Autentyczny Podcast

Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:  5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety 9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową 16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ? 21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ? 24:00 Grupa dla początkujących Beginners 25:50 Benefity fizyczne i mentalne 39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ? 47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania. 55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)

Wywiad z Szymonem Czajkowskim, zwycięzcą debiutów kulturystycznych w kategorii do 75kg w Gdańsku 2019. Na co składają się przygotowania na zawody i na czym to polega ?