcastu Scenariusze Kariery, jednej z prelegentek na Konferencji #PyrCaster.Jedno zdanie mocno ze mną zarezonowałlo i... natychmiast poczułam ochotę, aby się nim z Tobą tutaj podzielić.Zapraszam do posłuchania.Jeśli odcinek uznasz za wartościowy, poleć go proszę przynajmniej jednej osobie.Dziękuję!Dobrego dnia,Anna Kę[email protected]

Zdarza Ci się siarczyście zakląć? Sprawdź namacalnie, jak to może wpływać na Ciebie, Twoje ciało i Twoją energię. Posłuchaj, czego można się dowiedzieć o przeklinaniu dzięki mówieniu do ryżu. A w wolnej chwili zajrzyj tu: https://masaru-emoto.net/en/

Chodź ze mną na spacer. Posłuchaj bzyczenia pszczół 🐝 i śpiewu ptaków. W kontakcie z przyrodą odnajduję spokój. A Ty?

Czym jest dla Ciebie dobry dzień? Jaki on jest? Dla mnie to taki, w którym nie zwariuję od natłoku zadań, działań i myśli. A ostatnio jestem bliska tego stanu :( Zapraszam Cię więc do wyzwania. Zróbmy razem małe coś, co ma duży wpływ na to, aby mieć dobry dzień.Wystarczy nam 5 minut. Posłuchaj mojej propozycji i zacznijmy już dziś wieczorem :)Jeśli odcinek Ci się spodobał, udostępnij go proszę na swoich mediach społecznościowych, albo wyślij do koleżanek, rodziny, kolegów i znajomych.Dziękuję!Anna Kędzierska | [email protected]

Zdarza Ci się złościć? A komu nie?! - odpowiesz... Co zrobić z tą potężną dawką energii, która przychodzi w chwili wzburzenia? Skąd ona się bierze? O co w ogóle chodzi z tą złością?!Zapraszam Cię do nowego, tygodniowego eksperymentu. Tym razem z zarządzaniem złością właśnie.Dobrego dnia!Nie wahaj się udostępnić odcinek na swoich mediach społecznościowych!Dziękuję!Anna Kędzierska | [email protected]

Touch me, touch me! Samantha Fox już w 1986 roku wiedziała, że dotyk robi robotę. Potwierdziła to potem Edyta Górniak, śpiewając, że on ją zaklął w dotyk. To porozmawiajmy dzisiaj o mizianiu... O przyjemności płynącej z dotyku. Zapraszam do słuchania i udostępniania.Anna Kędzierska | [email protected] polecam Ci jogę twarzy z Justyną Podobińską! (https://www.facebook.com/groups/461978095539673)

Słowa mają wielką moc. Nimi kształtujesz nie tylko swój wizerunek, ale także, a może przede wszystkim swoje poczucie mocy. Sprawdź, jak podcinamy sobie skrzydła odnosząc sukcesy.Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy, wyślij go do swoich znajomych lub udostępnij w swoich Social Mediach.Dziękuję!Anna Kędzierska | [email protected]

Święta, święta i po świętach?! A gdyby tak mieć święta codziennie... Posłuchaj o tym, czym według mnie jest celebrowanie codzienności. Zainspiruj się. Świętuj drobiazgi. Wydarzenia miłe, ale i te trudne. Skoro już są, niech Ci się przysłużą.Spodobał Ci się ten odcinek? Wyślij go do kogoś, komu może się przydać.Dobrego dnia!Anna Kędzierska | [email protected]

Ból głowy, spięte barki, ucisk w klatce piersiowej. Nasze ciało w swej doskonałości woła do nas z prośbą o pomoc. Posłuchaj, w jakich trzech kategoriach organizm dopomina się o troskę. Zaopiekuj się sobą dokładnie tak, jak potrzebujesz. W tym odcinku zapraszam Cię do wsłuchania się w to, "co boli w człowieku". Wszystko po to, abyś uczynił_ swój dzień dobrym.Jeśli uznasz ten odcinka za interesujący, nie wahaj się i udostępnij go na swoich mediach społecznościowych. :)Jeśli dbanie o siebie jest dla Ciebie wyzwaniem, polecam Ci cudowną trenerkę Justynę Podobińską i jej studio fitness www.funkcjonuj.pl Tam znajdziesz ukojenie i pomoc dopasowaną do Twoich potrzeb. Dobrego dnia!Anna Kędzierska | [email protected] Dziękuję, że tu ze mną jesteś :)